Mathata ka lapeng: mokhoa oa ho ntlafatsa likamano pele e e-ba morao haholo

Ha lelapa le le mathateng, molekane e mong kapa ka bobeli ba ka ’na ba ikutloa ba qabeletsoe, ba phela ka bolutu le ho lahloa kherehloa. Ba bokella litletlebo ka bobeli, 'me lipuisano li ntse li tsoela pele ho re "Na u ile ua qhekella?" kapa “Mohlomong re lokela ho hlalana?”. Khafetsa ho na le likhang ka mabaka a tšoanang, empa ha ho letho le fetohang. Lekhalo la maikutlo pakeng tsa batho ba kileng ba atamelana le ntse le hōla.

Hobaneng ho na le mathata kamanong?

Banyalani ka mong ba ikhethile - e mong le e mong o na le pale ea hae ea lerato, liphihlelo tsa bona le linako tse monate. Empa mathata a bakang mathata a lelapa, ho latela litsebi tsa kelello, a fapane hanyane:

• Puisano e mpe. Ho se utloisisane ho etsa hore ho be le liqabang tse tloaelehileng tse senyang matla le mamello ea balekane ka bobeli. Ho feta moo, likhohlano tseo ho tsona ho seng motho ea batlang ho inehela ha li etse letho ho sebetsana le sesosa sa ho se utloane;
• Bofetoheli. Bofebe bo senya ho tšepana ’me bo thefula motheo oa likamano;
• Ho se lumellane ka maikutlo. E ka 'na ea ama mekhoa ea ho hōlisa bana, tekanyetso ea lelapa, kabo ea boikarabelo ba lelapa ... Re sa bue ka lintho tse seng kae tsa bohlokoa;
• Mathata. Ho na le mabaka a mangata a eona: bokhoba ba tahi, ho lemalla lithethefatsi, bothata ba botho, lefu la kelello

Na hoa khoneha ho bolela esale pele mokhoa oa tlokotsi? Ntle le pelaelo. Setsebi sa kelello, setsebi sa malapa le manyalo, John Gottman, o tsebahatsa matšoao a 4 a "ho bua", ao a a bitsang "bapalami ba lipere ba apocalypse": tsena ke puisano e fokolang, liketso tse mabifi tsa ho itšireletsa, ho nyelisa molekane, le ho hloka tsebo ho hlabang.

'Me maikutlo a ho nyelisana, ho ea ka lipatlisiso, ke letšoao le khethollang ka ho fetisisa la hore koluoa ​​​​e tseleng.

Joang ho tsosolosa likamano?

Tsepamisa maikutlo lintlheng tse ntle

Nahana hape ka mokhoa oo u kopaneng le molekane oa hau ka teng. Ke hobane'ng ha le ne le khahliloe? Thathamisa makhabane a banyalani ba hau le kamano ea hau. Nahana kamoo li ka u thusang kateng ho rarolla bothata.

"re" sebakeng sa "ke"

"Boemong ba tlokotsi, ke habohlokoa haholo ho hlahisa mokhoa o tloaelehileng oa likamano ho tloha boemong ba" rona ", ho hatisa setsebi sa kelello Stan Tatkin. Ho itlhokomela ka pono ea "'na" ho bohlokoa hape, empa tabeng ena, ha ho thuse ho matlafatsa kapa ho lokisa likamano.

Sebetsana le mathata ka tatellano

Ka bomalimabe, banyalani ba bangata ba leka ho rarolla mathata ohle a bokelitsoeng ka nako e le 'ngoe - empa sena ha se khonehe, ka hona ba tela. Ho molemo ho etsa se fapaneng: etsa lethathamo la mathata ohle le ho se lumellane ho banyalani ba hau 'me u khethe e le' ngoe ea ho qala, ka nakoana u behelle tse ling ka thōko. Ha u se u sebetsane le taba ena, ka mor'a matsatsi a 'maloa u ka fetela ho e latelang.

Tšoarela liphoso tsa molekane oa hau 'me u hopole tsa hau

Ka sebele bobeli ba lōna le entse liphoso tse ngata tseo le ikoahlaelang tsona. Ke habohlokoa ho ipotsa potso ena: "Na ke tla khona ho itšoarela le molekane oa ka bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e buileng le ho e etsa, kapa na litletlebo tsee li tla tsoela pele ho senya kamano ea rona ho fihlela qetellong?" Ka nako e ts'oanang, ha e le hantle, liketso tse itseng li ke ke tsa tšoareloa - ka mohlala, pefo.

Ho tšoarela ha ho bolele ho lebala. Empa ntle le tšoarelo, kamano ha e na monyetla oa ho tsoa moferefereng: uena kapa molekane oa hau ha le batle ho hopotsoa kamehla ka liphoso tsa hau tse fetileng.

Batla thuso ea kelello

Na u leka ho lokisa lintho empa kamano e ntse e mpefala le ho feta? Joale ho bohlokoa ho ikopanya le setsebi sa kelello sa lelapa kapa setsebi sa kalafo ea banyalani.

Bothata ba kamano bo u fe matla a 'mele le a kelello, kahoo ho bohlokoa ho sebetsana le bona kapele kamoo ho ka khonehang. Nkholoe, hoo e ka bang kamehla ho na le monyetla oa ho boloka boemo le ho khutlisetsa lerato le thabo lenyalong la hau.