Batho ba bangata ha ba utloisise bohlokoa ba ho noa metsi a lekaneng le hore na ho ama bophelo bo botle le ho laola boima ba 'mele joang. Ho ea ka litsebi, likhalase tse 2 tsa metsi pele ho lijo li thusa ho theola boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 3 ka selemo. Ho feta moo, ho noa metsi ka tsela e nepahetseng letsatsi le leng le le leng ho potlakisa metabolism le ho thibela ho ja ho tlōla ha 'mele o ferekanya tlala le lenyora. Joale u lokela ho noa metsi a makae? Nahana ka hore na u ka bala chelete ea hau ea letsatsi le letsatsi joang. Boima: Ntlha ea bohlokoa tabeng ea ho lekanyetsa boholo ba metsi ke hore na u boima hakae. Palo ea metsi a nooang ka letsatsi e fapana ho latela boima ba motho ea itseng. Monna ea boima ba 90 kg le mosali ea boima ba 50 ba hloka tekanyo e fapaneng ea metsi. E atise ka 2/3: Hang ha u se u lemohile boima ba hao, bo fetole ho liponto (ponto e le ’ngoe = 1 kg). Atisa ka ntlha e lekanang le 0,45/2. Boleng bo hlahisoang e tla ba khothaletso ea tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea metsi, ka li-ounces. Mohlala, haeba u boima ba lik'hilograma tse 3, joale metsi a khothaletsoang ka letsatsi e tla ba li-ounces tse 175. Boemo ba boikoetliso ba 'mele: Qetellong, ho bohlokoa ho nahana ka ntlha ea boikoetliso boo u bo fang 'mele oa hau, kaha re lahleheloa ke metsi a mangata ka mofufutso. Ho khothalletsoa ho tlatsa metsotso e meng le e meng e 30 ea koetliso ka 12 ml ea metsi. Kahoo, haeba u ikoetlisa metsotso e 45 ka letsatsi, eketsa + 18 ml ho tloaelo e seng e hlalositsoe ka holimo. Bakeng sa boiketlo ba hau, ka tlase ke tafole (ka ho le letšehali - liponto, ka ho le letona - li-ounces) ho fumana tekanyo ea hau ea ho sebelisa metsi.
2022-11-11