Tlhaho e re file eng bakeng sa setulo sa kamehla?

Kajeno re tla nahana ka taba e bonolo, empa ka nako e ts'oanang e bohlokoa. Ho ntša mala kamehla ke sesupo sa bophelo bo botle ba tsamaiso ea tšilo ea lijo. Ho patoa ke sesosa sa ho bokella chefo 'meleng' me, ka lebaka leo, ho fella ka mafu a sa tšoaneng. Senotlolo sa tšebetso e ntle ea mala, ke 'nete, phepo e nepahetseng. Sehloohong re tla bua ka se lokelang ho ba teng lijong. Mafura a nepahetseng Mafura a susumetsa ho lokolloa ha bile ho tsoa ho gallbladder, e leng se susumetsang colon peristalsis. e sebelisoa e le pheko ea lapeng bakeng sa ho patoa, e na le 'mala o mosehla. Phuputso ea Nigeria e fumane hore oli ea castor e bontšitse liphello tse ntle ho bana ba nang le bothata ba ho qeta nako e telele. Ho phaella moo, oli ena e sebetsa ka potlako. – kaofela ha tsona li na le mafura a phetseng hantle a tlotsang mala. Ja salate e nang le meroho, e nkiloeng ka oli ea mohloaare, linate tse nyenyane tse nang le letsoho, toast e nang le botoro ea tlhaho ea linate. morara o omisitsoeng E na le fiber e ngata, morara o omisitsoeng o na le tartaric acid, e nang le phello ea laxative. Phuputsong eo ho eona bakuli ba neng ba fuoa halofo ea khalase ea morara o omisitsoeng letsatsi le leng le le leng, ba fumane makhetlo a 2 ka lebelo la tšilo ea lijo ho bakuli. Licheri le liapolekose li boetse li khothaletsoa bakeng sa mathata a mantle. Mint kapa tee ea ginger Koena e na le menthol, e nang le phello ea antispasmodic e khathollang mesifa ea pampitšana ea mala. Ginger ke setlama se futhumatsang se potlakisang tšilo ea lijo butle, e senyehileng. Tee ea dandelion e boetse e sebetsa joalo ka ntho e bonolo ea ho hlatsa le ho tlosa chefo. lipalesa Pheko e tloaelehileng haholo bakeng sa bothata ba setulo. Li-prunes tse tharo li na le ligrama tse 3 tsa fiber, hammoho le metsoako e bakang ho honyela ha mala. Litholoana tse ling tse kholo tse omisitsoeng bakeng sa ho patoa ke lifeiga. Ho phaella ho litlhahiso tse ka holimo tsa phepo e nepahetseng, hopola ho noa metsi a mangata le ho potoloha haholo. Ho laola setulo, ho molemo haholo ho tsamaea bonyane metsotso e 20 ka letsatsi.