Na u na le maoto a omileng, a senyehileng, a bohloko? Li-calluses, letlalo le shoeleng, le liphahlo li ka ba bohloko ka potlako letsatsi le leng le le leng. Fumana liketso tse nepahetseng ho thibela ho thehoa ha li-calluses, hammoho le malebela le mekhoa ea phekolo e lokiselitsoeng ho tšoara maoto a omileng haholo le a senyehileng.

Batho ba bangata ba angoa ke maoto a omileng. Ha e le hantle, ho ba le maoto a omileng ho tloaelehile haholo, kaha ke sebaka seo ka tlhaho se hlahisang sebum e nyenyane. Ho phaella moo, tlhahiso ea sebum e fokotsehile ka lilemo, tse ka mpefatsang ho omella ha maoto ka nako.

Bakeng sa polokeho ea bohle, maoto ke sebaka se sithabetsang haholo 'meleng, ha re tsamaea kapa re eme, li tlameha ho khona ho tšehetsa boima ba rōna kaofela. Pakeng tsa boima le khohlano, maoto a arabela ka ho hlahisa lenaka ho sireletsa letlalo la letlalo. Ena ke ntho e ntle, empa ho feta tekano, lenaka le ka phunyeha, 'me la baka likheo tse bohloko.

Ka ntle ho lisosa tsena tsa tlhaho le khafetsa, ho ka ba le lisosa tse ling tsa maoto a omileng le a phunyehileng: e ka ba lefa la liphatsa tsa lefutso, ho ema nako e telele letsatsi le leng le le leng, ho ferekana ho hlahisoang ke lieta. ho thibana, kapa ho fufuleloa ho feteletseng maotong. Ha e le hantle, motho a ka nahana hore ho fufuleloa ha maoto ho bakoa ke maoto a mangata haholo, empa ha se 'nete. Ho fapana le moo, ha u ntse u fufuleloa haholoanyane, maoto a hao a tla omella le ho feta. Ka hona, o tlameha ho ela hloko khetho ea likausi tsa hau, li-stockings le li-tights, hammoho le khetho ea lieta, ho qoba ho fufuleloa haholo.

Ha e le hantle, ho na le maemo a fapaneng a maoto a omileng. Maoto a hau a ka 'na a omella' me a phunyeha hanyenyane holim'a metsi, a ka bakang hypersensitivity, empa a phekoloa habonolo. Ka lehlakoreng le leng, ha lenaka le e-ba leholo haholo kapa maoto a ebola haholo, le ka pepesa letlalo la letlalo, la baka bohloko bo boholo le ho tsoa mali. Boemong boo, phekolo ea motheo e entsoeng ke dermatologist e hlokahala.

E le ho thibela maoto a omileng le a phatlohileng, ho hohla ke senotlolo. Ka 'nete, ho hohla ho tla thusa ho tlosa letlalo le shoeleng maotong a ho ebola, 'me kahoo qoba ho thehoa ha li-calluses tse kholo haholo, tse ka hlahisang mapetsong.

U ka sebelisa setlolo sa khale sa 'mele, kapa ua fumana sehlapa ka ho khetheha bakeng sa maoto, li-supermarket kapa li- drugstores. U ka boela ua iketsetsa scrub bakeng sa maoto a omileng, u sebelisa yogurt, mahe a linotsi le tsoekere e sootho. Joale u tla fumana scrub e tla felisa letlalo le shoeleng, ha u ntse u nosetsa maoto a hau!

Bakeng sa liphello tse ntle, se loketseng ke ho etsa scrub hang ka beke. U ka boela ua fetola scrub le grater (motlakase kapa manual), empa e lokela ho etsoa ka mokhoa o fokolang. Rasp e lokela ho tlosa callus e feteletseng feela. Haeba u senya maoto a hau khafetsa le ka thata haholo ka rasp, u ipeha kotsing ea ho potlakisa le ho eketsa sebopeho sa lenaka.

Joaloka batho ba nang le letlalo le omeletseng la sefahleho, batho ba nang le maoto a omileng le a senyehileng ba lokela ho sebelisa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi. Ho molemo joale ho retelehela ho tranelate bakeng sa maoto a omileng haholo le a senyehileng, 'me u se ke ua khotsofatsoa ke moisturizer bakeng sa' mele. U hloka tlhokomelo e ruileng le ho ikamahanya le sebaka sena sa 'mele.

Nako le nako ha u tsoa ka ho hlapa, sebelisa tranelate ea hau, u tsitlella serethe le likarolong tse pota-potileng masapo, ao hangata a nang le likhohlano. Hlokomela hore u se ke ua beha tranelate pakeng tsa menoana: libaka tsena tse koaletsoeng li ka 'na tsa hlahisa tšoaetso ea tomoso haeba ho sebelisoa tranelate e ngata haholo, kaha tranelate e ka ba macerate habonolo le ho baka ho ruruha.

Bakeng sa katleho e eketsehileng, sebelisa tranelate ea hau bakeng sa maoto a omileng haholo le a senyehileng mantsiboeeng, pele u robala. Sena se tla lumella tranelate hore e kene hantle, ntle le ho sitisoa ke ho tsamaea. Mona ke lintlha tse nyane bakeng sa liphetho tse potlakileng le ho feta: beha likausi tsa k'hothone holim'a tranelate ea hau, e tla sebetsa joalo ka maske bosiu.