Blackcurrant, borage kapa mantsiboea primrose oli (ka hare). Ho boloka letlalo le na le metsi hantle, D^r Andrew Weil o lumela hore gamma-linolenic acid (GLA) e ka thusa⁵. E fumaneha ka oli ea blackcurrant, oli ea borage le oli ea mantsiboea ea primrose. Oli ena e na le li-omega-6 fatty acids tsa bohlokoa. The D^r Weil o khothalletsa ho ja 500 mg ea oli e ntšo ea currant habeli ka letsatsi bakeng sa letlalo le omeletseng. Ke oli ea bohlokoa ka ho fetisisa. Boiphihlelong ba hae, ho ne ho tla nka libeke tse 2 ho isa ho tse 6 hore melemo e bonahale.

 Lisebelisoa tsa vithamine. Li-vithamine tse ngata tse tsoang lijong tsa rona li na le phello e ntle letlalong. Leha ho le joalo, ho bonahala eka tabeng ea livithamine tse nkiloeng e le tlatsetso, ke karolo e nyenyane feela e lebisoang letlalong. Ka hona, li-supplement tsa vithamine ha li na thuso ho folisa letlalo.