Tse ka Hare
Litloaelano tsa boselamose
Moroallo, li tsamaea hantle ka linate, morara o omisitsoeng, li-cheeses (emmental, pōli chisi ...), liapole. Ho makatsa litlolo tsa tatso, re lokisetsa salate ea endive le clementines kapa grapefruit.
Li-tacos tsa phetolelo. U ka sebelisa makhasi a feletse 'me u a khabise ka chisi, mousse ea tuna, meroho e halikiloeng ...
Ka pan, eketsa lero la lamunu le mahe a linotši a seng makae qetellong ea ho pheha bakeng sa risepe e monate / e monate. E loketse ho tsamaea le sefuba sa letata.
Ka velvety. Re kopanya li-endives le litapole bakeng sa sopho ea pepsy.
Ka gratin. Ka risepe ea setso, selae sa ham se phuthetsoe ho endive, ebe se koahetsoe ka soso ea béchamel. Re iqapela ka ho tlosa ham ka salmon e tsubang.
Ka video: Recipe ea Endive le ham Ho tloha likhoeling tse 12
Litlhahiso tsa Pro
Khetha hantle : li-endive li tlameha ho tiea ka makhasi a tiileng le ho hloka sekoli. Motheo o lokela ho ba o mosoeu ka hohle kamoo ho ka khonehang. li-endive tse khubelu li monate hofeta tse tšoeu.
paballo : ka ho li phuthela ka pampiri e monyang, li tla boloka matsatsi a 6 ka har'a sehatsetsing sa meroho sa sehatsetsing. Ho molemo ho qoba ho li boloka khanyeng e feletseng kaha sena se etsa hore li be tala 'me li be bohale le ho feta.
Baking : e chesa, ba pheha metsotso e ka bang leshome. Ka microwave, metsotso e 5 e lekane. Bakeng sa li-endives tse qhibilihang kapa tse teteaneng, li ka behoa ka pan-fried ka metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano. Ka phetolelo ea gratin, ba pheha ka ontong ka metsotso e ka bang mashome a mabeli.
Na u ne u tseba ? Ho tlosa bohale ho li-endives tse tala, o tlameha ho tlosa se lekanang le sekontiri se senyenyane botlaaseng. Ha li phehiloe, tsoekere kapa mahe a linotši li kenngoa nakong ea ho pheha.
E ka natefeloa ho tloha likhoeling tse 6, e tsamaea le meroho e meng e kang litapole, lihoete kapa litapole.