Bosadi bo matlafatsa lenyalo: 27 mabaka

1. Kamano ea hau e thehiloe tekano. Le thusana ho fihlela lipheo le ho holisa bokhoni. Hammoho le matla ho feta le le bang.

2. Ha o tlanngoe ke maikutlo a khale a tekano. Monna a ka lula hae le bana ha mosali a ntse a iphelisa. Haeba sena ke takatso ea bobeli - ketso.

3. Molekane ha a buisane le uena le metsoalle 'me ha a na lebaka la hore "banna bohle ba etsa sena." Kamano ea hau e kaholimo ho moo.

4. Ha o hloka ho hloekisa folete kapa ho hlatsoa lintho, ha o arole mesebetsi ka bong, empa o aba mesebetsi ho latela lithahasello tsa motho le mosebetsi oa mosebetsing.

Bonase e ntle ea ho arolelana mesebetsi ka boemo bo lekanang ke bophelo bo ntlafetseng ba thobalano. Bafuputsi ba Univesithing ea Alberta ba fumane hore banyalani bao ho bona banna ba etsang mesebetsi e meng ea lelapa ba kopanela liphate ho feta 'me ba khotsofetse haholoanyane ha ba bapisoa le mekhatlo ea basebetsi moo boikarabelo bohle bo oelang ho mosali.

5. Lebaka le leng la khotsofalo e phahameng ea thobalano ho banyalani ba lekanang ke hore banna ba hlokomela hore monate oa mosali ha o bohlokoa ho feta oa bona.

6. Monna ha a u ahlole ka lebaka la thobalano e fetileng. Palo ea balekane ba pele ha e na taba.

7. Molekane o utloisisa bohlokoa ba thero ea malapa. Ha o hloke ho e hlalosa kapa ho e paka.

8. Ha a leke ho o ruta ka bophelo. Ho kena hanong, ho phahamisa lentsoe, ho sheba fatše hase mekhoa ea hae.

9. Ka bobeli lea tseba hore sebaka sa mosali ke moo a etsang qeto. Haeba ka bobeli le batla ho sebetsa, ho bolela hore lelapa le tla ba le chelete e ngata.

10. Molekane oa hau o kholisehile hore lefatšeng leo ho lona basali ba filoeng matla, ho tla ba molemo ho bohle. Khosana Henry ea tsebahalang oa basali o kile a re: “Ha basali ba e-na le matla, ba tsoela pele ho ntlafatsa bophelo ba motho e mong le e mong ea ba potolohileng—malapa, lichaba, linaha.”

11. Molekane o rata 'mele oa hau, empa oa lumela: ke uena feela ea etsang qeto ea hore na u etse eng ka eona. Monna ha a u hatelle tabeng ea thobalano le tsoalo.

12. U ka ba metsoalle habonolo le batho ba bong bo fapaneng. Molekane o ananela tokelo ea hau ea ho buisana le banna le basali ba bang.

13. Mosali a ka etsa kopo ea lenyalo ka boeena.

14. Lechato la hau le ka ba la setso kapa le sa tloaelehang - u etsa qeto.

15. Haeba motsoalle oa monna oa hau a qala ho etsa metlae e mebe ea basali, molekane oa hau o tla mo beha sebakeng sa hae.

16. Monna o nka litletlebo tsa hau mme o tšoenyeha ka ho teba. Ha a ba nyenyefatse hobane o le mosadi. Ho eena u ke ke ua utloa poleloana e reng: "Ho bonahala eka motho o na le PMS."

17. Ha u bone kamano e le morero oa ho sebetsa, ha u leke ho lokisana. Banna ha baa tlameha ho ba li-knights ka lihlomo tse khanyang, 'me basali ha baa tlameha ho leka ho phekola mathata a banna ka lerato. E mong le e mong o jara boikarabelo ba ditaba tsa hae. Le kamanong le le batho ba babeli ba ikemetseng.

18. Ha u kena lenyalong, u etsa qeto ea hore na u nke sefane sa molekane oa hau, u boloke sa hau, kapa u khethe habeli.

19. Molekane ha a kena-kenane le mosebetsi oa hau, empa ho fapana le hoo, o motlotlo ka katleho ea mosebetsi oa hau. O u tšehetsa tseleng ea ho phethahatsa litakatso, ho sa tsotellehe hore na ke mosebetsi, boithabiso, lelapa.

20. Mantsoe a kang "ho ba monna" kapa "o se ke oa ba lesela" a tsoile kamanong ea hau. Bosadi le bona bo sireletsa banna. Molekane oa hau a ka ba le maikutlo le ho ba tlokotsing kamoo a batlang. Seo ha se etse hore a be sebete.

21. Molekane o ananela ho uena eseng feela botle, empa hape le bohlale.

22. Haeba u e-na le bana, uena le molekane oa hao le buisana le bona ka ho kopanela liphate.

23. U khetha hore na ke ofe ho uena ea lokelang ho nka matsatsi a phomolo a motsoali a lefuoang.

24. Ka mohlala oa hau, u bontša bana ba hau mohlala oa likamano tse thehiloeng tekano.

25. Esita le haeba u etsa qeto ea ho hlala, ho hlakile ho uena hore batsoali ka bobeli ba lokela ho ameha bophelong ba bana.

26. Uena ka boeena u behile melao ea lenyalo 'me u leke maikutlo mabapi le ho ba le molekane a le mong.

27. Molekane oa hau o utloisisa hore na ke hobane'ng ha u tšehetsa mokhatlo oa litokelo tsa basali.

Sekaseka kamano ea hau: ba hlompha melao-motheo ea tekano joang? Haeba molekane oa hau a arolelana melao-motheo ea botšehali, u ke ke ua tlameha ho loanela litokelo tsa hau ka har'a lelapa.

Mabapi le mongoli: Brittany Wong ke moqolotsi oa litaba.