E 'ngoe ea litholoana tsa khale ka ho fetisisa, e fuoeng mabitso a mangata a fapaneng, naha ea habo ea lifeiga ke Mediterranean le libaka tse ling tsa Asia. Lifeiga ke tholoana e bonolo le e senyehang e sa mamelleng lipalangoang hantle. Ke kahoo libakeng tseo e sa hōleng ho tsona, lifeiga li fumaneha haholo-holo ka mokhoa o omisitsoeng. Kaha ke e 'ngoe ea litholoana tse monate ka ho fetisisa, tholoana ena e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Melemo ea lifeiga e tsoa ho mathata a makhopho le makhopho ho isa thibelong ea mafu a kang mofetše oa tšoelesa ea senya. Sefate sa feiga se ruile bera-carotene le lik'habohaedreite, hape se na le livithamine tse ngata A, C, E le K. Liminerale ka har'a lifeiga ke calcium, koporo, tšepe joalo-joalo.
- Ka phello ea tlhaho ea laxative, ho ja lifeiga ho thusa ho phekola ho soasoa ho sa foleng.
- Ho kenyelletsa lifeiga lijong tsa hau letsatsi le letsatsi ho thusa kalafong ea li-hemorrhoids.
- Ha e sebelisoa letlalong, lifeiga tse halikiloeng li folisa liso le makhopho.
- Ka lebaka la metsi a mangata, sefate sa letsatsi se tlosa makhopho letlalong.
- Lifeiga li na le li-benzaldehyde tse ngata tsa tlhaho tse kang phenol le li-anticancer tse ling tse bolaeang likokoana-hloko tse kang li-fungus le likokoana-hloko.
- Khalsiamo le potasiamo ea feiga e thibela ho fokola ha masapo (osteoporosis) mme e thusa ho eketsa ho teteana ha masapo.
- Tryptophan e ka har'a lifeiga e ntlafatsa boroko 'me e thusa ho imolla mathata a kang lefu la ho hlobaela.