Tse ka Hare
Tee e tala e na le molemo, re se re ntse re e ngotse. E na le thepa ea antioxidant. Ka lebaka la li-antioxidants tsa tee, likatekine, tse sebetsang hantle haholo ho feta livithamini, seno sena se ka tlama li-radicals tsa mahala le ho li tlosa 'meleng, ka tsela eo se thibela botsofali kapele.
Ntle ho moo, tee e ka fokotsa boima ba 'mele oa hao, ea fokotsa cellulite. Ka ts'ebeliso ea kamehla ea tee e tala, 'mele o ikamahanya le mosebetsi o hokahanngoeng mme o tloaetsa lits'ebetso tsa ts'ebetsong. Mme phello ea seno sa letsatsi le leng le le leng sa linoelo tsa tee e tala se ka bapisoa le lihora tsa 2.5 tsa ho ikoetlisa beke le beke jiming.
Hape e re sireletsa mahlaseling a kotsi, ho kenyelletsa le komporo, e ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, e ntlafatsa maikutlo, hape e ithorisa ka litšobotsi tse ngata tse molemo.
Ho ka bonahala eka ho e noa letsatsi lohle ke mohopolo o motle! Empa ho na le lehlakoreng la chelete ea tšepe. Tee e tala e na le boleng ba eona ba letsatsi le letsatsi, 'me ho noa ho feta ha ho na thuso. Taba ke hore makhasi a tee e tala a ka ipokellela tšepe tse boima (aluminium le lead), tse ka senyang 'mele ka bongata. Ntle le moo, tee e ama ho monya limatlafatsi, ho kenyeletsoa calcium, hape e na le caffeine. Ka hona, sekhahla sa tee e tala ke linoelo tse 3 ka letsatsi.
Molao "ha o fete linoelo tse 3 ka letsatsi":
- Ba noang lithethefatsi tse matlafatsang, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, kapa meriana e nang le lintho tsa Universiada, joalo ka warfarin, hammoho le nadolol. E nang le sesebelisoa sa seno se ka fokotsa katleho ea meriana. Hape fokotsa chai e tloaelehileng ha u ntse u nka lithibela-mafu.
- Bakhachane, ba anyesang le ba rerang ho emoloa. Keketseho ea kabelo ea letsatsi le letsatsi ea tee e tala e lebisa ho monongong o tlase oa folic acid. Sena se ka baka sekoli sa kholo ea lesea. Bakeng sa sehlopha sena sa basali ke tee e tloaelehileng e tala - linoelo tse 2 ka letsatsi.
- Batho ba nang le boroko. Hoa tsebahala hore tee e tala e na le caffeine. Ehlile, litaba tsa eona tse ka seno se ke ke sa bapisoa le litaba tsa kofi. Bonyane e ka tlase ho makhetlo a mararo. Empa ba fumanang ho le thata ho robala ba lokela ho noa kopi ea ho qetela ea tee e tala bonyane lihora tse 8 pele ba robala - nakong ena, caffeine eohle e jeoang e ke ke ea ama boroko ba hau ka tsela efe kapa efe.
- Bana. Majapane a hlokometse hore bana ba noang bonyane kopi e le 'ngoe ea tee e tala ka letsatsi ha ba na tšoaetso ea feberu. Ntle le moo, cajetina e nang le tee e tala e khothalletsa tahlehelo ea boima ho bana ba tloaetseng ho nona. Meeli e lumellehang ea tee e tala bakeng sa bana e tjena: lilemo tse 1-4 - 6 senoelo, lilemo tse 1-7 - linoelo tse 9, lilemo tse 1.5-10 - linoelo tse peli tsa bacha - linoelo tse peli. Tlas'a "Mohope" ho ne ho bolela matla a ka bang 12 mg.
Bakeng sa mang tee e tala e hanyetsanoa, 'me ke mang ea ruang molemo ho eona
Litlhaloso tse amanang le ho kenngoa ha tee e tala e ka ba phokolo ea mali, ho hloleha ha renal, lefu la pelo, lefu la masapo, ho tšoenyeha le ho teneha habonolo le lefu la sebete.
Empa tee e tala e lokela ho nooa bakeng sa batho ba baholo. Bo-rasaense ba Majapane ba ile ba etsa phuputso eo liphetho tsa eona li pakileng hore batho ba baholo ba boloka matla le ts'ebetso ha u noa tee e tala. Kahoo, ka ho noa linoelo tse 3-4 ka letsatsi bokhoni ba ho itlhokomela (ho apara, ho hlapa) ho eketsehile ka 25%, ha o ntse o ja linoelo tse 5 ka letsatsi ka 33%.
Mokhoa oa ho noa tee e tala: melao e 3
1. Eseng ka mpeng e se nang letho. Ho seng joalo, tee e tala e ka baka ho nyekeloa ke pelo le ho se utloise bohloko ka mpeng.
2. Ho arolelana tee le ho amohela lihlahisoa tse nang le tšepe. Tee e tala e na le li-tannins, tse thibelang ho monya ho tloaelehileng ha tšepe lijong. Ho fumana melemo ea tee, 'me u fumane karolo ea hau ea tšepe, noa tee hora ka mor'a ho ja.
3. E ritetsoeng ka nepo. Moepa metsotso e 2-3 ka tee e tala metsi a chesang empa eseng metsi a belang ebe o a noa a sa tsoa etsoa. Haeba metsi a chesa haholo kapa makhasi a tla robala moo nako e fetang kotara ea hora ka metsing, a hlahe ka li-tannin, 'me tee e tla baba,' me seno sena se tla ba le k'hafeine e ngata, se tla lokolla chefo e bolaeang likokonyana le ditshepe tse boima.