Ke eng ?
Li-supplement tsa lijo li reretsoe ho tlatselletsa lijo ka litekanyo tse tlase tsa lintho tse sebetsang e le ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ha e le hantle, motsoako oa tsona o atisa ho tšoana le oa meriana ea litlama, empa ha o fokotsehe. 'Me hangata li rekisoa ntle le lengolo la ngaka likanaleng tse fapaneng tsa kabo.
Molemo ke ofe?
Hlokomela diso tsa bana ba banyenyane. Lisebelisoa tsa lijo bakeng sa bana ho hang li ke ke tsa nkela moriana oa sebele sebaka. Li etselitsoe ho hlokomela ho se sebetse hantle ha bana ho feta likhoeli tse 36 tseo e seng boikarabelo ba ngaka: ka mohlala, ngoana ea robalang hampe (Unadix Sommeil e kopanyang lihlahisoa tsa lime blossom, verbena, chamomile, palesa ea '. lamunu, hop le passionflower ¤ 10,50 li-pharmacy), tse bonahalang li sa phomole kapa ha li na takatso ea lijo ho feta tloaelo (takatso ea Unadix e thehiloeng ho gentian hops, fenugreek, ginger le spirulina ¤ 10,50 li-pharmacy ), empa hore ngaka ea bana e fumana hantle. bophelo bo botle hobane ha a na feberu, ha a na mokhathala o tebileng kapa bohloko bo itseng. Ha e le hantle, tlatsetso ea lijo joale e fana ka karabelo e nepahetseng ho se leka-lekaneng ho honyenyane kelellong kapa lijo, ha ho letho le leng.
Tiisa bo-’m’e. Ho fihlela joale, maloetse a manyenyane a ne a hlokomolohuoa ke litsebi tsa bongaka le ke litsebi tsa meriana, ho soabisang bo-'mè. Lijo tse tlatsetsang li ba lumella ho tsoa pherekanong ena. Ka ho fa ngoana oa bona khaba e tletseng sirapo, ba ba le maikutlo a hore ba finyella ketso e sebetsang e se nang kotsi. Ha e le hantle, li-supplement li tiisa ho feta kamoo li phekolang kateng, empa haeba bo-'mè ba ikutloa ba khutsitse haholoanyane, sena se boetse se na le phello e ntle ho se sebetseng ha ngoana.
U ka li sebelisa joang?
Ha ho mohla pele ho lilemo tse 3. Li-supplement tsa lijo ha li reretsoe masea 'me ngoana ea ka tlaase ho lilemo tse 3 ha a fuoe letho ntle le keletso ea ngaka ea hae ea bana. Bakeng sa boholo ba libeke tse tharo. Haeba e sa fane ka phomolo matsatsing a seng makae ka mor'a ho e nka, emisa hang-hang. Haeba bohloko bo ntse bo mpefala, re buisana le ngaka ea bana kapele kamoo ho ka khonehang. Haeba tlatsetso e fana ka litholoana tse ntle, re ka tsoela pele kalafo ka libeke tse tharo le ho e nchafatsa, ha ho hlokahala, hang ka kotara.
Re hlahloba foromo. Pele re reka, re khetha li-labels, re lekola tsoekere e kentsoeng le e sa hlokahaleng, joala boo re bo tsebang, 'me re etsa bonnete ba hore liforomo li na le livithamini feela, ho latela lintlha le / kapa limela. monate o tsebahalang ho bohle joalo ka kalaka kapa palesa ya lamunu.
Re khetha mocha o nepahetseng oa ho aba. Ka lebaka la hore lisebelisoa tse tala, mekhoa ea ho ntša le ho e etsa, likhahla le paballo li fapana ho ea ka mefuta le likanale tsa kabo, re beha menyetla eohle ka lehlakoreng la rona mabapi le polokeho ka ho reka lihlahisoa tsena li-pharmacy kapa lebenkeleng la lithethefatsi.
Lipotso tsa hao
Na Omega 3s e molemo bakeng sa bana ba ka?
Bana ba hloka Omega 3 mme ha ho letho le ba thibelang ho ba fa 'lijo' tsa bana tse tlatsitsoeng ka mafura a bohlokoa a acid. Ka lehlakoreng le leng, ha baa lokela ho fuoa li-supplement tse nang le Omega 3 e reretsoeng batho ba baholo.
Na livithamine ke karolo ea lijo?
Mona hape, moeli o nang le moriana o lerootho. Tsohle itšetlehile ka lethal dose. Ho na le lithethefatsi le li-supplement tsa lijo tse thehiloeng ho livithamini kapa cocktail ea vithamine. Ho thoe'ng ka oli ea sebete ea cod? Ha e sa sebelisoa ka lebaka la tatso le monko o sa thabiseng, empa ke mohloli o motle oa lijo oa vithamine A, D le omega 3.