Ho hlatsoa maoto: folisa maoto a hao le ho imolla 'mele oa hau - thabo le bophelo bo botle

Ho ba bangata ba rona, ho hlokomela maoto ha se mosebetsi! Leha ho le joalo, re ba beha tekong letsatsi lohle ’me hangata ba iphumana ba fokola.

Kaha re na le methapo ea kutlo e ngata haholo, maoto a rona a utloa bohloko haholo ho mabifi a kantle… 'me ka mokhoa o ts'oanang, ho menyaka e menyenyane eo u e fang eona.

Kahoo qala ho ba kokobetsa kamoo ba lokelang! Mona ke sehlooho se feletseng mabapi le ho hlatsoa maoto: mekhoa le melemo.

Na libate tsohle tsa maoto li na le litlamorao tse tšoanang?

Ho hang ha ho joalo. Libate tsa maoto li ka ba le makhabane a mangata. Ke metsoako e sebelisoang e fang bate makhabane a eona. Tsena li fumaneha tlas'a lihlooho tse fapaneng: phomolo ea bohloko, phekolo ea botle, ho phomola.

Pele u hlahisa mathata ao libate tsa maoto a ka li rarollang le metsoako eo u ka e sebelisang, a re shebeng mocheso. Metsi a chesang, metsi a batang, re utloa hanyenyane ka ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me e mong le e mong o na le maikutlo a hae. Lintlha ke tsena:

Metsi a batang : hoa matlafatsa. E matlafatsa 'mele, e etsa hore ho khonehe ho loantša mokhathala, eseng oa kelello feela, empa le oa' mele! (ntle le moo, o seke oa lebala shaoara e batang)

Ha e le hantle, metsi a batang a susumetsa ho potoloha ha mali maemong 'ohle. Ho khutla ha venous boemong ba maoto le maoto ho etsa hore ho khonehe ka ho khetheha ho loantša ho ruruha ha maoto, mocheso o feteletseng le boikutlo ba maoto a boima. Ho feta moo, haeba libaka tsa ho hlapa tse batang li sebetsa sebakeng sa heno, li boetse li na le phello e tsoang ho eona, joalo ka acupuncture.

Ka hona ke neurovegetative eohle (e kholo ea mantlha ea metabolism, ka nako e khuts'oane), sesole sa 'mele le sesole sa 'mele se matlafatsoa! Mocheso o loketseng bakeng sa ho hlapa maoto a batang ke 15-18 ° C.

Metsi a chesang ha e le e na le diketso tse pedi tsa sehlooho. Ka lehlakoreng le leng, e nolofatsa letlalo, e leng ho nolofalletsang ho ts'oaroa ha metsoako eo u tla e fumana ka motsotsoana le mekhoa e tlatsetsang e kang exfoliation.

Ka lehlakoreng le leng, e na le phello ea bophelo bo botle le thepa e khutsisang e nang le litlamorao ho litho tsohle tsa rona. Kahoo, ke molekane ea phethahetseng bakeng sa ho hlapa ho phomola! E le ho imolla khatello ea kelello ea letsatsi le lekang, ho hlatsoa ha maoto a chesang ke ntho ea bobeli. Mocheso o khothalletsoang: 35 ho isa ho 40 ° C.

Ho thoe’ng ka metsi a foofo ho see sohle? E sebelisoa feela ho se potlakise 'mele le li-neurotransmitters, bakeng sa tlhaho e nyane. Ha e tle ka melemo e mengata joalo ka likhaitseli tsa eona tse kholo. Kahoo ha ke morati oa eona, leha e ntse e ka fumanoa litlolong tse ling.

Libate tsa maoto tse entsoeng lapeng: diresepe le malebela

Ke le boleletse: maoto a ruile ka methapo ea kutlo. Ho phaella moo, li lula li khohlano 'me li notletsoe ka litlhako tse sa phutholohang. Ha ho makatse, ka lebaka la bophelo boo re ba phelelang, hore ho na le bohloko bo bongata le maloetse a mang moo. Litlhahiso tsa ka ke tsena.

Sephiri sa ka se senyenyane le tharollo e sebetsang ke ho sebelisa massager ea ka hang ka beke. Sephetho ke se fetang se setle.

U ka iketsetsa bate ea maoto ea maiketsetso. Lipehelo tsa ka ke tsena.

Oli ea bohlokoa le letsoai: motsoako o motle

Letsoai le mahoashe, kapa letsoai la Epsom, ke sehlahisoa sa baholo-holo. E sebelisitsoe ka makholo a lilemo, e na le liminerale tse ngata, haholo-holo magnesium. E na le phello e tharo: e tlosa chefo, e tsosolosa 'mele le ho kokobetsa bohloko ba sebakeng seo.

Lioli tsa bohlokoa li khothaletsoa ka ho khetheha bakeng sa batho ba sebetsang ba eme, ba hatakela kapa ba tsamaeang haholo. Ba na le makhabane a fapaneng ao marotholi a manyane a 5 a lekaneng ho a senola. Ho na le tse ngata, ho ho uena ho khetha ho latela litlamorao tse lakatsehang!

Peppermint ea khatholla ebile e matlafatsa, e loketse bakeng sa ho folisa maoto ka ho etsa hore mali a phalle. Ho joalo le ka lavandin.

Sage oli ea bohlokoa loanela karolo ea eona khahlanong le ho fufuleloa ho feteletseng ha maoto hoo e ka bang kholofalo ea 'nete ho uena… le ho se thabise haholo ho ba bang!

Camphor, bergamot le letsopa le tala (eo e seng oli ea bohlokoa, empa u tla ntšoarela) e na le thepa ea ho hloekisa. Ka hona, ba loantšana le nts'etsopele ea li-fungus, haholo-holo khahlanong le mycoses, seoa sena se tšajoang ke menoana ea rona.

Qetellong ginger, ravensare le wintergreen li thusa ho kokobetsa ho ruruha.

Hlokomela hore oli ea bohlokoa e na le bothata bo fokolang ba ho kopanya metsing a ho hlapa ka maoto. Ho thusa ho hasana ha bona, o ka eketsa halofo ea teaspoon ea oli ea avocado ho eona.

Starch bakeng sa ho hlohlona

Halofo ea nkho ea poone kapa starch ea koro e tšetsoeng ka sekotlolo sa hau e tla kokobetsa ho hlohlona le ho tiea ha hao. Ka mor'a ho itlhatsoa, ​​hopola ho omisa maoto a hao hantle, ka mokhoa o loketseng u sebelisa k'hothone, ho qoba masala.

Keletso e nyane: starch e phofshoana, ha re na eona kaofela hae! Ho seng joalo, metsi a phehang raese a ka etsa mano: a na le D-glucose e ngata, molek'hule e ka sehloohong ea starch.

Haeba ho hlohlona ha hao ho pakeng tsa menoana ea maoto 'me ba shebahala hampe, ho ka etsahala hore ebe u na le tšoaetso ea tomoso maotong a hau.

Tabeng ena, ke asene ea cider e tla hloka ho ekeletsoa ho bateng ea maoto a hau. Sena se hlile se na le ts'ebetso e matla ea antifungal: e bolaea li-fungus, kahoo e fokotsa ho ata ha fungus le ho e felisa ka mor'a tšebeliso e fokolang.

Recipe e nang le mongobo: hobane maoto a hao a omeletseng a hloka lerato!

Ho fumana bonolo le ho ba bonolo, maoto a hau a hloka lintho tse ruileng, tse matlafatsang. Ha e le hantle, letlalo la maoto ka ho khetheha le teteaneng, lintho tse mafura ke tsona tse ka 'nang tsa e tšela.

Ka hona, oli ea meroho ke metsoalle ea khetho: oli ea mohloaare, oli ea almonde e monate kapa oli ea argan kaofela li tla kenella ka har'a lisele tsa epidermis.

Bakeng sa ho itokisa: 2 tablespoons ea oli ka sekotlolo sa hau sa metsi. Ha ho hlokahale hore u leke ho kopanya oli le metsi, ha li kopane (u ne u tlameha ho mamela lithuto tsa k'hemistri ha u sa le monyenyane!). Kenya yolk ea lehe mme boselamose bo tla sebetsa.

Maoto a khanyang bakeng sa lehlabula lena: thomo ha e khonehe?

Boemo ba botle, na maoto a hau ke mosebetsi o monate? Ha u e-ea lebōpong la leoatle, na u rata setaele sa menoana-to-toe ho feta setaele sa fan-toe? Ke na le seo u se hlokang.

Bua hantle ho lenaka le tlas'a maoto a hao

Khahlanong le lenaka le li-asperities: litlhare tse 'maloa tsa nkhono.

Na hyperkeratosis e bua le uena? Ke ho tenya ho feteletseng ha stratum corneum ea epidermis. E amahanngoa le ho thatafala ha letlalo le ponahalo ea manaka, li-warts le tse ling tse thata. Recipe efe kapa efe e ntle e lekang ho lokisa sena e na le mehato e 'meli: nolofatsa le exfoliate.

Kahoo, lemon e hatelitsoeng ka litara e le 'ngoe ea lebese e tla ba le litlamorao tse makatsang. Lebese le nolofatsa letlalo, ebe lemon ha e hloekise lisele tsa hau tse shoeleng.

Ketso ea eona ea ho phunya ke lik'hemik'hale kaha ke asiti: e tla qhibilihisa letlalo le omeletseng. Ka mantsoe a mang, u itšoara ka lekhapetla la 'nete la leoto: mabothobotho ka theko e tlase! Ha u hlobotse, maoto a hao a senola lera le lecha le lecha la letlalo.

Ka hona e bonolo, e bonolo ebile e khanya haholoanyane. Haeba li-asperities tsa hau li tebile, li ke ke tsa nyamela ka ho feletseng ho tloha libate tsa pele, empa li tla fokotseha haholo!

Na botlolo ea lebese ha e na letho? Lisirilamunu tse ling lebenkeleng? Se ke ua lla ! Ho na le mokhoa, ka sebele o sa sebetseng hanyane empa o na le litlamorao tse ts'oanang, o hlokang motsoako o le mong feela oo o tlamehang ho ba le ona botlaaseng ba k'habote: aspirin e matla.

Kenya matlapa a mabeli ka bateng ea hau ea metsi a chesang 'me u qetile. Ha e le hantle, acetylsalicylic acid ke keratolytic: e nolofatsa poone le letlalo le shoeleng le letenya pele le etsa ketso ea exfoliating.

Lipekere tse mosehla? se ke wa tshaba…

Ho sa tsotellehe hore na manala a hao a mosehla ke tšoaetso ea tomoso kapa ka ho roala polisi ea manala kamehla (u ile ua bolelloa hore u sebelise primer!), Mopholosi oa hao o tšoana: soda le ho e baka. E se e batla e le setsi sa mantlha sa ntho efe kapa efe ea bophelo bo botle.

Ketso ea eona ea antimycotic e kopantsoe le lisebelisoa tsa ho hloekisa tse thibelang ho ata ha fungus ka mokhoa o thibelang.

Tabeng ea lipekere tse mosehla ka varnish, ho batla ho tšoana le ho soeufala ha meno: thepa ea alkaline ea soda e bakang e tla qhibiliha lera le ka holimo la sepekere moo 'mala ona o mobe o leng teng. Ha e le bohlasoa bo bobebe, e thibolla ntle le ho senya lenala, ho fapana le lik'hemik'hale tse ling.

Keletso e eketsehileng: ho hang ha e tlamehe empa kea lumela hore ke thabela tšebeliso ea ho silila le ho hlapa maoto nako le nako. Ho ipotsa hore na ke eng, mehlala e seng mekae ke ena:

Polelo ea ho qetela

Joalo ka ha u tla be u utloisisitse, libate tsa maoto ke mokhoa o bonolo le o sebetsang oa ho phekola mahlaba a 'maloa le mathata a botle, kapa ho phomola. Ka tsela e loketseng, li kopanye le tšebeliso ea lejoe la pumice ebe joale moisturizer ho eketsa melemo.

U se ke ua emela matsatsi a chesang hore u fihle mosebetsing. Melemo ea ho hlapa maoto e ntse e tsoela pele, ke ha nako e ntse e ea moo u tlamehang ho amohela moetlo ona o monyenyane oa boiketlo!

Qetellong, haeba bate ea pele e sa finyelle litebello tsa hau, qala hape ka ho fetola mocheso le ho khetha risepe e 'ngoe. Ka linako tse ling ho nka nako ho fumana sebaka se nepahetseng