Ho bapala ho bohlokoa ho bana bohle. Empa haeba ngoana a na le litšobotsi tse itseng, boithabiso bakeng sa hae bo hloka ho khethoa bo loketse. Lipapali tsa bana ba nang le bokooa ba pono li ka ba monate ebile tsa putsa. Li arotsoe ka lihlopha tse 'maloa.
Ho ikoetlisa ka molumo ho sebetsa haholo ntlheng ena. Mohloli oa molumo o lokela ho ba boemong ba sefahleho sa ngoana. Lisebelisoa tsohle tse sebelisitsoeng li tlameha ho bolokeha ka botlalo.
Lipapali tsa bana ba nang le bokooa ba pono li tla thusa ho nts'etsapele kutlo le ho ama
Mehlala e meng ea mesebetsi ea bana ba nang le bothata ba pono:
- Ho lelekisa tshepe. Sebapali se le seng ke mokhanni, ba bang kaofela ba arotsoe ka bobeli. Mokhanni o matha ho potoloha sebaka sena mme o letsa tšepe. Banyalani ba bang kaofela ba leka ho e ts'oara le ho e koala hammoho.
- Tšoara hupu. Bana ba etsa mokoloko moleng oa qalo ba tšoere lihupu matsohong. Mohala oa taolo ke limithara tse 5 ho tloha ho bona, mohala oa ho qetela ke 10 m hole. Ha ho fanoa ka lets'oao, bana ba lahlela likhopa hore li thelle. Hang ha hoop e fihla moleng oa litšupiso, ngoana o qala ho matha. O tlameha ho fumana hoop ho fihlela e fihla kholeng. Ho oela ka holimo ke ho se tšoanelehe.
Hopola, ho khahlisa haholo hore bana ba bapale lipapali tse mafolofolo k'hamphaning e kholo.
Mesebetsi e joalo e lokela ho holisa kutlo le ho ama, ke hore, se bohlokoa ho bana ba sa boneng bophelong. Ka mohlala, bana ba lula selikalikoe 'me ba etsa melumo ea liphoofolo. Moetapele o tlameha ho hakanya liphoofolo. Hape, bana ba ka bua lipoleloana tse itseng, 'me moemeli o tla hakanya hore na ke mang ea boletseng sena kapa poleloana eo.
Ho nts'etsapele moelelo oa ho ts'oara, kenya lintho tse 10 tse fapaneng ka mokotleng, mohlala, skein ea khoele, khaba, khalase, jj. Nako e behiloeng e felile metsotsoana e 20 'me u fe lesea mokotla. O tlameha ho hakanya lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang ka lesela nakong ena.
Mokhahlelong ona ha se lipapali, empa ke boitlhakiso ba kalafo bakeng sa mahlo. Leha ho le joalo, e ka etsoa ka mokhoa oa papali. Etsa mofuta ona oa li-gymnastics ka 'mino o monate. Mona ke mekhoa e meng e ka u thusang ka bothata bofe kapa bofe ba pono:
- Motsamao oa mahlo ka ho le letšehali le ka ho le letona.
- Tsamaisetsa mahlo holimo le tlase.
- Ho sisinyeha ha selikalikoe ha mahlo ka lehlakoreng le leng.
- Ho pepeta ka potlako le ho koaloela mahlo a mahlo.
- Ho sisinyeha ha mahlo a diagonal.
- Phokotso ea mahlo nko.
- Ho panya kapele.
- Ho sheba hole. O hloka ho ea fensetereng mme o shebe ho tloha nthong e haufinyane ho ea hole le morao.
Etsa li-gymnastics tsa mahlo khafetsa.
Ngoana ea sa boneng hantle o hloka tlhokomelo e eketsehileng. Qeta nako e ngata le eena, khetha lipapali tse khahlisang tseo le tla li bapala hammoho.