Tse ka Hare
Moloko oa Y, o tsejoang hape e le moloko o LATELANG kapa lilemo tse sekete, ba hlahileng ho tloha 1984 ho isa 2003, ke bona ba qapileng bophelo ba bona. Batho bana ba nang le takatso e matla ea ho sebetsa ba iketsetsa 'nete ea bona. Leha ho le joalo, tlas'a ponahalo ea katleho le thabo ho na le tšabo ea bofutsana le ho se khone ho phela bophelo bo khanyang. Ka anamnesis - batsoali ba khutsitseng li-peonies naheng. Litorong - ba ruileng le ba tummeng, ba lokelang ho lekana. 'Mapatsi oa mosebetsi Jeanne Lurie o khethile litšobotsi tsa Generation Y tse ka ba ntšang kotsi.
1. Ho itšetleha ka chelete
Lilemo tsa bo-90 tsa pele e ne e le nako ea ho arohana ha sechaba ka lihlopha, le Union of Republics e kholo ho ba linaha tse ikemetseng. Baemeli ba moloko o latelang, ha e le hantle, ba ne ba sa le banyenyane haholo hore ba ka kenya letsoho ho beha meeli e mecha, empa ba ne ba utloisisa hore hona joale ba na le monyetla oa ho iketsetsa qetello ea bona le ho iketsetsa chelete ka boikhethelo ba bona.
Ka tÅ¡ohanyetso leruo la lintho tse bonahalang le ile la khaotsa ho hlabisa lihlong âme la qala ho nka sebaka se ka sehloohong setÅ¡oantÅ¡ong sa kelello sa bokamoso ba motho. TÅ¡abo e kholo ka ho fetisisa ea "libapali" ke bofutsana. Ho sebetsa ho isa boemong ba ho lahleheloa ke matla, ntle le matsatsi a phomolo le matsatsi a phomolo (batsoali ba rutile hore chelete e lokela ho fumanoa ka ho sebetsa ka thata), peiso e sa feleng ho tloha morerong ho ea ho morero, ho hloka nako ka ho feletseng bakeng sa hau - tsena ke litÅ¡iea tse tharo tse ka senyang bophelo bo botle ba sejoale-joale se nang le phetheho.
2. Ho loanela ponahalo e phethahetseng
Ho ea ka liphuputso tsa American Psychological Association, Moloko oa Y o ile oa feta Moloko oa X o fetileng ka ho lelekisa kamehla setšoantšo se setle sa ka ntle, le hoja e le monahano, liwebsaeteng tsa sechaba, empa e ntse e le katleho sechabeng. Boemo ba ho ikemela ho uena bo eketsehile ka 30%, le ho ba bang - ka 40%.
Mona ke habohlokoa ho hopola borapeli ba bosesane, le lifahleho tse ntle tsa banana le bashanyana tse tsoang likoahelong tsa limakasine tse benyang, lifilimi tsa Hollywood, maqheka a papatso a baetsi ba thepa le litšebeletso tse kholisang hore thabo e teng phethehong ea 'mele. Kahoo - ho phela hantle ho fihlela mokhathala le ts'ebetso ea pele ea anorexia har'a bana ba lilemong tsa bo-90.
Sebakeng sa positivity ea 'mele, e sa kang ea mela mobung oa Russia, ho na le lehloeo le felletseng bakeng sa' mele oa "mafura", o tsamaeang le sehlopha sa methapo ea kutlo, lijo le lipilisi tse belaetsang.
3. Ho tepella maikutlo le ho lemalla
Tumelo ea bophelo ea moloko oa Y: "Bophelo ba ka ke melao ea ka, katleho ke eona ntho ea bohlokoa, mosebetsi ke peiso, ke batla ntho e 'ngoe le e' ngoe hang-hang." 'Me ha e le hantle, ke hobane'ng ha motho a lokela ho rata ho phela ka melao ea motho e mong le "ho se batle letho' me ka letsatsi le leng hamorao"? Leha ho le joalo, ke moloko o LATELANG o atisang ho ba le khatello ea maikutlo, ho ipolaea le mefuta eohle ea lithethefatsi, ho tloha papaling ea chelete ho ea ho shopaholism, 'me sena ha se baloe tšebeliso e mpe ea tahi.
4. Neurotic perfectionism
Maikutlo a phethahetseng e le "motsoako oa litekanyetso tse phahameng haholo tsa botho le tÅ¡ekamelo e feteletseng ea ho inyatsa" e hlaha ka lilemo tse sekete ka lebaka la khatello - ho kenyelletsa le ho tsoa ho bona. E ba qobella ho âlokelaâ bophelo ba bona palo e ntseng e eketseha ea litekanyetso tsa katleho. U ke ke ua ipata ho eena kae kapa kae, o rokelloa lenaneong, 'me ho phetheha ho tloaelehileng ke enjene ea tsoelo-pele.
Leha ho le joalo, haeba bar e sa fihlellehe, 'me ho se na sebaka sa phoso, motho ea hahamallang katleho o fetoha neurotic. E haufi le khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Lilemo tse Sekete le tsona li fetoha bakuli ba li-psychotherapist, ba ikakhetseng ka setotsoana lefatšeng la likhopolo-taba le katleho e inahaneloang hoo ba lahlehetsoeng ke 'nete ka ho felletseng.
5. Monate o tsoang ho sephetho, eseng ho tloha ts'ebetsong
Lilemo tse Sekete ha li tsebe ho phela le ho natefeloa ke nako. Ba lula kae-kae nakong e tlang. Ba bula khoebo, ba nka maemo a holimo khoebong e kholo, ba hatisa buka ea bona. "Lipapali" li fumana tekanyo ea li-endorphin feela ha lebokose la ho hlahloba ka pel'a sepheo le tšoauoa, 'me, bomalimabe, ba lebala ka ho feletseng hore tsela ea thabo e boetse e le buzz. Ntho e tenang ka ho fetesisa ke hore maikutlo a thabo ho tsoa sephethong ha a tšoarelle nako e telele, joalo ka ho reka mofuta oa morao-rao oa smartphone. Letsatsi kapa a mabeli - mme sepheo se secha sea hlokahala. Ho seng joalo - blues le bolutu.