Lintlha tse 10 mabapi le veganism: ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u neng u e nahana ka li-vegans, empa u hlajoa ke lihlong ho e hlahloba, e tla tiisoa kapa e haneloe ke setho se secha sa li-veganism, ea seng a ntse a ithuta sehlooho sena ka trimester.
Adda Ald
1. Phapang pakeng tsa veganism le lijo tse tala.
Veganism ke ho hana lihlahisoa tsa tšebeliso ea liphoofolo (ka linako tse ling likokoanyana). Poleloana “lijo tse tala” e ipuella, ’me ha e hlile ha e qhelele lihlahisoa tsa liphoofolo.
Lijo tsa lijo tse tala li kotsi, hobane li ithutile hanyenyane - melemo ea veganism e netefalitsoe. Ha ho liphuputso tse lekaneng (ke hore, tse telele ka ho lekaneng le tsa boleng bo holimo) tse tiisang melemo ea lijo tse tala. Ho fapana le hoo, e 'ngoe ea libuka tse nang le matla le tse qotsitsoeng tse emelang veganism ke The China Study ka Colin Campbell. Kamora ho sekaseka lijo le phello ea eona ho bophelo bo botle har'a baahi ba litereke tse 66 tsa China ka lilemo tse fetang 20, o etsa qeto ea hore lijo tse nepahetseng bakeng sa batho ke lijo tse felletseng tsa semela. Ho feta moo, qeto ena ke phello e seng feela ea lenaneo le leholo la Sechaena, empa hape le ts'ebetso eohle ea lilemo tse mashome a mane tsa lipatlisiso tsa bongaka le tsa likokoana-hloko ka Dr. Campbell, e mong oa litsebi tse ka sehloohong lefapheng la biochemistry.
Phuputso ena e bitsoa e kholo ka ho fetisisa saenseng. Hoa hlokomeleha hore e "robile boko" eseng feela ho batho ba jang nama ba thata lefatšeng ka bophara, empa hape le ho lihlopha tsa saense le tsa bongaka United States. Ho ntse ho le joalo: e tšela mokotla o boima oa majoe lirapeng tsa nama, lebese, liindasteri tsa mahe, indasteri ea meriana le meriana, tse sa thahaselleng ho hang ho rona, joaloka baatlelete ba Liolimpiki tsa lefats'e la boholo-holo, ba ja limela.
Joale buka ena ke khang ea ka tabeng ea ho tsieleha ho batho ba jang nama. 'Me khang, ke tla u bolella, ke daemane. Empa haeba uena, ha u se u phethile ho eona, esita le ho sheba mehloling e bontšitsoeng mongolong o botlaaseng ba leqephe, u ntse u inehela monko o monate oa nama e halikiloeng - Molimo o na le uena ka botlalo, inehela. Ha e le hantle, hoa hlokahala ho laola baahi ka tsela e itseng, Lefatše ha se rabara.
2. E, phepo e nepahetseng e ka thibela le ho phekola kankere.
'Me e, ka thuso ea phepo e nepahetseng, ke' nete hore hoa khoneha ho thibela le ho phekola eseng feela "mafu a ba tsoetseng pele le ba ruileng", empa le kankere. Lebaka la sebele le entseng hore Campbell a qale lenaneo la laboratori ea lilemo tse 27 e ne e le takatso ea ho utloisisa mekhoa ea ho etsa kankere le kamano ea ts'ebetso ena le phepo e nepahetseng. Nako e telele pele ho moo, ha a ntse a kenya letsoho morerong oa naha oa ho sebetsa le bana ba haelloang ke phepo e nepahetseng, o ile a fumana hore bana bao ba Mafilipino bao lijo tsa bona li neng li e-na le liprotheine tse ngata ho ka etsahala hore ba tšoaroe ke kankere ea sebete. Lipatlisiso tse ling sebakeng sena li ile tsa kholisa rasaense hore hoa khoneha ho susumetsa le ho emisa nts'etsopele ea mofets'e feela ka ho fetola boemo ba protheine e kenang, 'me protheine ea liphoofolo e bapala karolo ea makhaola-khang ho baka mofetše.
3. Che, ha ho hlokahale hore u bale lik'hilojule le ho leka-lekanya mafura / liprotheine / lik'habohaedreite.
Ho fapana le lijo tse tloaelehileng tse hlekefetsang tlhokomelo ea ba batlang ho theola boima ba 'mele kapa ho phela hantle, ho ja hantle ho na le molao o le mong feela: lijo tse felletseng, tsa limela. Hantle, ka mokhoa o itekanetseng: ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka ba chefo le meriana, ho itšetlehile ka tekanyo.
Ha ho hlokahale ho ja ho etsisa lijo tse tloaelehileng. Le e sa rateheng: mauvais ton. Ho tšoana le ho tela boea, 'me ka nako e ts'oanang u reka seaparo sa boea ba maiketsetso, empa se entsoe ka bohlale hoo baitseki ba botala ba ke keng ba hlokomela ho nkeloa sebaka le ho u fafatsa ka pente. Ho molemo ho fetola sebopeho sa lijo, 'me joale re tla tšoana le bahale ba "Avatar" (ba tsoang Pandora), eseng "Valli".
Ebile ha e turu! Nakong e tlang, ho ja meroho ho theko e tlaase ho feta lihlahisoa tsa liphoofolo; batho lefatšeng ka bophara ba etsa sena ka mabaka a moruo kapa tlhoko e bonolo.
4. U ka ba vegan e mafura.
Ke tseba batho bao index ea bona ea boima ba 'mele e leng tlase haholo ho tloaelehileng, empa ke li-omnivores. Hoa khoneha ho ba vegan e mafura haeba u itšetlehile ka lijo tse halikiloeng tse halikiloeng. E leng se nepahetseng, empa eseng ho uena, kaha u tla shoa, 'me kapele ho feta hamorao. Ha e le 'na, kaha ke vegan,' me ke khoeli ea bone, boima ba ka ha boa fetoha kilogram e le 'ngoe.
5. Veganism ha se taba ea ho phela nako e telele.
Kapa eseng feela ka eona. E mabapi le bophelo, bokahohle le ka kakaretso. Mabapi le ho hokahana ha ntho e 'ngoe le e' ngoe le ntho e 'ngoe le e' ngoe le ho se utloise mang kapa mang kotsi. Mabapi le tokoloho le tekano. Mabapi le khaello ea ts'ebeliso (ha u rate ha mookameli oa hau a u tšella chelete, hore lekhetho le ntšoa mouoane ke mouoane o tsoang phapeng ea moepo ea Volkswagen ea ofisiri e phahameng, empa u ja likhoho tsa likhoho ebe u apara matlalo a li-mink tse bolailoeng. ka marako?Mmm, litlhaselo tsa boikaketsi, ha u nahane?). Mabapi le tlhokomeliso le thabo, ka bonono ba ho phela. Haeba ke ne ke sa fetoha vegan ka nako eo, nka be ke ile ka tsoela pele ho hlafuna cottage chisi e se nang mafura le chisi (mafura a se nang mafura a monate feela, ka botšepehi), lerato la kotulo, litholoana tse sa hlahlojoang le lijana tse ncha li ka be li ile tsa ntšoara. Tatso ea ka e se e le mosesaane, ke utloa meriti ea monko o monate 'me ke thabela botle ba lijo. Lifeiga tse pherese, lero la kharenate le bofubelu bo boputsoa bo sa tsoa hatelloa le basil e pherese - meriti ea bona e tebile ho feta magenta a leholimo le se nang moeli bosiu.
6. Haeba vegan e le 'ngoe e ile ea bonahala e sa lekana, sena ha se bolele hore bohle ba joalo, molaoli..
Ha u nahane hore batho bohle ke bastards haeba ba tobane le mohlala o le mong o sa thabiseng. Kapa u nahana?
7. Haeba u nahana hore libini tsohle tsa darkwave ke li-vegans, e leng se etsang hore ba nyahame, ho ka etsahala hore u se ke ua nepahala.
Ho elelloa hore ho na le ho hong ho phoso lefatšeng ha ho kenye letsoho boemong ba thabo e sa tsitsang, seo ke 'nete. Empa botsa e mong oa batho ba soabileng tseleng e tsamaeang ka tlas'a lefatše hore na ke eng e khethollang mahlomola a hae: ha ho bonolo hore u fuoe veganism e le lebaka.
Ha re bue nnete. Kaofela, ho sa tsotellehe hore na re bua ka bothata bofe, re khathetse ke ho luma-luma ’me re batla ho haha. E-ba le vegan.
8. Li-vegan li tletse batho ba khantšitsoeng.
E mong le e mong oa etsahala, bophelo bo joalo. Ho ba bang, khopolo ea ho lumellana le tlhaho le lefatše e ka ’na ea bonahala e le lefeela. Ke tumellano efe?! ba tla re. - Ka ntle ho fensetere ntle le metsotso e mehlano nako ea li-cyborgs le bohahlauli ba sebaka!
Hantle. Mohlomong ho batho bana, 'nete ea The Fifth Element e ne e le toro ea bongoana. 'Me kea ba utloisisa: re ka ba le litsela tse joalo. Empa joale li-carnivore li se ke tsa re supa ka menoana, li re bitsa tse makatsang, ho fana ka maikutlo a bophelo ba bona ba kelello, hobane utopia ena ea post-apocalyptic e hlakisa sadomasochism. Ho ka etsahala hore ebe sadomasochism ke ntho e tloaelehileng, hobane litloaelo li amana. Empa ke hobane'ng ha ho hana ho ja litopo, ho ea khoeling ea likhoho le lijo tsa bana bakeng sa manamane ho bitsoa bolumeli?
E, ehlile, e khothaletsa CSW. Ha ke ikutloa ke le 'mè ea se nang tšepo, bonyane nka itšelisa ka khopolo ea hore ho bo-rakhoebo ba bang, bophelo bo se nang lihlahisoa tsa liphoofolo bo bonahala e le ntho ea boithaopo - feela joalokaha ho bonahala ho 'na e le pontšo ea sebete le boikemelo ho qala khoebo, haholo-holo Russia. Empa ha e le hantle, ho iponahatsa e le karolo ea sebōpuoa se seholo ka ho sa feleng, motho a ka ikutloa a ikokobelitse feela, eseng lefeela kapa boikhohomoso. Ho Bakreste, ena ke tsela e ’ngoe ea ho etsa hore bophelo ba bona bo lumellane le Mangolo a Halalelang, a reng: “U se ke ua bolaea”; ba bang ba na le matsoalo ho e-na le Bibele.
9. Melemo ea ho ja nama e ile ea totobala esita le ho Plato le Socrates.
Ha ho letho le lecha tlasa letsatsi. Puisanong le Glaucon (Plato, "The State", Buka ea Bobeli, 372: d), Socrates, ka letšoao la hae la khoebo lipotso tse etellang pele, ka mokhoa o bohlale o etsa hore a hlokomele tlhoko ea lijo tse phetseng hantle bakeng sa sechaba se phetseng hantle. Sebakeng se lokileng, kapa sa 'nete, nama, ho ea ka Socrates, ha e jeoe - sena ke ho feteletseng. Lenane la naha e phethahetseng ea lihlahisoa tsa liphoofolo le bua ka chisi feela: "Ho hlakile hore ba tla ba le letsoai, mehloaare, chisi, liliki, le meroho, 'me ba tla pheha sechu sa motse. Re tla ba ekeletsa limenyemenye tse ling: lifeiga, lierekisi, linaoa; litholoana tsa myrtle le linate tsa beech ba tla besoa mollong, 'me ba noe veine ka mokhoa o itekanetseng. ... ba tla qeta bophelo ba bona ka khotso le bophelo bo botle, 'me, ha ba se ba fihletse, mohlomong, botsofaling bo boholo, ba tla shoa, ba fa litloholo tsa bona tsela e tšoanang ea bophelo. Sechaba se sa pheleng hantle se hloka lingaka le libaka tse ncha, e leng se bolelang hore lekhetho la tlhokomelo ea sesole le ntoa li ke ke tsa qojoa.
10. Motho ea ileng a hana ka hloko lihlahisoa tsa liphoofolo a ke ke a tima tsela ena.
Ntle le mabaka a bongaka: Dalai Lama o ja nama, o re, lingaka li mo bontšitse, ha ke tsebe. Leha ho le joalo, Campbell eena o ngola ka ho qaqileng ka boikaketsi ba bongaka.