Tse ka Hare
Tlhaloso
E 'ngoe ea oli ea litlolo e tsebahalang e phela ho latela botumo ba eona. Oli ea peo ea morara e tsebahala ho tloha mehleng ea Greece ea Khale mme e nkuoa e le "setlhare sa bocha."
Oli ea peo ea morara e sa hloekisoang ke sehlahisoa sa bohlokoa se nang le thepa e ikhethang. Ho epolloa ha lintho tsa khale ho tiisa hore sehlahisoa sena se ne se sebelisoa Egepeta le Greece ea boholo-holo ha ho pheha, e le motsoako oa lihlahisoa tsa litlolo ho tsosolosa silika le ho khanyetsa moriri.
Thepa le sebopeho se ikhethileng
Oli ea morara oa tlhaho e entsoeng ka mefuta e metle ka ho fetisisa ea morara e melang Crimea. Tsena ke libaka tse holileng tsa nalane ea morara le veine, tse tummeng ka kotulo e ruileng ka ho fetisisa. Oli e fumanoa ka peo ea morara, empa ke sehlahisoa se sa hlalosoang sa khatello e batang ea 1 se nang le thepa ea bohlokoa.
- Asiti ea Oleic Ho fihlela ho 30%
- Linoleic acid e 60 - 80%
- Asiti ea Palmitic Ho fihlela ho 10%
Oli e khetholloa ka bongata ba vithamine e rarahaneng, micro- le macroelements, phytosterol, polyunsaturated fatty acids, hammoho le flavonoids, phytoncides, tannins le enzyme.
Sebopeho sa eona se ka bapisoa le oli ea soneblomo, empa ho latela boleng ba phepo e nepahetseng, sehlahisoa se ka pele ho oli ea poone le ea soya. Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa le melemo e khethoa ke boemo bo phahameng ba Omega-6 linoleic acid, e khonang ho boloka ho tiea le bophelo bo botle ba letlalo, ts'ebetso e nepahetseng ea pelo, sesole sa 'mele le metabolism ea lipid.
Ntle le moo, Omega-6 e thusa ho ntlafatsa tšebetso ea endocrine le litsamaiso tsa methapo, ho akofisa ho felisa chefo, chefo, matsoai a tšepe e boima le li-radionuclide tse tsoang 'meleng.
Sebopeho sa vithamine se ruileng ka ho fetesisa se khetholla likarolo tsa antioxidant tsa oli, e sebetsang ka makhetlo a ka bang 20 ho loantseng li-radicals tsa mahala ho feta vithamine C. Lintho tse nang le vithamine E tse ngata li thusa ho fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe maling, ho matlafatsa methapo ea mali. marako, ho ntlafatsa tšebetso ea pelo, le ho khutlisa tšebetso ea ho ba le bana.
Vithamine A, E le C li na le phello e ntle ponong, letlalo, mucosal epithelium. Thepa e joalo e beha sehlahisoa sebakeng sa pele har'a li-analogues, e se lumella ho sebelisoa maemong a fapaneng, ho kenyeletsoa bongaka le litlolo.
Phello ea antioxidant e hlahisoa ka liketso tsa anti-thrombotic, anti-inflammatory le anti-sclerotic. Ho ba le resveratrol ha ho hlophisoa ho ntlafatsa lisele tsa mali le mali, ho fokotsa menyetla ea maloetse a methapo ea mantlha, nts'etsopele ea botenya le ho fokotseha ha marako a methapo.
Ts'ebeliso ea khafetsa ea oli ea peo ea morara ke senotlolo sa botle, bophelo bo botle le ho phela halelele. Sebopeho se ikhethileng le thepa ea sehlahisoa se thusa 'mele ho loants'a mafu hantle joalo ka mofets'e oa matsoele, lihlahala tse kotsi tsa mae a bomme le senya.
Melemo ea oli ea peo ea morara
Ka linako tse ling oli ea peo ea morara e bitsoa "elixir of youth". Ke sehlahisoa sa ho etsa veine 'me esale e tsejoa ho tloha mehleng ea Greece ea Khale. Hangata e kenyelelitsoe ho hlophisoa ha lihlahisoa tse fapaneng tsa litlolo: litlolo, mask, litlolo. Har'a lioli tse ling tsa meroho, e na le e 'ngoe ea lihlopha tse fapaneng ka ho fetisisa.
E na le acid e fetang linoleic tse fetang 70%. Hape, oli e na le livithamini tse ngata, mafura a li-acid le lintho tsa morao-rao. E na le vithamine e ngata haholo.
Lintho tse fumanehang ka har'a oli ea peo ea morara li na le phello e ntle bophelong ba letlalo, li matlafatsa tlhahiso ea collagen le elastin (ka lebaka la boteng ba resveratrol le livithamini A, C), tse fang letlalo ho tiea le ho tiea. Oli e na le thepa ea ho folisa, e potlakisang ntlafatso ea lisele tse senyehileng.
Ntle le moo, oli e kenella likarolong tse tebileng tsa epithelium mme ea e fepa, e thusang ho loants'a methati ea pele ea cellulite, e ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ponahalo ea methapo ea rosacea le ea sekho.
Oli ea peo ea morara e boetse e sebelisoa ho phekola moriri o senyehileng le o omileng, hammoho le lipekere tse ponneng.
Kotsi ea oli ea peo ea morara
Oli ea peo ea morara e ka baka tšoaetso, empa menyetla e tlase. Pele o sebelisoa, o ka etsa tlhahlobo: itlotsa lerotholi la oli letsohong la hau mme o boloke halofo ea hora. Haeba ho halefa ho sa hlahe, oli e ka sebelisoa ntle le lithibelo. Bofubelu le ho ruruha li ka supa ho se mamellane ka bomong ebe oli e ke ke ea sebelisoa.
Ka tšebeliso e sa laoleheng le e sebelisoang khafetsa ea oli ntle le tlhoekiso e nepahetseng ea letlalo, ho koala li-pores mme, ka lebaka leo, ho ruruha hoa khoneha.
Mokhoa oa ho khetha oli ea morara
Ka kopo ela hloko sephutheloana pele u reka. Oli ea boleng e rekisoa ka khalase e lefifi ka libotlolong tse nyane, mme bophelo ba shelefo bo bontšitsoeng bo ke ke ba feta selemo se le seng.
Linaha tse ka sehloohong tse hlahisang oli ena ke Italy, Fora, Spain le Argentina, empa ho boetse ho na le lik'hamphani tse ngata tse pakang 'me sehlahisoa sa bona se ke ke sa mpefala.
E latelang, o lokela ho ela hloko seretse. Haeba ho na le e 'ngoe, joale oli e na le boleng bo tlase kapa ka li-additives tsa maiketsetso. Monko o batla o le sieo, ho batla ho tšoana le linate. 'Mala oa oli o na le' mala o mosehla o mosehla ho isa botala bo lefifi, ho latela bongata ba 'mala oa chlorophyll.
Ho kgothaletswa ho boloka oli e rekiloeng ka sehatsetsing kapa sebakeng se seng se pholileng, hole le khanya e tobileng.
Ho sebelisa oli ea peo ea morara
Oli ea peo ea morara e ka sebelisoa e le makhethe. Ntle le phello e khahlanong le botsofali, limaske kapa ts'ebeliso ea oli joalo ka tranelate e thusa ho kokobetsa letlalo le ommeng mme, ka nako e ts'oanang, ho tiisa botsitso ba lipid letlalong. Sena se lumella oli hore e sebelisoe ke batho ba omileng le ba kopaneng ho letlalo le mafura. E ka sebelisoa le sebakeng sa leihlo le hlokolosi.
Ka oli ena e sebelisitsoeng padeng ea k'hothone, o ka tlosa litlolo le ho hloekisa letlalo. Kamora ts'ebetso e joalo, ho hlokeha ho eketsehileng ha letlalo ha ho hlokehe.
Oli ea peo ea morara e sebelisetsoa ho silila, haholo-holo anti-cellulite. Hangata ba eketsa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa, ba e futhumatse liatleng le libakeng tsa bothata ba ho silila' meleng. Ho khothalletsoa pele ho hlapa, ho ea ntloaneng ea ho hlapela ho bula masoba, ho "futhumatsa" 'mele le ho holisa methapo ea mali.
Bakeng sa bophelo bo botle ba moriri o omileng le o robehileng, mask o entsoe. Oli e tšeloa ka metso ebe e sebelisoa lipheletsong tsa moriri, kamora nakoana e hlatsuoa ka shampoo.
Oli e folisa letlalo le senyehileng hantle, le petsohileng. E ka sebelisoa sebakeng sa setlhare sa molomo le limaske tsa lipekere tse matlafatsang.
E ka sebelisoa ho fapana le tranelate?
Oli ea peo ea morara e ka sebelisoa e le tranelate ea bosiu sefahlehong, lilomong, maoto, matsoho, le setlolo sa molomo o phatlolohileng. E kenella ka potlako letlalong 'me ha e siee filimi e khomarelang kapa sheen e mafura. Leha ho le joalo, ho sebetsa hantle haholo ho e kopanya le lioli tse ling ho latela mofuta oa letlalo kapa ho natefisa litlolo. Pele o sebelisoa, oli e tlameha ho tlosoa sehatsetsing e le hore e futhumale ho fihlela mocheso oa kamore.
Litlhahlobo le likhothaletso tsa cosmetologists
Oli ea peo ea morara e na le phello e nchafatsang. Li-bioflavonoids, li-acid le livithamini ka sebopeho sa tsona li thusa ho tsamaisa lits'ebetso tsa bohlokoahali: li matlafatsa tlhahiso ea collagen le elastin, li khutlisetsa filimi ea tlhaho ea ts'ireletso ea letlalo le ho potlakisa ho nchafatsoa.
Sena se qoba ho felloa ke metsi 'meleng, ho felloa ke matla' me, ka lebaka leo, ho tsofala pele ho nako letlalo. U ka sebelisa oli ka mokhoa o hloekileng, hobane ke ea mantlha, ha e bohlokoa, ebile e ke ke ea baka ho chesa kapa ho teneha. Liphetho tse ntle li ka fumanoa ka ho e kopanya le li-oli kapa litlolo tse ling.
Melemo ea ho pheha
Oli ea peo ea morara e na le 'mala o mosehla o mosehla o bosootho bo bonyenyane. Tatso e bobebe haholo, e nang le lintlha tse boletsoeng ka linoko, monko o monate o bohloko oa linate.
Kopano ena e u lumella ho hatisa tatso le monko oa lijana tse lokiselitsoeng hantle, e sebelisetsoa ho roala lisose, ho lokisa lisalate tse fapaneng, mayonnaise e phetseng hantle haholo. Tatso ea piquant e etsa hore ts'ebeliso ea sehlahisoa e be bokahohleng; e ka sebelisoa habonolo bakeng sa sejana sefe kapa sefe.
E 'ngoe ea likarolo tsa oli ea morara ke ho hanyetsa mocheso - "mosi oa mosi" ke li-degree tsa 216, tse o lumellang ho sebelisoa bakeng sa lijana tse halikiloeng ka ho teba kapa pane.
Ha u pheha lijana tse fapaneng, oli ea morara e tla tsamaea hantle le konofolo, linoko le litlama tse ncha, fondue, marinades. Lijo-thollo le lijo-thollo, lijana tsa mahlakoreng li fumana sehlaha se monate le monko o sa tloaelehang, o monate haholo.
Baphehi ba litsebi ba khothaletsa ho tlosa soneblomo ea khale kapa botoro ea matokomane ka oli ea morara bakeng sa lijana tse ling, tse tla fetola tatso ea lijana tse tsebahalang le ho etsa hore e be e khanyang le e khanyang.
Likahare tse phahameng tsa asiti ea oleic le ho hanyetsa mosi li etsa hore ho khonehe ho sebelisa oli ea morara bakeng sa ho hadika meroho, tlhapi, nama. Litapole tse tloaelehileng li fumana sekhahla se setle haholo sa khauta le monko o monate, se bolokang thepa eohle e nang le thuso.
Omega-3 acid e fana ka khanyetso e phahameng ho oxidation, 'me sena se lumella oli ea morara hore e sebelisoe e le senotlolo sa camelina, flaxseed, lioli tsa mohloaare ho eketsa bophelo ba sethala.