Ho opeloa ke hlooho ea tsitsipano ho atile haholo mme batho ba e-so ka ba e-ba le bona ke mokhelo ho feta molao! Haeba u tšoeroe ke hlooho e bohloko khafetsa kapa e tšoenyang haholo, ke u eletsa pele hore u sebelise mehato ea thibelo eo re e hlalositseng (ho fokotsa khatello ea maikutlo le joala, boikoetliso ba kamehla). Liphetoho tsena tsa bophelo li ka ba molemo haholo. Ho seng joalo, ke u eletsa hore u buisane le ngaka ea hau e tla hlahloba le uena bohlokoa kapa che ea meriana ea thibelo. Qetellong, ke khothaletsa ho nahana ka mekhoa ea acupuncture le ho phomola ka biofeedback e ka fanang ka phomolo hape.

Haeba, ka lehlakoreng le leng, mofuta oa hlooho ea hau e tloaelehileng e fetoha, e ka ba e matla haholo, kapa e tsamaea le matšoao a sa tloaelehang, a kang ho hlatsa kapa ho senyeha ha pono, u se ke ua tsilatsila ho buisana le ngaka ea hau.

Qetellong, haeba u e-na le hlooho e opang ka tšohanyetso, e matla haholo, kapa haeba e tsamaea le feberu, ho satalla molala, pherekano, pono e habeli, bothata ba ho bua, bohatsu kapa bofokoli lehlakoreng le leng la ’mele, bona ngaka ka potlako.

Ngaka Jacques Allard MD FCMFC