January ke nako eo ka eona re ikutloang re hloka ho phetla leqephe, ha ka phoso re nahana hore ho fihla ha Selemo se Secha ho tla re fa ts'usumetso, mamello le pono e ncha ka boselamose. Ka tloaelo, Selemo se Secha se nkoa e le nako e loketseng ea ho qala mohato o mocha bophelong le nako eo ka eona liqeto tsohle tsa bohlokoa tsa Selemo se Secha li lokelang ho etsoa. Ka bomalimabe, ho qala ha selemo hape ke nako e mpe ka ho fetisisa ea ho etsa phetoho e kholo mekhoeng ea hau hobane hangata ke nako e sithabetsang haholo.
Empa u se ke ua itokisetsa ho hloleha selemong sena ka ho tšepisa ho etsa liphetoho tse kholo tseo ho tla ba thata ho li etsa. Ho e-na le hoo, latela mehato ena e supileng ho amohela liphetoho tsena ka katleho.
Khetha sepheo se le seng
Haeba u batla ho fetola bophelo ba hau kapa mokhoa oa hau oa bophelo, u se ke ua leka ho fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe hang-hang. E ke ke ea sebetsa. Ho e-na le hoo, khetha karolo e le ’ngoe bophelong ba hao.
Etsa hore e be ntho e tobileng e le hore u tsebe hantle hore na ke liphetoho life tseo u rerileng ho li etsa. Haeba u atlehile ka phetoho ea pele, u ka tsoela pele ho hlophisa e 'ngoe ka khoeli kapa ho feta. Ka ho etsa liphetoho tse nyane ka bonngoe, u na le monyetla oa ho ba motho e mocha ho uena le ho ba u potileng ha selemo se fela, 'me ena ke tsela ea sebele ea ho e etsa.
U se ke ua khetha litharollo tse tlang ho hloleha. Ka mohlala, matha marathone haeba ha u e-s'o mathe 'me u le motenya. Ho molemo ho etsa qeto ea ho tsamaea letsatsi le leng le le leng. 'Me ha u tlosa boima bo feteletseng le phefumoloho e khutšoanyane, u ka tsoela pele ho matha e khutšoanyane, u e eketsa ho ea marathone.
Rera esale pele
Ho netefatsa katleho, o hloka ho ithuta liphetoho tseo u li etsang le ho rera esale pele e le hore u be le lisebelisoa tse nepahetseng ka nako.
Bala ka eona. E-ea lebenkeleng la libuka kapa inthaneteng 'me u batle libuka le lithuto tse mabapi le taba eo. Ebang ke ho tlohela ho tsuba, ho matha, yoga, kapa vegan, ho na le libuka tse ka u thusang ho e lokisetsa.
Rera katleho ea hau - lokisetsa ho etsa bonnete ba hore tsohle li tsamaea hantle. Haeba u il'o matha, etsa bonnete ba hore u na le lieta tse mathang, liaparo, katiba le tsohle tseo u li hlokang. Tabeng ena, u ke ke ua ba le lebaka la ho se qale.
Lebella Mathata esale Pele
'Me ho tla ba le mathata, kahoo leka ho lebella le ho etsa lethathamo la seo e tla ba sona. Haeba u e nka ka botebo, u ka inahanela mathata ka linako tse itseng tsa letsatsi, le batho ba itseng, kapa maemong a itseng. Ebe u fumana mokhoa oa ho sebetsana le mathata ao ha a hlaha.
Khetha letsatsi la ho qala
Ha ho hlokahale hore u etse liphetoho tsena hang ka mor'a hore Selemo se Secha se fihle. Bona ke bohlale bo tloaelehileng, empa haeba u hlile u batla ho fetoha, khetha letsatsi leo u tsebang hore u phomotse hantle, u cheseha, 'me u pota-potiloe ke batho ba nepahetseng.
Ka nako e 'ngoe sekhetho sa letsatsi ha se sebetse. Ho molemo ho ema ho fihlela kelello ea hao eohle le 'mele oa hao o itokiselitse ka botlalo ho nka phephetso. Le tla tseba mohla nako e loketseng.
Etsa joalo
Ka letsatsi leo u le khethileng, qala ho etsa seo u se rerileng. Beha khopotso fonong ea hau, letšoao k'halendareng ea hau, eng kapa eng e u bontšang hore kajeno ke Letsatsi X. Empa ha ea lokela ho ba ntho e hlokang tlhompho ho uena. Ena e ka ba tlhaloso e bonolo e hlahisang sepheo:
amohela ho hloleha
Ha o hloleha mme o tsuba sakrete, tlola maoto, o se ke wa itlhoya ka baka la yona. Ngola mabaka a entseng hore sena se etsahale 'me u tšepise ho ithuta ho tsoa ho 'ona.
Haeba u tseba hore joala bo etsa hore u batle ho tsuba le ho robala haholo letsatsing le hlahlamang, u ka khaotsa ho bo noa.
Ho phehella ke senotlolo sa katleho. Leka hape, tsoela pele ho etsa, 'me u tla atleha.
Kemiso ea Meputso
Meputso e menyenyane ke khothatso e kholo ea ho u boloka u feta matsatsing a pele, e leng a thata ka ho fetisisa. U ka itumella ka eng kapa eng ka ho reka buka e theko e boima empa e monate, ho ea lifiliming, kapa eng kapa eng e u thabisang.
Hamorao, o ka fetola moputso ho ea khoeli le khoeli, ebe o rera moputso oa Selemo se Secha qetellong ea selemo. Seo u se lebeletseng. O lokelwa ke yona.
Ho sa tsotellehe hore na merero le lipakane tsa hau tsa selemo sena ke life, mahlohonolo ho uena! Empa hopola hore bona ke bophelo ba hau mme o iketsetsa lehlohonolo.