Tse ka Hare
Tlhokomelo ea letlalo la sefahleho sa lehlabula
Eng kapa eng eo u ka e buang, mookoli matsatsi a lehlabula ka booona ke lebaka la ho ba le maikutlo a monate. Ke batla ho ba ea sa thijeng ke thabo ea baratuoa ba ka mme ke natefeloe ke nako ea letsatsi. Ntle le moo, hlabula ke nako ea maeto, matsatsi a phomolo a leoatle le bophelo bo mafolofolo. Ke nako ea ho hlokomela letlalo, ho le sireletsa ho tlholeho ea khanya ea mahlaseli a kotsi le mocheso. Ka hona, kajeno re tla tšohla tlhokomelo ea letlalo la lehlabula.
Khoutu ea Botle bo Chesang
Matsohong a letsatsi le tlabolang le moeeng o omileng, letlalo ha le monate. Ka hona, tlhokomelo ea letlalo lehlabuleng e lokela ho fapana haholo le tlhokomelo ea mariha esita le nakong ea selemo. Haeba pele a hloka phepo e sebetsang, joale o hloka mongobo haholo. Pele ho tsohle, o hloka ho fuoa metsi ho tsoa kahare. Ho etsa sena, o lokela ho noa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi a khutsitseng ka letsatsi.
U lokela hape ho fafatsa sefahleho sa hau ka metsi khafetsa. Hoseng le mantsiboea, phekolo ea metsi e ka tlatsetsoa ka lebese le mongobo le gel e nang le phello e pholileng. Beng ba letlalo le mafura ba lokela ho khetha lihlahisoa tse nang le lisebelisoa tsa antibacterial. Lehlabuleng, letlalo la bona le atisa ho teneha ka ho khetheha. Litlolo tse mafura holim'a sethalafo sa ho hlapela li lokela ho fana ka mokhoa oa li-moisturizers. Ha e le hantle, li tla ba le ntlha ea SPF-tšireletso letsatsing, bonyane 25-30. Leha ho le joalo, tšireletso khahlanong le mahlaseli a kotsi a ultraviolet e tlameha ho matlafatsoa ka li-sunscreens. 'Me eseng feela ha u ntse u phomola lebōpong la leoatle. Li tlotse letlalong letsatsi le leng le le leng pele u tsoela ka ntle.
Peels lehlabuleng - ho hang ha ho joalo. Tlhokomelo ea letlalo lehlabuleng e felisa sefahleho ka mokhoa o mabifi. Sena se ka baka ponahalo ea mabala a lilemo, ho ruruha le rashes. Sebelisa likhahla tse bonolo le likhahla tse tlosang litšila tse tebileng ka bonolo ebe li etsa hore letlalo le be bonolo. Empa e lumelloa ho ea ho bona ho feta makhetlo a 2-3 ka beke. Bakeng sa ba nang le mathata a letlalo, re u eletsa hore u ipehele mehato ea 1-2 matsatsing a 7-10.
Boloka letlalo la hau le lutse
Sehlahisoa sa pele sa litlolo lehlabuleng ke li-tonic. Li fokotsa masoba, li boreleli masese le ho tiisa letlalo. Ho joalo, cosmetology ea sejoale-joale e fana ka likhetho tse ngata, empa ha e le lehlabula, 'me ho na le botala bo bongata le limpho tsa tlhaho ho potoloha, o batla ho ikhahlisa ka litlhare tsa tlhaho. Kahoo re tla sheba boiphihlelo ba bo nkhono le bo nkhono le bo nkhono ba rona, ba neng ba tseba ho ba ba ke keng ba hanyetsoa, ba sebelisa lipepe tsa setso bakeng sa tlhokomelo ea letlalo.
Tonic ea likomkomere e tla nchafatsa letlalo le omileng. Grate likomkomere, e tšollele ka kopi e le 'ngoe ea lebese le futhumetseng, e tlise ho pheha ebe u pheha metsotso e 1. Re fetisa motsoako ka cheesecloth ebe rea o pholisa.
Ha ho letho le khathollang mochesong joaloka koena. Tšela likhaba tse 2 tsa makhasi a koena ka linoelo tse 2 tsa metsi a belang ebe u tsitlella metsotso e 10. Kenya 2 tbsp. k. tincture ea calendula, 1 tbsp. k. joala le 1 tsp. lero la lemone, ebe o sefa. Ka tonic ena, letlalo le tla ba boreleli 'me le be le molumo.
Moputso o motlehali bakeng sa letlalo le mafura le kopaneng ke tonic ea lamunu. Kopanya 1 tsp ea mahe a linotši, tee e tala, lero la lemone le litholoana tsa morara. Tlatsa motsoako ka ½ senoelo sa metsi a matsoai ebe u tsitlella letsatsi. Kamora beke ea ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea tonic, ha ho sa tla ba le leseli la khanya e mafura.
Letlalo le bonolo le hloka tlhokomelo e bonolo, 'me sena se tla mo thusa hore a be pinki tonic. Tšela 1 tbsp. k. lipalesa tsa lipalesa tse nang le khalase ea metsi a belang, tlisa ho pheha, tsitlella tlas'a sekwahelo metsotso e 15 ebe o sefa motsoako ka cheesecloth.
Moriana oa 'nete oa bocha o fumanoa lipalesa tse omisitsoeng tsa mme le ntate oa ntate, setlamo sa St. John, sage le koena. Nka 1 tbsp ea litlama, e tšollele ka nkho ea ½ senoelo sa vodka, koala sekwahelo ebe u tsitlella beke. Pele o sebelisoa, 2 tbsp. k. ea infusion e hlapolotsoeng ka metsi a lekanang. Sebelisa toniki hoseng le mantsiboea ka mor'a ho hlatsoa, 'me letlalo la hau le tla lula le lecha ebile le sa thibelehe.
Limaske tse fetohang
Lehlabuleng, limaske tsa sefahleho le tsona li lokela ho khethoa ka ho nahanisisa. Li lokela ho ba mongobo, li bobebe mohahong 'me li kenelle hantle. Ka lehlohonolo, ho na le lipepe tse lekaneng bakeng sa tlhokomelo ea letlalo la sefahleho bakeng sa merero ena.
Li-monokotsoai ke motsoako o motle ntlheng ena. Li-Raspberries li soeufatsa letlalo le ho li khatholla, li-blueberries li matlafatsa le ho fepa, li-gooseberries li khutlisetsa lisele, li-blueberries li fokotsa botsofali ba tsona, fragole li tlosa matheba a lilemo, 'me sea buckthorn e tsosolosa letlalo le senyehileng. Nka 2 tbsp. k. monokotsoai o u loketseng, li tšele ka puree ebe u kopanya le 2 tbsp. k. romo e babang.
Mask ea apricot e tla tlatsa letlalo ka mongobo o fanang ka bophelo. Tlosa peo ho litholoana tse butsoitseng tse 4, sila ka hloko ebe u kopanya le 1 tbsp. k. tranelate e mafura. Velvety, joalo ka apricot, letlalo le fanoa kamora lits'ebetso tsa pele.
Litholoana tsa tropike li tla thusa ho felisa makhopho a popo a bolotsana. Puree halofo ea banana e ebotsoeng le kiwi e nang le blender, tšela ka khaba e le 1 ea lero la lemone ebe u kopanya. Na letlalo la hau le hloka phello e nchafatsang? Ebe u eketsa kotara ea litholoana tsa avocado mona.
Letlalo le mafura haholo le tla fetola maske ea litholoana le meroho ea mantlha. Kopanya 50 g ea zucchini e ncha, sauerkraut, apole, perekisi ka sekotlolo sa blender ebe o fetola ntho e ngoe le e ngoe hore e be puree e ts'oanang.
Ka ho phethahetseng soothes letlalo, haholo-holo ka mor'a overheating letsatsing, langa le le lej maske. Tšela metsi a belang holim'a tamati e butsoitseng e nang le lero, tlosa letlalo 'me u pene ka matla ka fereko. Kenya 1 tbsp. k. lebese le kobehileng 'me u tlohelle boima ba metsi metsotso e 5. Mask e sebelisoa letlalong le hloekisitsoeng metsotso e 15-20, ebe e hlatsuoa ka metsi a pholileng.
Hona ke lipepe life tsa setso bakeng sa tlhokomelo ea letlalo la sefahleho tse ka bankeng ea hau ea kolobe? Ha re arolelane boiphihlelo ba rona mme re hlophise salon ea lapeng khafetsa. E re lehlabula lena le fete tlasa lets'oao la thabo!