Tsoekere ka mokhoa o itekanetseng ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso. Lilemong tse limilione tse fetileng, baholo-holo ba rona ba ile ba ntša litholoana le mahe a linotši ka mafolofolo: tsoekere ha ea ka ea ba fa matla feela, empa e boetse e thusa ho boloka mafura bakeng sa linako tse batang le tsa tlala. Ba neng ba sa je tsoekere e lekaneng ba ne ba se na matla kapa matla a ho ikatisa mofuta oa bona.
Ka lebaka leo, boko ba motho bo hlahisitse mokhoa o thahasellisang oa ho pholoha: takatso e batlang e sa khotsofatsoe ea monate. Ka bomalimabe, e senya ho feta botle matsatsing ana: bongata ba rona re ja tsoekere e ngata ho feta kamoo re e hlokang ho phela. Ntle le botenya le ho bola ha meno, ho ja ho tlōla hona ho na le liphello tse ling. Mona ke tse seng kae feela tsa tsona:
pelo
Phuputsong ea 2013 e hatisitsoeng ho Journal of the American Heart Association (Journal of the American Heart Association), bo-rasaense ba fumane hore tekanyo e phahameng ea tsoekere, haholo-holo glucose, e lebisa mosebetsing oa pelo o sithabetsang le ho fokotseha ha mesifa. Haeba sena se etsahala nako e telele haholo, qetellong se baka ho hloleha ha pelo, ho latela bo-rasaense ba Cleveland Clinic (Kliniki ea Cleveland).
Fructose e phahameng, mofuta o mong oa tsoekere o atisang ho fumanoa lijong tse entsoeng ka tsoekere e entsoeng ka maiketsetso, e theola k'holeseterole e "ntle", ho boletse koranta eo. Basali ba Bophelo… Sena se ka baka tlhahiso ea triglycerides, mafura a tsamaisoang ho tloha sebeteng ho ea methapong le ho eketsa kotsi ea lefu la pelo kapa stroke.
boko
Phuputso ea 2002 Univesithing ea California, Los Angeles (Univesithi ea California, Los Angeles), e bontšitse hore lijo tse nang le tsoekere e ngata li ama polasetiki ea neuronal le boitšoaro, e laoloang ke k'hemik'hale e bitsoang brain neurotrophic factor (BDNF). Khatello ea BDNF e fokotsa bokhoni ba ho theha mehopolo e mecha le ho boloka data e ncha. Lithuto tse ling li amahanya maemo a tlase a ntho ena le khatello ea maikutlo le 'dementia'.
Liphio
Liphio li phetha karolo ea bohlokoa ho sefeng mali, ’me tsoekere e phahameng maling e li qobella ho hatella meeli ea tsona le ho khathala. Sena se ka etsa hore litšila li kenelle 'meleng. Ho latela Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere (Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere), ho fokotseha ha mosebetsi oa liphio ho baka mafu a mangata a liphio, 'me ntle le phekolo e nepahetseng, ho hlōleha ka ho feletseng. Batho ba nang le bothata ba liphio ba hloka ho kenngoa litho kapa mochine oa dialysis ho hloekisa mali.
Bophelo bo botle ba botona le botšehali
Kaha tsoekere e ngata lijong e ka ama phallo ea mali, e 'nile ea amahanngoa le ho se sebetse ha erectile. Ka 2005, bangoli ba boithuto ba Johns Hopkins University School of Medicine (Sekolo sa Bongaka sa Univesithi ea Johns Hopkins) e fumane hore tsoekere e sitisa tlhahiso ea enzyme e ikarabellang bakeng sa ho emisa. Phuputso ea 2007 e fumane hore fructose e feteletseng le tsoekere 'meleng li ka tima liphatsa tsa lefutso tse laolang maemo a testosterone le estrogen, lihomone tse peli tsa bohlokoa tsa thobalano.
Manonyeletso
Ho ea ka phuputso ea 2002 e hatisitsoeng ho American Journal of Clinical Nutrition (The American Journal of Clinical Nutrition), tsoekere e ngata lijong tse entsoeng ka letsoho e eketsa ho ruruha, ho baka bohloko ba manonyeletso (ramatiki). Bakeng sa ba tšoeroeng ke ramatiki e sa foleng, ho molemo ho ja hanyenyane ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Leather
Ho ja tsoekere e ngata ho baka ho phatloha ha ho ruruha 'meleng. Ho ruruha hona ho senya collagen le elastin letlalong. Ka lebaka leo, letlalo le tsofala ka potlako, le fetoha flabby 'me le sosobane. Batho ba hlekefetsang tsoekere ba na le monyetla oa ho ba le insulin ho hanyetsa, e leng se ka bakang ho hola ho feteletseng ha moriri le matheba a lefifi molaleng le mameno a letlalo.
Sebete
Tsoekere e feteletseng 'meleng e bokellana sebeteng, e leng se bakang ho ruruha ha setho sena. Ntle le phekolo, liphello li ka tšoana le ho tsoa ho tahi - ho thatafala ha sebete (ho thehoa ha lisele tse nang le maqeba sebeteng). "Joala ke sesosa se atileng haholo sa lefu la sebete, 'me lefu la sebete le mafura le lona le bakoa ke ho se je hantle," ho hlalosa setsebi sa lefu la pelo Asim Malhotra oa London, setho sa Academy of Medical Royal Colleges Botenya Sehlopha.