Re etsa lintho tse ngata bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi ka lebaka la tloaelo, ntle le ho nahana, "ka autopilot"; ha ho hlokahale khothatso. Boitšoaro bo joalo bo re lumella hore re se ke ra ikhathatsa haholo moo ho ka khonehang ho etsa ntle le eona.
Empa litloaelo ha li na thuso feela, empa hape li kotsi. 'Me haeba tse molemo li re nolofaletsa bophelo, joale tse kotsi ka linako tse ling li thatafatsa bophelo.
Hoo e ka bang tloaelo leha e le efe e ka thehoa: butle-butle re tloaela ntho e 'ngoe le e' ngoe. Empa ho nka linako tse fapaneng hore batho ba fapaneng ba be le mekhoa e fapaneng.
Mofuta o mong oa tloaelo o ka ba teng ka letsatsi la 3: u shebelletse TV ka makhetlo a 'maloa ha u ntse u ja,' me ha u lula tafoleng ka lekhetlo la boraro, letsoho la hau le tla fihlela taolo e hole ka boeona: reflex e hlophisitsoeng e hlahile. .
Ho ka nka likhoeli tse 'maloa ho theha mokhoa o mong, kapa o tšoanang, empa ho motho e mong… 'Me, ka tsela, litloaelo tse mpe li bōptjoa kapele le ha bonolo ho feta tse ntle)))
Tloaelo ke phello ea ho pheta-pheta. 'Me sebopeho sa bona e mpa e le taba ea mamello le tloaelo e etsoang ka boomo. Aristotle o ile a ngola ka sena: “Re seo re lulang re se etsa. Ka hona, phetheho ha se ketso, empa ke tloaelo.
'Me, joalokaha ho tloaelehile, tsela ea phetheho ha e na moeli o otlolohileng, empa ke lekhalo: qalong, mokhoa oa ho hlahisa automatism o tsamaea ka potlako, ebe o lieha.
Setšoantšo se bontša hore, ka mohlala, khalase ea metsi hoseng (mohala o moputsoa oa graph) e fetohile tloaelo ho motho ea itseng ka matsatsi a ka bang 20. Ho ile ha nka matsatsi a fetang 50 hore a itloaetse ho etsa li-squats tse 80 hoseng (mohala o mopinki). Mohala o mofubelu oa kerafo o bonts'a nako e tloaelehileng ea ho theha tloaelo ke matsatsi a 66.
Nomoro ea 21 e tsoa hokae?
Lilemong tsa bo-50 tsa lekholo la bo20 la lilemo, ngaka e buoang ea polasetiki Maxwell Maltz e ile ea lebisa tlhokomelo ho mohlala: ka mor'a ho buuoa ka polasetiki, mokuli o ne a hloka libeke tse ka bang tharo hore a tloaele sefahleho sa hae se secha, seo a se boneng seiponeng. O ile a boela a hlokomela hore ho mo nkile matsatsi a ka bang 21 ho qala mokhoa o mocha.
Maltz o ngotse ka phihlelo ena bukeng ea hae "Psycho-Cybernetics": "Lintho tsena le tse ling tse ngata tse atisang ho hlokomeloa hangata li bontša hore bonyane matsatsi a 21 e le hore setšoantšo sa khale sa kelello se nyamele ’me se nkeloe sebaka ke se secha. Buka eo e ile ea rekoa haholo. Ho tloha ka nako eo, e 'nile ea qotsoa ka makhetlo a mangata, butle-butle ea lebala hore Maltz o ngotse ho eona: "bonyane matsatsi a 21."
Tšōmo e ile ea mela ka potlako: Matsatsi a 21 a makhutšoane ho lekana hore a ka khothatsa ebile a malelele ho lekana hore a ka kholoa. Ke mang ea sa rateng mohopolo oa ho fetola bophelo ba bona ka libeke tse 3?
E le hore u thehe tloaelo, u hloka:
Ntlha ea pele, ho pheta-pheta ha eona: tloaelo efe kapa efe e qala ka mohato oa pele, ketso («jala ketso - u kotula tloaelo»), ebe e pheta hangata; re etsa ntho e itseng letsatsi le letsatsi, ka linako tse ling re etsa boiteko ho rona, 'me kapele kapa hamorao e fetoha tloaelo ea rona: ho ba bonolo ho e etsa, boiteko bo fokolang le bo fokolang bo hlokahalang.
Ea bobeli, maikutlo a matle: e le hore tloaelo e thehoe, e tlameha ho "matlafatsoa" ke maikutlo a nepahetseng, mokhoa oa ho thehoa ha oona o tlameha ho phutholoha, ho ke ke ha khoneha maemong a ho loana le uena, lithibelo le lithibelo, ke hore tlas'a maemo a khatello ea maikutlo.
Ka khatello ea maikutlo, motho o na le tšekamelo ea ho inconsciously «roll» ka tloaelo boitšoaro ba. Ka hona, ho fihlela tsebo e molemo e kopantsoe 'me boitšoaro bo bocha bo se bo sa tloaeleha, khatello ea kelello e kotsi ka "ho senyeha": ke kamoo re tlohelang kateng, hang ha re qala, re ja hantle, re etsa li-gymnastics, kapa re matha hoseng.
Ha mokhoa oo o rarahane haholoanyane, ha o fana ka thabo e fokolang, o nka nako e telele ho ntlafatsoa. Ha mokhoa o bonolo, o atlehang haholoanyane, le o monate haholoanyane, o tla fetoha ka potlako.
Ka hona, maikutlo a rona a maikutlo ho seo re batlang ho se etsa tloaelo ke sa bohlokoa haholo: tumello, monyaka, ponahalo ea sefahleho e thabileng, pososelo. Boikutlo bo bobe, ho fapana le hoo, bo thibela ho thehoa ha tloaelo, ka hona, ho se tsotelle ha hao hohle, ho se khotsofale ha hao, ho teneha ho tlameha ho tlosoa ka nako e loketseng. Ka lehlohonolo, sena se ka etsahala: boikutlo ba rona ba maikutlo ho se etsahalang ke ntho eo re ka e fetolang neng kapa neng!
Sena se ka sebetsa e le sesupo: haeba re ikutloa re tenehile, haeba re qala ho omanya kapa ho ipeha molato, joale re etsa ntho e fosahetseng.
Re ka nahana esale pele ka tsamaiso ea meputso: etsa lethathamo la lintho tse re thabisang, 'me ka hona li ka sebetsa e le meputso ha re matlafatsa tsebo e hlokahalang.
Qetellong, ha ho na taba hore na u nka matsatsi a makae ho theha tloaelo e nepahetseng. Ntho e 'ngoe e bohlokoa haholo: maemong afe kapa afe Na u ka e etsa!