Ho pheha squid nako e kae

Li-squid li belisoa metsing a belang metsotso e 1-2 tlasa sekwahelo.

Kapa o ka pheha squid ho latela molao ona: pheha halofo ea motsotso kamora ho belisoa, tima mollo ebe o tsamaea metsotso e 10.

Senya masale a squid a hoammeng ebe u pheha motsotso o le mong.

Ho pheha squid nako e kae

• Haeba litopo tsa squid li hoamisitsoe, its'irelle mocheso oa mohatsela.
  
• Tšela squid metsi a belang e le hore ho be bonolo ho a hloekisa.
  
• Ebola letlalo le mokokotlo oa squid ka ho phenya letlalo ka bonolo ka lenala la hau.
  
• Pheha linoelo tse 2 metsi bakeng sa squid se nyane se 3.
• Kenya lavrushka le pepere metsing a belang.
• Kenya lijo tsa leoatleng ka pitsa ea metsi.
  
• Cook squid metsotso e 2ebe o ntša ka pitseng.
  

Ho pheha squid se secha

1. Hlatsoa squid, khaola letlalo ka ntle le ka hare ho setopo le mapheoana ka thipa e bohale.

2. Pheha metsi, eketsa letsoai le linoko.

3. Kenya squid ka pitseng e nang le metsi, pheha metsotso e 1-2, ho latela boholo.

Cook squid kapele kamoo ho ka khonehang

U ka pheha squid metsotsoana e 30 feela ka ho e kenya ka metsing a belang. Nakong ena, squid e tla pheha mme e batla e sa fokotsehe ka boholo. Setšoantšong: squid kaholimo kamora ho pheha metsotso e 2, ka tlase - kamora ho pheha metsotsoana e 30.

Ho pheha squid ntle le ho theola

1. Se ke oa qhibilihisa squid se hoammeng (ekaba setopo kaofela, kapa masale, kapa squeled squid).

2. Tšela metsi a lekaneng ka sekotlolo ho tšoara squid kaofela se hoammeng.

3. Beha pan ka mollo, tlisa metsi ho pheha.

4. Kenya letsoai, pepere le makhasi a bay ka sekotlolo.

5. Kenya squid metsing a belang, tšoaea motsotso o le mong bakeng sa ho pheha.

6. Tima mocheso tlasa pane, koahela 'me u fe squid metsotso e 10.

Kakaretso ea squid ho pheha e liehang

1. Tšela metsi ka har'a setshelo sa li-multicooker, beha sesebelisoa ho "Cooking" mode.

2. Kenya letsoai le linoko.

3. Kenya litopo tse qhibilihisitsoeng kapa mehele ea squid e qhibilihisitsoeng metsing a belang.

4. Koala multicooker ka sekwahelo, pheha metsotso e 2, ebe u se ke ua bula sekwahelo metsotso e 3.

Squid se fofang

1. Tlatsa tanka ea metsi, eketsa letsoai le linoko.

2. Kenya squid ka terakeng e habeli ea boiler - ka mola o le mong.

3. Pheha squid ka boiler habeli ka metsotso e 7.

Fast squid ka microwave e

Mokhoa o khothalletsoa haeba ho se na poleiti 'me bonolo ba squid ha bo bohlokoa

1. Hohela squid se hasitsoeng ka oli, lero la lemone le linoko.

2. Kenya squid ka har'a setshelo sa microwave.

3. Beha multicooker ho 1000 W, pheha metsotso e 1-3, ho latela palo ea squid (1-3).

Linnete tse monate

U ka pheha salate joang?

Nako ea ho pheha e ts'oana, metsotso e 1-2, empa ho na le mano. Li-squids lia omella hanghang kamora ho belisoa, kahoo haeba u sa batle hore li-squid li phunyeletse ka salateng, li phehe qetellong ea litokisetso tsa salate - 'me u li khaole hang kamora ho pheha. Kapa boloka squid ka metsing. Masale a sebetsa hantle bakeng sa salate - ha a hloke ho eboloa, feela a khaole likotoana tse nyane.

Nako e nepahetseng ea ho pheha squid

Seo u ka se jang ka squid

1. Setopo ke karolo e kholo ka ho fetisisa le e hlakileng ea squid ho e ja. Hangata e rekisoa e se ntse e eboloa.

2. Mapheoana - likarolo tse thata le tse nang le linama tsa squid ho feta litopo.

3. Litente - karolo e bonolo ea squid e hlokang ho hloekisoa ka hloko. Litente li theko e tlase ho feta litopo, hangata ka lebaka la mathata a tlang a ho hloekisa - setopo sa squid se bonolo haholo ho se hloekisa ho feta litente tse ngata. Ntle le moo, ho na le linoelo tse hulang litenteng tse hlokang ho hloekisoa le tsona.

Ka hona, tsohle tse ling ha lia lokela ho pheha. Hlooho, gladius (lefufuru le telele) le mala ha li a lokela lijo.

Hore na o tlosa filimi ea letlalo ho squid

- Li-squid (haholo-holo tse fapaneng le tse tšoeu) li na le letlalo le letlalo. Ha e belisoa, letlalo la squid le kobeha ebe le foam ebe kamora ho belisa squid le lokela ho hlatsuoa feela. Empa ho boetse ho na le letlalo - filimi e tšesaane e koahelang squid ho tsoa kahare le kantle. Potso e hlaha: na hoa hlokahala ho tlosa letlalo - mme haeba ho joalo, hobaneng? Latsoang likhetho ke lona lebaka le ka sehloohong mona. Likotoana tse halikiloeng tsa squid e phehiloeng ka letlalo li tla hlaha hanyane qalong ea ho loma. Ntle le moo, ha e hlafunoa, letlalo le tšesaane empa le otlolohile haholo la squid le ka tšoarella lipakeng tsa meno kapa la ba le lelelele haholo hore le koenye.

Linaheng tsa Mediterranean, ho tloaetse ho ebola squid letlalong, letlalo ha le ebolloe. Ntho e 'ngoe ke hore li-squid tse freshest tsa Mediterranean li ebotsoe ka mekhahlelo e 2 - o hloka feela ho ts'oara thipa ka setopo. Leha ho le joalo, li-squid tse batang kapa litopo tse hoammeng li tlisoa mabenkeleng a lapeng; bakeng sa ts'ebetso ea bona, ho kgothaletswa hore o tšollele metsi a belang holim'a lijo tsa leoatleng tse qhibilihisitsoeng pele o hloekisa.

Seo u lokelang ho se etsa haeba li-squid li tahiloe haholo

Li-squids li tloaetse ho fokotseha ka boholo ha li phehiloe nako e fetang metsotso e meraro, ebe li fetoha rabara e thata. Leha ho le joalo, haeba u li koahetse ka phoso, pheha metsotso e 3 kaofela - li-squid li tla boela li be bonolo, leha li tla fokotseha ka makhetlo a 20 ka boholo.

Mokhoa oa ho khetha squid

Ho bohlokoa hore squid e tlameha ho hoamisoa ka lekhetlo la pele. Haeba ho na le lipelaelo tsa hore li se li qhekelitsoe pele (netefatso ea sena e kanna ea ba hore litopo li khomaretse kapa li robehile) - u se ke oa li reka, li tla latsoa bohloko le ho phatloha nakong ea ho pheha.

Letlalo la squid le ka ba le 'mala ofe kapa ofe, empa nama e le tšoeu feela. Nama e phehiloeng ea squid le eona e lokela ho ba tšoeu.

Li-squid tsa boleng bo holimo li sa eboloa, li na le matlalo. Hangata mabenkeleng a boemo bo holimo a ka bonoa mosamong oa leqhoa. Hangata, li-squid tse sa ebuoang li rekisoa li hoamisitsoe ka ho feletseng, 'me le mona boleng ba leqhoa bo tlameha ho behoa leihlo. Ho latela hore na squid e tla ba bonolo le lero ha kae.

Li-cubes tse kholo tse tšoeu li rekisoa mabenkeleng ka tlasa sekhahla sa squid. Ke lijo tsa leoatleng tse boleng bo tlase tse nang le tatso e babang le botsitso bo hlephileng.

Haeba squid e nkha ka matla

Nako le nako, monko oa squid o senyeha ka lebaka la polokelo e sa lokang - mohlala, hammoho le litlhapi. O ka tlosa monko o sa thabiseng ka thuso ea litlama (ho e eketsa metsing nakong ea ho pheha) kapa lero la lemone (ho fafatsa squid e phehiloeng ka eona).

Seo u lokelang ho se pheha le squid

Kamora ho belisoa, squid e ka halikoa hammoho le sejana se lehlakoreng (raese, litapole). Kapa, ​​ho lekane ho li khaola ka mehele, ho fafatsa ka lero la lemone le letsoai - ho tla ba le sejana se lokiselitsoeng hantle.

Mokhoa oa ho boloka squid

- Boloka squid e hoammeng ka sehatsetsing. Boloka squid se phehiloeng matsatsi a 2 ka har'a moro oo li phehiloeng ho ona, o koahetsoeng ka sekwahelo.

Li-calories tse nang le squid se phehiloeng

110 kcal / 100 dikgerama