Pheha asparagus e tšoeu ka metsotso e 15.
Mokhoa oa ho pheha asparagase e tšoeu
1. Haeba qalong asparagase e ne e rekiloe ka bongata, arola asparagase.
2. Fokotsa, haeba ho le joalo, khaola likarolo tse omisitsoeng.
3. Khaola letlalo matlalong.
4. Tlama makhapetla ka har'a mangata hore o tsebe ho a tšoara habonolo ha o qeta ho belisoa.
5. Tšela metsi ka sekotlolo se tebileng se phahameng e le hore sehlopha sa asparagase e ebotsoeng se qoelise ka ho eona ka ho felletseng nakong ea ho pheha.
6. Pheha metsi, eketsa sehlopha sa asparagus, eketsa letsoai.
7. Pheha asparagase metsotso e 15.
Qhala metsi, asparagus e ikemiselitse ho fana ka eona!
Linnete tse monate
- Season asparagus e tšoeu ho tloha ka Mmesa ho isa Phuptjane. Asparagus e tšoeu e jeoang e lengoa haholo-holo Jeremane (nakong ea asparagus, o ka odara lijana le sehlahisoa sena hoo e ka bang lireschorenteng tsohle tsa Jeremane). Russia, asparagus e tšoeu e lengoa hanyane, hoo e ka bang tsohle tse fumanehang mabenkeleng li lengoa kantle ho naha.
- Asparagus e tšoeu ha e na mmala hobane e koahetsoe ka botlalo mobung (ho fapana le asparagus e tala).
- Ts'ebetso ea asparagus e tšoeu e ntseng e hola e nkuoa e le nako e ngata, mme boleng ba phepo bo phahameng, ka hona theko ea asparagase e tšoeu e phahameho feta botala.
Ho khetha asparagus e tšoeu e lateloa ke e hloekileng - e na le letlalo le mongobo le letlalo le tiileng. Asparagus e tšoeu e sehiloeng ha e sa le ncha, ho bolelang hore e tla ba le phepo e tlase ebile e bonolo.
- Ho etsa hore ho be bonolo ho hlahloba ho bala asparagus le ho roba sebopeho sa sehlopha, ho kgothaletswa ho pheha sehlopha le karohano ea asparagus pod ka kotloloho ho lekola ho itokisa.
- ditjeho asparagus e tšoeu e ncha - ho tloha ho li-ruble tse 1500 / kilogram (ka karolelano Moscow ho tloha ka Phuptjane 2017)
- Boleng ba khalori asparagase e tšoeu - 35 kcal / 100 grams.