Tse ka Hare
Mokhoa oa ho thusa ngoana oa hau ho etsa hantle sekolong: likeletso tse tsoang ho setsebi sa kelello
Batsoali ba na le tjantjello ea ho thusa ngoana oa bona ho ithuta ka thabo le ho tsamaisana le lenaneo. Ba lora ka ho holisa batho ba atlehileng ba ka nkang sebaka sa bona se nepahetseng sechabeng. Litsebi tsa kelello li fana ka likeletso mabapi le ho ntlafatsa katleho ea thuto ea ngoana oa hau.
Limaraka tse mpe sekolong hape!
Ho na le maikutlo a hore ha se bana bohle ba khonang ho ithuta ba le 5. Mohlomong. Motho e mong o fuoa tsebo habonolo, ha motho e mong a tlameha ho tlatsa le ho bala libuka bakeng sa halofo ea letsatsi.
Mokhoa oa ho thusa ngoana oa hau hore a ithabise sekolong
Empa, ho sa tsotelehe o leka ka matla hakae, limaraka tse mpe ha li qheleloe ka thoko. Mohlomong ngoana:
- ke ile ka kula;
- ho se robale ka ho lekaneng;
- ke ne ke sa utloisise litaba.
Ha ua lokela ho mo hlasela ka mohoo le lipuo. Mokhoa ona o tla lebisa ho hloleheng le ho feta lithutong.
Thibela, mo botse hore na ke eng ka ho khetheha eo a sa ithutang eona. Lula fatše, u e hlophise 'me u tla bona mahlo a tukang a ngoana oa hau.
U ka ja joang ho ithuta hantle?
Hoa etsahala hore boemo bo akaretsang ba ngoana ka kotloloho bo latela phepo e nepahetseng. Li-vithamine tse nyane, li-micro le macronutrients li ama bana haholo. Ba halefa, ba tšoha, 'me ba khathala kapele. Ho se tsotelle, ho iphapanya le ho otsela hoa hlaha.
Phepo e nepahetseng ke senotlolo sa thuto e ntle. Khaotsa ho reka soda le lijo tse potlakileng. Vithamine e bohlokoa ka ho fetisisa kholong ea boko ke vithamine B. E ikarabella bakeng sa mohopolo le tlhokomelo. Ka hona, ho hlokahala hore u je:
- linate;
- nama;
- litlhapi;
- lebese;
- sebete;
- litholoana tse ncha le meroho.
Haeba ngoana a hana lihlahisoa tse ling, joale mokhoa oa ho itokisa o hloka ho atameloa ka boqapi.
U nahana hore u entse matsapa ohle ho ntlafatsa ts'ebetso ea ngoana oa hau, empa ha a ithute hantle. Se o lokelang ho se etsa?
Litsebi tsa kelello li fana ka likeletso:
- Ithute le ngoana oa hau hoo e ka bang ho tloha tsoalong. Bina, bua, bapala.
- Nka nako e eketsehileng. Etsang mosebetsi oa sekolo hammoho. Etsa ho hong ho monate kapa u lule u khutsitse ka pel'a TV.
- Haha setsoalle. Tšoara bana u khobile matšoafo, u bososele, u ba haka le ho mo phaphatha hloohong.
- Mamela. Lahlela tsohle, ha li fele. Mme ngoana o hloka ho bua le ho fumana likeletso.
- Eba le moqoqo. Ruta ngoana oa hau ho hlahisa maikutlo a bona ka nepo le ho emela maikutlo a bona.
- Mo fe phomolo, haholo-holo ha sekolo se tsoa.
- Balang tse iqapetsoeng hammoho, nts'etsapele pokello ea mantsoe.
- Shebella, bala, buisana ka litaba, e seng Serussia feela, empa le litaba tsa lefats'e.
- Ntlafatsa. Ngoana o tla nka mohlala ho uena hape o tla loanela ho ithuta ho hong ho hocha.
Litsebi tsa kelello li pakile hore haeba u qala ho kenya lerato la ho ithuta ho bana ba sa le banyenyane, katleho ea sekolo e netefalitsoe. Ke batsoali feela ba ikarabellang ho sena.