Joang ho ruta perineum hape?

Perineum: mesifa ea bohlokoa ho sireletsa

The perineum ke sehlopha sa mesifa e etsang hammock, pakeng tsa pubis le motheo oa lesapo la mokokotlo. Sehlopha sena sa mesifa se tšehetsa pelvis e nyenyane le litho tse kang senya, popelo le rectum. Perineum e thusa ho boloka mokokotlo oa moroto le oa anal. Anglo-Saxon e e bitsa "pelvic floor" bakeng sa "pelvic mokatong", 'Me e hlile e na le karolo ena ea fatše, ka hona bohlokoa ba eona! Ka hare, perineum e entsoe ka likarolo tse fapaneng tsa mesifa, tse bitsoang lifofane. Har'a bona ke levator ani muscle, e kenyang letsoho ho thibela lijo 'me e phetha karolo ea bohlokoa ho statics pelvic. Mosifa oa pubo-coccygeal ke moemeli ea matla oa tšehetso bakeng sa pelvic viscera, rectum, botšehali, popelo. Ho tloha ponong ea thobalano, e lumella a thabo e kgolo.

Ho tsosolosoa ha perineum: likhothaletso

Pherineum le perineal rehabilitation: re hokae?

Ka December 2015, likhothaletso tse ncha tsa lingaka tsa basali (CNGOF) li bile le phello ea bomo ea (mini)! “ Ho tsosolosoa ha perineal ho basali ba se nang matšoao (ho hloka botsitso) likhoeling tsa 3 ha ho khothalletsoe. […] Ha ho phuputso e hlahlobileng ho nchafatsoa ha perineum ka sepheo sa ho thibela ho se khone ho ntša moroto kapa mohlapo nakong e mahareng kapa e telele ”, hlokomela litsebi tsena. Bakeng sa Anne Battut, 'melehisi: "Ha CNGOF e re:" Ha e khothalletsoe ho etsa ... ", ho bolela hore liphuputso ha li bontše hore ho etsa ketso ena ho fokotsa likotsi. Empa ha hoa thibeloa ho etsa joalo! Ho fapana le hoo. Bakeng sa Koleche ea Sechaba ea Babelehisi ba Fora, ho na le lintlha tse peli tse khethollang: thuto ea perineal le perineal rehabilitation. Basali ba hlokomelang maemo a ka bang kotsi kapa a molemo ho perineum ke bo-mang? Kapa ba tsebang ho e boloka letsatsi le letsatsi? Basali ba lokela ho ba le tsebo e betere ea karolo ena ea anatomy ”. Ka motsotsoana le ho tloha ka 1985, perineal rehabilitation (hoo e ka bang 10 sessions) e koahetsoe ka botlalo ke Social Security, bakeng sa basali bohle, ka mor'a ho beleha.

Perineum: mesifa ho molumo

hona joale ketelo ea kamora' batsoetse le ngaka ea basali kapa 'melehisi, nakong ea libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli ka mor'a pelehi, setsebi se tla hlahloba perineum ea rona. Ho ka etsahala hore ha e lemohe li-anomalies leha e le life. E ntse e tla tlameha ho lokisoa boitlhakiso ba ho khitla ho etsa lapeng, pele o qala mosebetsi ofe kapa ofe wa dipapadi. Ho tloha ka letsatsi ka mor'a ho beleha, motho a ka itloaetsa "pululelo sefubeng sa bohata”Joalokaha ho elelitsoe ke Dr. Bernadette de Gasquet, mosuoe oa ngaka le yoga, sengoli sa“ Périnée: ha re emiseng polao e sehlōhō ”, e hatisitsoeng ke Marabout. E mabapi le ho hema ka botlalo: ha matšoafo a se na letho, u tlameha ho penya nko ebe u etsa eka u hema, empa u sa etse joalo. Mpa e mokoti. Boikoetliso bona bo lokela ho etsoa ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka tatellano ho utloa mpa le perineum e nyoloha. Ha ua lokela ho emela ho sebelisa li-reinforcements tsena. Masea a sa tsoa tsoaloa a ka ’na a ikutloa a le boima ka mpeng ha a eme, joalokaha eka litho tsa ’mele ha li sa tšehetsoa.

Perineum: re e beha phomolong

Lefatšeng le letle, khoeling e latelang ho beleha, ho lokela ho sebelisoa nako e ngata ho paqame ho feta ho ema ka nako ea lihora tse 24. Sena se thibela ho ata ho eketsehileng ha mesifa ea fatše ea pelvic. Ke ntho e fapaneng hantle le eo sechaba se e qobellang ho bo-’m’e! Re tsoela pele ho beleha boemong ba gynecological (e mpe bakeng sa perineum) 'me re qobelloa ho ema kapele kamoo ho ka khonehang ho hlokomela lesea le sa tsoa tsoaloa (le ho ea mabenkeleng!). Leha ho ne ho tla nka dula diphateng mme o fumane thuso. Bothata bo bong ke ho koaheloa ka mor'a ho pepa, e leng hangata le e kotsi haholo ho pelvic. Ke habohlokoa hore u se ke ua lumella pipitlelano hore e kene, 'me le ka mohla u se ke ua "sutumetsa". Ha re le ka kamoreng ea ho hlapela, ho fokotsa boima holim'a perineum, re beha dikishinari kapa mohato tlas'a maoto a rona. Re qoba ho lula nako e telele setulong ’me re ea moo hang ha re utloa ho hlokahala.

Ha perineal rehabilitation ke ea bohlokoa

Ka mor'a ho beleha, Ho na le lihlopha tse tharo tsa basali: 30% ha e na bothata, 'me 70% e setseng e oela lihlopha tse peli. "Hoo e ka bang 40% ea linyeoe, ketelong ea ka mor'a ho pepa, re hlokomela hore mesifa ea perineum e saroloha hanyane. Ho ka 'na ha e-ba le lerata la moea ka botšehaling (nakong ea thobalano) le ho se khone ho itšoara (ho ntša moroto, anal kapa khase). Tabeng ena, ho phaella ho boikoetliso boo u bo entseng lapeng, qala ts'ebetsong, ka tekanyo ea li-session tse 10 ho isa ho tse 15, le setsebi ", ho eletsa Alain Bourcier, setsebi sa perineologist. Electrostimulation, kapa biofeedback, ke koetliso e nang le likarolo tsa ho phomola le ho phomola, ho sebelisa li-electrode kapa probe e kenngoa ka har'a botšehali. Koetliso ena e na le moeli hanyenyane 'me ha e u lumelle ho tseba ka botebo mekhahlelo e fapaneng ea perineum. Dominique Trinh Dinh, 'melehisi, o thehile mokhoa oa ho tsosolosa o bitsoang CMP (Tsebo le Taolo ea Perineum). Ke taba ea ho bona ka mahlo a kelello le ho honyela sehlopha sena sa mesifa. Boikoetliso bo lokela ho ntšetsoa pele lapeng letsatsi le leng le le leng.

Litsebi tse sebetsanang le perineum rehabilitation

Ea pele ho eaho qetela, ho 30% ea basali, tšenyo ea perineum e bohlokoa haholo. The incontinence e teng mme ho ka ba le prolapse (ho theoha ha litho tsa 'mele). Tabeng ena, mokuli o romeloa bakeng sa a tlhahlobo ea perineal setsing se khethehileng, moo ho tla etsoa tlhahlobo ea X-ray, tlhahlobo ea urodynamic le ultrasound. Haeba u tšoenyehile, ikopanye le physiotherapist kapa setsi sa 'mele se sebetsanang le lefu la perineal. Palo ea mananeo e tla hlahlojoa ho latela litlhoko. Sena perineal rehabilitation ho bohlokoa ho khutlisa molumo le ho thibela mathata hore a se ke a mpefala nakong ea ho ilela khoeli. Haeba matšoao a tsoela pele ho sa tsotellehe ho tsosolosoa ka hloko le litsebi tse tšoanelehang tsa tlhokomelo ea bophelo, ho lokela ho nahanoa ka opereishene. Hoa khoneha ho rua molemo ka ho kenngoa ha letjeketjane la suburethral, ​​la mofuta oa TVT kapa TOT. E tšoaneleha e le "opereishene e fokolang haholo", e kenyelletsa ho beha, tlas'a anesthesia ea sebakeng seo, lesela le ikemetseng la ho ikamahanya le boemo ba urethral sphincter. E thusa ho emisa ho tsoa ha moroto ha motho a sebetsa ka thata, 'me ha e thibele ho ba le bana ba bang ka mor'a moo. Hang ha perineum e toned hantle, re ka khutlela papaling.

Mekhoa e meraro ea ho haha ​​mesifa lapeng

Libolo tsa Geisha

Ho nkoa e le lipapali tsa thobalano, libolo tsa geisha li ka thusa ka ho tsosolosa. Tsena ke lilika-likoe, hangata tse peli ka palo, tse hokahaneng ka khoele, tse lokelang ho kenngoa ka hara botshehadi. Li ka ba tsa boholo bo fapaneng, libopeho le thepa (silicone, polasetiki, joalo-joalo). Li kenngoa ka gel e nyenyane ea ho tlotsa 'me li ka apesoa motšehare. E tla tsosa perineum ea ba sa hlokeng ho tsosolosoa hantle.

Likhoune tsa botšehali

Sehlomathiso sena se boima ba hoo e ka bang 30 g mme se kena ka hara botshehadi. E na le thapo e tšoanang le ea tampon. Libopeho tse fapaneng le boima ba 'mele li etsa hore ho khonehe ho ikamahanya le boikoetliso ho latela bokhoni ba pelvic. Ka lebaka la ts'ebetso ea tlhaho, li-cones tsa botšehali li ikoetlisa ka mokhoa o phethahetseng oa ho lokisa perineal. Motho o lokela ho leka ho tšoara litšepe tsena ha a ntse a eme.

Boikoetliso ba Perineum

Ho na le lisebelisoa tsa neuromuscular electrostimulation tse thusang ho matlafatsa perineum lapeng. Li-electrode tse 8 tse behiloeng ka holim'a lirope li lumellana 'me li kopanya mesifa eohle ea pelvic. Mohlala: Innovo, boholo ba 3 (S, M, L), € 399, li-pharmacy; ho buseletsoa ka mokhoa o itseng ke Inshorense ea Bophelo ha ho ka ba le lengolo la ngaka.