Mokhoa oa ho tšepa hore u motho ea lokileng

Ho batho ba bangata, mohlomong ntho e thata ka ho fetisisa ke ho lumela bohlokoa ba hau. Hore "Ke motho ea lokileng." “Re ka hlōla litlhōrō, ra sebetsa ka thata, ra fumana tsebo ’me ra itšoara hantle, empa na ka sebele, botebong ba pelo, re ka ikutloa hore re molemo? Ka bomalimabe che!» ho ngola setsebi sa methapo ea kutlo le setsebi sa kelello Rick Hanson.

"Masole a Mabe"

Re qetella re ikutloa hampe ka litsela tse ngata. Ka mohlala, Rick Hanson o hopola ngoanana e monyenyane eo a neng a mo tseba ea ileng a nkeloa sebaka ke ho tsoaloa ha moena e monyenyane. ’Mè eo, a khathetse ke ho hlokomela lesea, o ile a le leleka ’me a mo omanya. Ngoanana o ne a halefetse khaitseli ea hae le batsoali ba hae, a hloname, a ikutloa a lahlehile, a lahliloe a bile a sa ratoe. O ile a shebella setšoantšo se qabolang seo ho sona masole a mofumahali ea khopo a neng a hlasela baahi ba motse ba se nang molato, ’me ka letsatsi le leng a re ka masoabi: “’Mè, ke ikutloa joaloka lesole le lebe.”

Bophelong bohle, ho hlajoa ke lihlong, boitšoaro bo qosang, ho nyatsuoa ka bolumeli le lipolelo tse ling tse nyatsang li ka nka mefuta e mengata le boholo. Sena se thefula boitlhompho ba rona mme se hlahisa maikutlo a hore re babe. Ho se lumele ho "molemo" oa rona ho hlohlelletsoa ke maemo ao ho ona re ikutloang re se na thuso, re sa tšoanelehe ebile re sa khahlehe. Ntate oa Hanson ea tsoetsoeng ke ranch o ile a e bitsa "ho ikutloa eka ke sekheo."

Masapo a oteropong

Hanson o ngola hore batho ba bangata, ho kenyeletsoa le eena, ba entse lintho tse mpe, ba ne ba e-na le mehopolo e mebe, kapa ba buile mantsoe a mabe. Mehlala e ka ba e fapaneng—ho otla motho ea sa khoneng ho itšireletsa, ho beha bophelo ba bana ba hao kotsing ka ho khanna bohlasoa, ho bolela ho tšoara motho ea tlokotsing, ho utsoa lebenkeleng, ho qhekella molekane, ho nyatsa kapa ho theha motsoalle.

Ha ho hlokahale hore u etse tlolo ea molao hore u ikutloe u le molato kapa u hlajoa ke lihlong. Ka linako tse ling tlolo kapa monahano o fosahetseng o lekane. Hanson oa hlalosa: “Ka puo ea tšoantšetso, kelello e na le likarolo tse tharo. E mong o re: «U mobe»; e 'ngoe: "U molemo"; ’me ea boraro, eo re ikamahanyang le eona, e mamela khang ena. Bothata ke hore lentsoe le nyatsang, le nyatsang, le qosang le atisa ho ba lerata ho feta le tšehetsang, le khothatsang, le le bontšang hore motho o bohlokoa. "

Hanson oa ngola: "Empa u se ke ua lebala hore kae-kae botebong, ka likhohlano tsohle tsa semelo le liketso, mosa o phunyeletsang o khanya ho e mong le e mong oa rona. Ntle le ho lokafatsa motho leha e le ofe bakeng sa liketso tsa boitšoaro bo bobe, nka bua ka kholiseho: motso oa bona, merero eohle e ntle, le haeba e sa sebelisoe ka tsela e molemo ka ho fetisisa. Ha litho tsa kutlo le likelello tsa rona li sa aparetsoe ke bohloko, tahlehelo, kapa tšabo, boko bo khutlela boemong ba motheo ba ho leka-lekana, kholiseho le kutloelo-bohloko. Litsela tse ka lebisang ho phethahatsoeng ha molemo o patiloeng ka ho rōna ha li bonolo, ’me ka linako tse ling ke tsa mohlolo.

E mong le e mong oa rona o molemo

'Nete ke hore, Hanson oa lumela, e mong le e mong oa rona ke motho ea lokileng. Haeba re inka re le "masole a mabe" kapa re sa tšoaneloe ke tlhompho le thabo, joale re itšoara ka mokhoa o sa tsotelleng le oa boithati. Ka lehlakoreng le leng, hang ha re utloa mosa oa rōna oa tlhaho, ho ka etsahala hore re qale ho etsa lintho tse molemo.

Ka ho tseba leseli lena le ka hare, re ka le lemoha habonolo ho ba bang. Ha re bona qaleho e ntle ho rona le ho ba bang, ho ka etsahala hore re leke ho etsa hore lefatše la rona le tšoanang le be le letle. Joang? Rick Hanson o fana ka maikutlo a hore ho na le litsela tse ngata tsa ho ikutloa hantle 'me o hlalosa tse hlano tsa tsona.

1. Hlokomela ha re hlokomeloa

Ha re bonoa, re utluoa le ho utluoa, re ananeloa, re ratoa le ho ananeloa, ho ka ’na ha nka metsotsoana e seng mekae feela ho thabela phihlelo ena, ho iketsetsa eona, ho e lumella hore e tlale ’meleng le likelellong tsa rōna.

2. Lemoha mosa menahanong, mantsoeng le liketsong tsa rona

E boetse e akarelletsa boikemisetso bo botle, khatello ea khalefo, ho thibela ho phatloha ha maikutlo a senyang, boikutlo ba kutloelo-bohloko le molemo ho ba bang, mamello le boikemisetso, lerato, sebete, ho fana, mamello le boikemisetso ba ho bona esita le ho bua ’nete, ho sa tsotellehe hore na ho joang. mohlomong.

Ka ho hlokomela mosa ona ka ho rona, re ka theha sehalalelo bakeng sa ona likelellong tsa rona le ho boloka mantsoe a mang, matla a mang ka thoko. Ba ikemiselitseng ho hlasela le ho silafatsa sehalalelo, joalo ka mantsoe a tlotlollang le liketso tsa ba bang tseo re ithutileng tsona.

3. Utloa botle ka hare ho uena

Hanson o re: “Botšepehi ba motheo le kamohelo li teng ho e mong le e mong, ho sa tsotellehe hore na li patehile hakae. Ke matla a haufi-ufi, a sa tsejoeng, mohlomong le matla a halalelang, mohloli o ka lipelong tsa rōna.

4. Bona mosa ho ba bang

Sena se tla re thusa ho utloa leseli la rona le ka hare. Letsatsi le leng le le leng le ka ketekoa ka lipontšo tse ling tsa toka, mosa le bokhabane. Ho utloa ho e mong le e mong takatso ea ho ba le seriti le lerato, ho kenya letsoho, ho thusa, eseng ho ntša kotsi.

5. Ho etsa hantle

Lumella leseli le ka hare le bokhabane letsatsi le leng le le leng le ho feta ho tlosa tse mpe bophelong ba rona. Maemong a thata kapa likamanong, ke habohlokoa hore u ipotse: "Joaloka motho ea molemo, nka etsa'ng?" Ha re etsa lintho ka hloko ka sepheo se setle, ho bonolo hore re bone motho ea molemo ka ho rōna ’me re imatlafatse boikutlong bona.

Ho elelloa boteng ba leseli le ka hare e ka ba mohloli oa matla le thabo. “Natefeloa ke molemo ona o babatsehang, oa sebele le oa ’nete,” ho khothalletsa Rick Hanson.