Ho ja tamati ho sireletsa basali ho tsoa ho kankere ea matsoele nakong ea postmenopausal - polelo e joalo e entsoe ke bo-rasaense ba tsoang Univesithing ea Rutgers (USA).
Sehlopha sa lingaka, se etelletsoeng pele ke Dr. Adana Lanos, se fumane hore meroho le litholoana tse nang le lycopene - haholo-holo tamati, hammoho le guava le mahapu - li ka fokotsa haholo kotsi ea kankere ea matsoele ho basali ba postmenopausal, 'me ho phaella moo, ba thusa ho laola. boima ba 'mele esita le maemo a tsoekere maling.
"Melemo ea ho ja tamati e ncha le lijana tse lokiselitsoeng ho tsona, leha e le tse nyane, ka lebaka la thuto ea rona, e se e hlakile," ho boletse Adana Lanos. Ka hona, ja litholoana le meroho e mengata e nang le limatlafatsi tse ngata tse molemo, livithamine, liminerale le lik'hemik'hale tsa phytochemicals tse kang lycopene bakeng sa melemo e ka lekanyetsoang ea bophelo bo botle. Ho ea ka liphello tsa thuto, re ka bolela hore esita le ho ja feela tefiso e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi ea litholoana le meroho e fana ka tšireletso khahlanong le kankere ea matsoele ka lihlopha tse kotsi.
Sehlopha sa saense sa Dr. Lanos se ile sa etsa letoto la liteko tsa phepo e nepahetseng moo basali ba 70 ba fetang lilemo tsa 45 ba ileng ba kenya letsoho. Ba ile ba kÅptjoa ho ja lijo tse nang le tamati ka libeke tse 10, tse lumellanang le tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea lycopene ea 25 mg. Ka nako e 'ngoe, ba arabelitsoeng ba ne ba tlameha ho sebelisa lihlahisoa tsa soya tse nang le 40 g ea protheine ea soya letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse 10 hape. Pele ba etsa liteko, basali ba ile ba hana ho ja lijo tse khothalletsoang bakeng sa libeke tse 2.
Ho ile ha fumaneha hore 'meleng oa basali ba neng ba ja tamati, boemo ba adiponectin - hormone e ikarabellang bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele le tsoekere ea mali - e eketsehile ka 9%. Ka nako e ts'oanang, ho basali ba neng ba se na boima bo feteletseng nakong ea thuto, boemo ba adiponectin bo ile ba eketseha hanyenyane.
ââNete ena ea ho qetela e bontÅ¡a kamoo ho leng bohlokoa kateng ho qoba boima bo feteletseng,â ho boletse Dr. Lanos. "Ho sebelisoa ha tamati ho fane ka karabelo e hlokomelehang ea li-hormone ho basali ba bolokang boima bo tloaelehileng."
Ka nako e ts'oanang, tšebeliso ea soya ha e e-so bontšoe e na le litlamorao tse ntle ho prognoza ea mofetše oa matsoele, botenya le lefu la tsoekere. Pele ho ne ho nahanoa hore e le mokhoa oa ho thibela kankere ea matsoele, botenya le tsoekere e phahameng ea mali, basali ba fetang 45 ba lokela ho nka lihlahisoa tse ngata tse nang le soya.
Maikutlo a joalo a entsoe motheong oa lintlha tsa lipalo-palo tse fumanoeng linaheng tsa Asia: bo-rasaense ba hlokometse hore basali ba Bochabela ba tšoaroa ke kankere ea matsoele hangata ho feta, ka mohlala, basali ba Amerika. Leha ho le joalo, Lanos o itse ho na le monyetla oa hore melemo ea tšebeliso ea protheine ea soya e lekanyelitsoe ho merabe e itseng (ea Asia), 'me ha e fetele ho basali ba Europe. Ho fapana le soya, tšebeliso ea tamati e ipakile e sebetsa haholo ho basali ba Bophirimela, ke ka lebaka leo Lanos e khothaletsang ho kenyelletsa bonyane tamati e nyane lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, tse ncha kapa sehlahisoa sefe kapa sefe.