Tse ka Hare
- 1. Ho bata
- 2. Emisa ha u ntse u tobetsa
- 3. U se ke ua fetola tsela eo u bapalang ka eona
- 4. Fetola maqheka
- 5. Batla mefokolo ea sera
- 6. Matla a tobileng ka ntle
- 7. Bua hantle ka uena.
- 8. Hopola morethetho o fanang ka matla kamehla
- 9. Nahana feela ka seo u se batlang (eseng ka seo u sa se batleng)
- 10. Hopola sephetho
- 11. Itokisetse phetoho neng kapa neng
Baatlelete ba atlehileng le bo-rakhoebo ba na le ntho e le 'ngoe e tšoanang: ba tseba ho khutlela maotong a bona kapele. Ha maemo a papali a fetoha, ha e ba tšose. Ba bile ba bonahala ba fumana matla a eketsehileng 'me hang-hang ba ikamahanya le maemo a macha. Ba ho etsa joang?
Ana ke maqheka Jim Fannin a eletsang baatlelete hore ba ikoetlise ha ba itokisetsa tlhōlisano. Itloaetse joalo ka ha ba etsa e le hore u ka potlakela ho arabela liphetohong tsa boemo mme u se ke ua lahleha ha u qala ho lahleheloa.
1. Ho bata
Haeba mohanyetsi a qala ho hlōla, moatlelete leha e le ofe o na le matla a lekaneng a ho mamella pono ena ntle le tšabo. Lipapaling, ea hlōlang ke ea lulang a khutsitse maemong 'ohle. Ha a na nako ea ho tletleba ka maemo kapa ho hloka toka. Ea nang le sebapali sa 'nete sa lipapali o ntse a lula papaling, a tsepamisitse maikutlo ho eona,' me hangata ho etsahala hore ka potoloho ea bobeli ntho e 'ngoe le e' ngoe e fetoha e se e ntse e le molemong oa hae.
2. Emisa ha u ntse u tobetsa
Ha thabo e ntse e eketseha ’me khatello e behoa holim’a rōna, mehopolo e qala ho potlaka, ’me hangata re etsa liphoso. Nka khefu. Ka mohlala, papaling ea tennis, sena se ka etsoa ka metsotsoana e seng mekae ha libapali li fetola libaka. Ho khefutsa ho tla u thusa ho tloha mehopolong e feteletseng ea ho lahleheloa, ho u thusa ho tsepamisa mohopolo le ho nahana ka liketso tse ling.
3. U se ke ua fetola tsela eo u bapalang ka eona
Ha se hangata libapali li tlohelang mokhoa oa tsona oa ho bapala. Baa tseba hore ka lebaka la hae ba hlotse lintoa tse fetileng. Ha ua lokela ho potlaka le ho fetola ntho e itseng ha u le tseleng, u belaele hore na ke eng e neng e u tlisetsa tlhōlo. Ho ntse ho e-na le matla a mokhoa oa hau oa ho bapala, tsepamisa maikutlo ho bona.
Lula u khobile matšoafo 'me u ele hloko mefokolo ea sera
4. Fetola maqheka
Ho tloha tlhaselong e mabifi ho isa ho ts'ireletso e sa fetoheng. Fokotsa lebelo, ebe u potlaka. Phahamisa selelu sa hau, sheba mohanyetsi oa hau mahlong 'me u bososele. E se e le motsotso feela, empa ke uena ea laolang le papali ea hau hape. Haeba u qala ho lahleheloa, u na le metsotsoana e 90 hore u boele u itaole le se etsahalang. Ho tšoha ha ho na thuso.
Baatlelete ba bangata ba na le maqheka a 2-3 a etellang pele papaling. Ho kolofo u na le lihlopha tse 3. Ka mohlala, ho na le mokhanni oa papali e poteletseng le e nepahetseng ka ho fetisisa, 'me patsi e boima le e khutšoanyane. Haeba u hloloheloa ka thupa e tšesaane, e fetole ho e boima. Haeba papali ea tenese ea pele e sa khahlise, beha matla a hau ho ea bobeli, empa u se ke ua lumella mohopolo o reng: "Ke phetho, ke lahlile."
5. Batla mefokolo ea sera
Ho bonahala eka ke ntho e makatsang - ka mor'a moo, haeba phetoho e fihlile papaling, joale sera se matla ho feta uena? E, hona joale o matla ka ho fetisisa papaling, empa u ntse u laola mehopolo ea hau. 'Me u ke ke ua nahana: "O matla." Lula u khobile matšoafo 'me u ele hloko mefokolo ea sera. Joalokaha ba re lipapaling, ho thusa mohanyetsi oa hau ho lahleheloa ke ho hlōla.
6. Matla a tobileng ka ntle
Lula u nahana ka papali le leano la hau tikolohong e ncha, le haeba 'nete e se eona e neng e reriloe. 'Me u se ke ua tsepamisa maikutlo ho mokhathala le liphoso tsa hau.
7. Bua hantle ka uena.
“Ke na le lebelo le letle”, “Ke kene mothinya hantle”. Tšoaea linako tsohle tsa se etsahalang mothating ona.
Bo-’mampoli ba bangata ba khonne ho hapa peiso ka mor’a ho hopola ’mino oo ba neng ba itloaetsa ho oona nakong eo ho leng thata.
8. Hopola morethetho o fanang ka matla kamehla
Bo-’mampoli ba bangata ba khonne ho hlōla peisong kapa ho hapa papali ka mor’a hore ba hopole ka motsotsoana ’mino oo ba neng ba ikoetlisetsa oona. Morethetho oa hae o ile oa ba thusa hore ba ikopanye 'me ba fetole boemo ba papali. 'Mino ona ke karolo ea bohlokoa ea ho itokisetsa kelello bakeng sa papali.
9. Nahana feela ka seo u se batlang (eseng ka seo u sa se batleng)
"Ho thoe'ng ka tšebeletso ea ka?", "Ha ke batle ho lahleheloa", "Nke ke ka khona." Nakong ea papali, mehopolo e joalo ha ea lokela ho ba hloohong. Mohlomong ena ke karabelo ea pele le ea tlhaho, empa e ke ke ea tlisa tlholo.
10. Hopola sephetho
Sena se tla u thusa ho lula ka botlalo papaling le ho bulela intuition ea hau. Sena ke sa bohlokoa hobane mohanyetsi oa hau o tla utloa kholiseho le matla a hau. Mohlomong o tla tšoha 'me a etse phoso papaling.
11. Itokisetse phetoho neng kapa neng
Litlholisano lipapaling, lipuisano tsa khoebo li hloka khutso le ho tsepamisa maikutlo ho hoholo. Haeba u amohela hanyenyane taba ea hore liphetoho li etsahala ho motho e mong le e mong 'me ha li lule li lebeletsoe esale pele, u ka khutlela papaling e bokelitsoeng ka ho feletseng le ka ho feletseng ho laela leano le seng le le maemong a macha.