E fetoletsoe ho tsoa ho Sanskrit, Amalaki e bolela “tholoana tlas’a tšehetso ea molimotsana oa katleho.” Ho tsoa ho Senyesemane Amla e fetoleloa e le "Indian gooseberry". Melemo ea litholoana tsena e amahanngoa le litaba tse ngata tsa vithamine C ho tsona. Lero la Amla le na le vithamine C e ngata ka makhetlo a 20 ha e bapisoa le lero la lamunu. Vithamine e ka har'a tholoana ea amla e teng hammoho le li-tannins tse e sireletsang ho senngoa ke mocheso kapa khanya. Ayurveda e re tšebeliso ea kamehla ea Amla e khothalletsa bophelo bo bolelele le bophelo bo botle. Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea amla e tala e thusa ka mathata a ho tloaeleha ha mala ka lebaka la fiber ea eona e phahameng le phello e bonolo ea laxative. Tabeng ena, ke habohlokoa ho nka amla e tala, eseng phofo kapa lero. Ho noa lipilisi, khaello ea phepo e nepahetseng le ho kopanya lijo ho eketsa bongata ba chefo 'meleng. Amla e thusa ho boloka sebete le senya li sebetsa hantle ka ho ntša chefo. Bakeng sa detoxification, ho kgothaletswa ho nka khalase ea lero la amla hoseng ho hong le ho hong ka mpeng e se nang letho. Amla e fokotsa kotsi ea ho ba le nyooko. Li entsoe ka k'holeseterole e feteletseng ka bile, ha alma e thusa ho fokotsa k'holeseterole e "mpe". Vithamine C e fetola k'holeseterole ho bile acid e sebeteng. Amla e susumetsa sehlopha se arohaneng sa lisele tse hlahisang hormone ea insulin. Kahoo, e fokotsa maemo a tsoekere ea mali ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Seno se setle haholo ke lero la amla le pinch ea turmeric habeli ka letsatsi pele ho lijo.
2022-11-11