Tse ka Hare
Na hoa khoneha ho noa litlama nakong ea bokhachane, 'me ke life?
Mme oa Tlhaho o ntse a theha litlama tsa litlama ka lilemo tse limilione. Ka tsebo ea melemo ea litlama, o ka ntlafatsa bophelo ba hau haholo. Empa ha se ntho e ngoe le e ngoe e seng kotsi ho batho ba tloaelehileng e tla ba ea bohlokoa ebile e bolokehe bakeng sa bakhachane. Ke litlama life tseo u ka khethang ho li eketsa ho itšireletsa mafung, 'me u ka qhekella eng ka sefuba nakong ea bokhachane?
Na litlama li ka lumelloa nakong ea bokhachane?
Ke litlama life tseo u ka li nkang nakong ea bokhachane?
Molemo oa k'hemisteng ea makhulong ke hore ke ea tlhaho ka ho felletseng mme, ha e bokelloa le ho lokisoa hantle, e fana ka thepa eohle ea eona ea pholiso.
Bokhachane ke nako e thata ebile e bohlokoa bophelong ba mosali e mong le e mong. Ke ka hona khetho ea litlama bakeng sa ts'ehetso ea bophelo bo botle e lokelang ho hokahanngoa le ngaka e shebileng nako ea bokhachane ba hau. Ka 'nete, leha boleng ba likarolo tsa limela tse fapaneng bo le bohlokoa, li kanna tsa se lumellane le meriana le livithamine tse seng li nkuoe. 'Me litlama tse ngata li ka baka litlamorao.
Nahana ka mehlala ea limela tse sa phatlalatsoang e le litlolo tse fapaneng.
Ke litlama life le mafu afe a ho nooa nakong ea bokhachane? E lumelletsoe:
- chamomile: e na le phello e khahlanong le ho ruruha le tonic (moro o sebelisetsoa ho hlatsoa 'metso le bakeng sa tsamaiso ea molomo);
- makhasi a batsho a currant: ke sesebelisoa se setle sa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho ntlafatsa ts'ebetso ea liphio;
- li-rose letheka: moro o phehiloeng ke setlhare se loketseng ho khutlisa boemo ba 'mele ba ho itšireletsa mafung;
- ginger: tee le semela sena e kokobetsa ho nyekeloa ke pelo hantle le toxicosis, hape e na le phello ea ho futhumala ha sefuba le ntaramane;
- lingonberry: moro o na le phello e hlakileng ea diuretic mme o thusa ho felisa ho ruruha.
Limela tsena kaofela li rekoa ka ho fetisisa k'hemisteng. Tabeng ena, o ka kholiseha hore ba fihlela litlhoko tse hlokahalang tsa polokeho ea bophelo bo botle.
Haeba u nka qeto ea ho bokella le ho omisa litlama tsa meriana u le mong, u lokela ho hopola hore li ka bokelloa feela hole le litoropo tse kholo (bonyane 30 km ho tloha moeling oa toropo). Ebile ha e haufi le 500 m ho tsoa litseleng tse kholo tse phetheselang.
Ke litlama life tse sa lokelang ho taoa nakong ea bokhachane?
Lethathamo la limela tse thibetsoeng bakeng sa bo-mme ba moimana le matla haholo. Ts'ebeliso ea bona e ka tsosa mpa kapa ea senya bophelo ba lesea.
Re thathamisa tse ling tsa tsona:
- Seboko sa St. John,
- bagulnik,
- celandine,
- kela,
- pepere ea metsi,
- parsley,
- nettle,
- anise le ba bang.
Ka kopo hlokomela hore limela tsena li ka fumaneha ka mefuta e fapaneng ea litokisetso tsa litlama. Ka hona, pele o etsa qeto ea hore na ke litlama life tseo u lokelang ho li noa nakong ea bokhachane, o tlameha ho bala ka hloko sebopeho sa metsoako e rekiloeng ea lisebelisoa tsa semela.
Litlama nakong ea bokhachane ke ntlo ea polokelo ea livithamini le liminerale tse nang le thuso, ha feela li sebelisoa ka nepo le ka bohlale. Empa setlama sa thuso ea pele ea litlama ke karolo feela e thusang bakeng sa ho boloka bophelo bo botle, eseng setlhare bakeng sa mafu ohle. Se lebale sena.