Tse ka Hare
Na hoa khoneha ho ja persimmon ha u ntse u anyesa: melemo le likotsi tsa sehlahisoa
Basali ba anyesang ba loanela ho ja hantle. Meroho le litholoana ka tloaelo li nkoa e le lijo tse phetseng hantle. Litholoana tse nang le lero la li-persimmon li khahleha hoo bo-mme ba bacha ba batlang ho li leka hanghang, empa ba belaela hore na ho ka etsahala hore ba je li-persimmon ha ba ntse ba anyesa.
Hobaneng ha persimmon e le molemo ho mme ea anyesang le lesea
Persimmon ke monokotšoai o nang le nama ea lamunu. Lebitso la eona le fetoleloa e le "date plum". Tholoana e na le tsoekere e ngata ebile e re hopotsa matsatsi ka tatso ea eona e monate. Litholoana li butsoa kamora nako ebe li otla lishelefong qetellong ea hoetla le mathoasong a mariha. Ho hatsela ho ntlafatsa boleng ba bona feela, ho tlosa bonohe bo sa hlokahaleng.
Litholoana tsa mofuta oa lamunu li na le lintho tse ngata tse thusang mme ea anyesang
Persimmon e na le thuso ka lebaka la boteng ba livithamini le liminerale ka sebopeho sa eona:
Ascorbic acid e eketsa boits'ireletso ba mmele, e fokotsa ho fokola ha methapo ea mali.
Li-vithamine tsa B li hlophisa boemo ba letlalo le lera la mucous.
Nicotinic acid e loketse moriri.
Vithamine A e matlafatsa mesifa ea mahlo.
Potasiamo e na le phello e ntle pelong, e felisa edema.
Magnesium e boloka meno a phetse hantle 'me e thibela phallo ea calcium.
Iodine e ama kholo le kholo.
Ho feta moo, li-persimmon li na le calcium, e haelloang kamora ho ima. Pectin le fiber, tse nang le monokotšoai o mongata, li hlasimolla mala.
Na persimmon e kotsi ho lesea le sa tsoa tsoaloa
Litholoana tsa mofuta oa lamunu li na le lintho tse ngata tse thusang mme ea anyesang
Tholoana e na le litšoaneleho tse 'maloa tse e etsang karolo e sa batleheng ea lijo tsa bo-mme ba anyesang.
Persimmons ka nako e le 'ngoe li na le fiber, e nang le phello ea laxative, le li-tannins, tse matlafatsang mala. Ho ke ke ha khoneha ho noha hore na tholoana ena e tla ama ts'ebetso ea tšilo ea lijo joang.
Litholoana tse khubelu le tsa lamunu li ka 'na tsa e-ba alejiki. Lesea le anyesang le ka ba le makhopho, likoli kapa letlalo.
Ntle le moo, tšebeliso e fetelletseng ea lijo tse tsoekere e senya manyeme.
Sena sohle ha se bolele hore persimmon e thibetsoe. Bakeng sa bo-mme ba masea a sa tsoa tsoaloa, ho molemo ho a tela, empa ka qalo ea phepo e tlatselletsang, o se o ka leka ho ja sengoathoana sa litholoana letsatsi le leng le le leng. Haeba letlalo le setuloana li lokile matsatsi a 3, litholoana li bolokehile. Le ha o sa lokela ho nkeha ke eona, palo e phahameng ke ligrama tse 300 ka letsatsi.
Haeba bofubelu kapa ho halefa hoa mala ho etsahala, liteko tsa sehlahisoa se secha li ka phetoa kamora khoeli. Ngoana oa hola le ho hola, liketso tsa hae lia fetoha.
Joalo ka litholoana tsohle, li-persimm li monate ebile li na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ka nako e ts'oanang, litholoana tse tsoang libakeng tse ling tsa tlhaho li lokela ho sebelisoa ka hloko. Ha ho tsejoe hore na ba tla ba le phello efe 'meleng oa ngoana e monyane.
ngaka ea mafu a basali setsing sa kliniki sa K + 31
Seo 'm'a moimana a lokelang ho se tela ke lijo tse se nang phepo. Sekhechana se seng le se seng se kenang 'meleng oa hau se ea ho lesea la hau.
Phepo e lekaneng le e lekaneng nakong ea bokhachane e bohlokoa haholo bakeng sa kholo le kholo ea ngoana.
O lokela ho ja likhalori tse ling tse ka bang 300 ka letsatsi ho feta pele ho bokhachane, ho hlalosa Oksana Chorna1.
Mohloli:
1. Oksana, Ngaka ya malwetse ya tliliniki .
Basebetsi ba bongoli ba Wday.ru, Anna Gerasimenko