Le silila Amma ke mokhoa oa khale oa matla o thehiloeng ho melao-motheo ea meriana ea setso ea Majapane le Sechaena. E kopanya mekhoa e mengata ea 'mele e amanang le reflexology, shiatsu, Swedish massage le chiropractic. E ikemiselitse ho felisa litšitiso tsa matla le ho thibela le ho boloka bophelo bo botle ka ho sebelisa letoto la ho tsamaisa lintlha tse 148 tse haufi le meridians, mesifa le manonyeletso.

Ntle le ho ba stimulant, e lumella ho fihla boemong bo tebileng ba boikhathollo 'me bophelo bo botle hare-hare. Ho silila ka Amma ka botlalo ho etsoa 'meleng oohle, sebakeng sa leshano, ha Amma a lutse setulong sa ho silila se sebelisoa setulong mme ha se kenyelle phekolo ea maoto.

“Amma” (ka linako tse ling e ngoloa anma) ke lentsoe la setso le bolelang ho silila ka Sejapane. E tsoa lentsoeng la Sechaena "Anmo", le lekanang le lona le 'nileng la sebelisoa ka lilemo tse likete ho hlalosa mokhoa oa ho silila o sebelisoang Chaena. Lipolelo silila Amma, phekolo ea amma et mokhoa Amma ka hona li sebelisoa hangata ho reha mokhoa oa ho silila o qalileng ho hlahisoa Korea pele o lula Japane hoo e ka bang lilemo tse 1 tse fetileng. Lilemong tsa XVIII^e lekholong la lilemo la lilemo, mmuso oa Japane o ile oa laola mosebetsi oo ka nako eo o neng o rutoa likolong tse khethehileng hoo e ka bang ho batho ba foufetseng feela. Ka mor'a ntoa ea 1945, boikoetliso ba eona bo ile ba thibeloa ke Maamerika. Amma massage hamorao e ile ea hlaha hape ho fetoha mokhoa o tsebahalang haholo oa ho silila Japane kajeno.

Re kolota ho Mora oa Tina, Amma massage mofumahali oa semelo sa Korea, bakeng sa ho ba le thahasello e ncha mosebetsing ona Bophirimela. Ka 1976, hammoho le monna oa hae Robert Sohn le sehlopha se senyenyane sa batšehetsi, o ile a theha Setsi sa Bophelo bo Botle ba Holistic (se reheletsoeng ka 2002 ho New York College of Health Professions). Ke e 'ngoe ea litsi tsa bohlokoa tsa koetliso le lipatlisiso tsa bongaka bo akaretsang ho fana ka lenaneo le tsoetseng pele ho Amma massage.

Mabapi le tloaelo ea Amma a lutse a silila, e hlahetse United States mathoasong a lilemo tsa bo-1980 ka lebaka la David Palmer. Ka 1982, mong'a hae Takashi Nakamura o ile a mo fa mosebetsi oa ho tsamaisa Amma Institute of Traditional Japanese Massage, sekolo sa pele sa Amerika se ikemiselitseng ho ruta Amma massage. E ne e le setsing sena, se seng se le teng kajeno, moo a ileng a leka mokhoa oa ho ho silila setulo pele a theha sekolo sa hae. Lipapiso tsa khale tsa Majapane li bontša hore ho silila ha motho a lutse a lutse ho kile ha etsoa qalong le qetellong ea nako e tloaelehileng ea ho silila. Mokhoa ona o entse hore ho khonehe ho atolosa mokhoa oa ho silila o fanoang hoo e batlang e le libakeng tsohle, boema-fofane, libakeng tsa mabenkele, mosebetsing, joalo-joalo.

Ha ho na sehlopha sa semmuso se okametseng thupelo silila Amma. Tsena ke mekhatlo ea litsebi, joalo ka Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ba netefatsang hore litekanyetso li finyelloa ka bobeli mabapi le koetliso le tloaelo.

Amma massage ke mokhoa o pharaletseng o sebelisoang ka bobeli e le mokhoa oa ho phetoho., kalafo 'me boikhathollo. Phello ea eona e thobang le e matlafatsang e loketse bamameli ba bangata haholo. E ka thusa, har'a lintho tse ling, ho fokotsa thabo ea methapo, ho imolla khatello ea maikutlo 'me e lebisa ho boemo bo botle ba bophelo bo botle.

Ho na le bopaki bo fokolang haholo bo tobileng ho silila Amma. Ho fumana lintlha tse ling mabapi le melemo ea ho silila ka kakaretso, sheba leqephe la ho silila.

 Kenya letsoho boiketlong ba baoki. Boithuto ba ho khona ho etsa liteko bo hlahlobile litlamorao tsa kalafo ena ho baoki sepetleleng sa thuto sa Long Island². Sehlopha sa liteko (batho ba 12) se fumane seboka sa ho silila metsotso ea 45 ka beke bakeng sa libeke tsa 4. Bakeng sa sehlopha sa taolo (batho ba 8), ho ile ha sebelisoa protocol e tloaelehileng ea therapeutic touch e etselitsoeng ho etsisa tatellano ea kalafo ea Amma, empa ntle le khatello, sepheo kapa motsamao oa selikalikoe oa dijithale o sebelisetsoang ho silila. Khatello ea mali, ho otla ha pelo, ho hema ha oksijene maling, mocheso oa letlalo le litekanyo tsa ho tšoenyeha li ne li nkoa pele le ka mor’a phekolo ka ’ngoe. Le hoja liphetoho tse ling tsa likarolo tsa fisioloji li ne li ka hlokomeloa, liphello li ne li sa bontše phapang e khōlō pakeng tsa lihlopha. Leha ho le joalo, ha lihlopha tsena ka bobeli li bona matšoenyeho a tsona a fokotseha ka mor'a ho kenella ka 'ngoe, ho fokotseha hona ho ne ho bonahala haholo sehlopheng sa ho silila nakong eohle ea thuto.

• Mofuta ofe kapa ofe oa ho silila hangata ha o hlahise kotsi leha e le efe tabeng ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, e contraindicated ho fana ka sililoa ho batho ba nang le bothata ba ho potoloha ha mali (phlebitis, thrombosis, varicose veins), mafu a pelo (arteriosclerosis, khatello ea kelello, joalo-joalo) kapa lefu la tsoekere ntle le keletso ea bongaka.
• Ho hanyetsanoa ho fana ka ho silila hang ka mor'a lijo, ka mor'a ho buuoa ka matla, nakong ea feberu e matla, maqeba kapa maqeba a morao-rao, tabeng ea mafu a tšoaetsanoang a letlalo, ho fibroids kapa lihlahala le ho motho ea tahiloeng.
• E boetse e hanetsoe ho etsa massage e tebileng ka mor'a 3^e likhoeli tsa bokhachane hammoho le qalong ea bokhachane, ho pota-pota malleoli (li-protrusions tsa masapo a leqaqailaneng). Ho silila ka mpeng nakong ea ho ilela khoeli le ka mpeng ea basali ba apereng IUD ha ho khothalletsoe.

Le silila Amma e sebelisoa litsing tsa kholo le tsa phomolo, litsing tsa ntlafatso le tsa bophelo bo botle, lipetlele le litsing tsa boinotšing. Mokhoa ona o boetse o sebelisoa meriana ea thibelo le ea lipapali.

Ho silila ha Amma ho fuoa motho ea apereng kapa a koahetsoeng ka lakane, hangata ho tafole ea ho silila. E ka boela ea fanoa ka boemo lutse setulong se etselitsoeng morero ona ka ho khetheha. Seboka ka kakaretso se nka nako e fetang hora e le 1.

Ha ho ikoetlisa ho silila ka mokhoa oa phekolo, setsebi sa pele se etsa a matla a lekanang ea bophelo bo botle ba taba ho ea ka mekhahlelo e 4 ea setso ea meriana ea Sechaena: ka ho shebella, ho botsa lipotso, ho ama le ho fofonela. O hlahloba leleme, o nka maqhubu, o otla libaka tse bohloko le bongata 'me o ngola tlhahisoleseding leha e le efe e amanang le litšobotsi tsa' mele oa motho ea amehang (boemo, boikutlo bo akaretsang, matla), lijo le likhetho (tatso, monko, molumo).

Nakong ea thuto, motho ea sililang o memeloa ho buisana le setsebi feela ho bontša libaka tsa bohloko le ho se phutholohe. Setsebi sa Amma se ka eketsa ngolisong ea hae mekhoa e mengata e kenyelletsang shiatsu, reflexology, ho silila ka Seswedishe le ho qhekella ha moralo.

Tloaelo ea silila Amma e ka atamela ho a choreography joalo ka ha ho qhekella, lintlha, morethetho le metsamao e sebelisoang li fapana. E thehiloe holim'a kyk, lentsoe la Sejapane le bolelang mokhoa o itseng oa ho etsa ketso. E hlophisitsoe haholo, the kata e na le letoto la metsamao e etsoang ka tatellano le morethetho e thehilweng pele. E sebelisoa ho Amma massage, bonono ba kyk e kopanyelletsa ho fumana, ka mokhoa o nepahetseng haholoanyane, sebaka se nepahetseng sa ntlha ka 'ngoe.

Un sililoa empalutseng e ka fanoa ka metsotso e 15. E etsoa ka tatellano e latelang: mahetla, mokokotlo, molala, letheka, matsoho, matsoho le hlooho. Ho fumaneha ha eona ho hoholo le theko e tlase ho entse hore e tuma le ho feta. Fora, mokhoa ona o nametse ho tloha ka 1993, haholo-holo litsing tsa tlhokomelo ea kholo le botle, likhoebo, li-salon tsa ho lokisa moriri esita le lihoteleng tse kholo.

Ho ithuta mokhoa ona, lithupelo tsa mafelo-beke li fuoa sechaba ka kakaretso. Ho boetse ho na le li-DVD tsa ho ithuta metsamao ea mantlha.

Quebec, koetliso ea silila Amma hangata e nka lihora tse 150. Mokhoa ona ke karolo ea lenaneo la diploma la lihora tse 400 ho lingaka tsa ho silila.

United States, koetliso ea Tina Sohn ea Amma ea ho silila^3,4 ba ka ingolisa lenaneong le tsoetseng pele la lilemo tse 2. E ikemiselitse ka ho khetheha ho ntlafatsa litsebo tse lumellang ho hlahloba le ho hlahloba bakuli ho latela melao-motheo ea meriana ea bochabela.

Mochizuki Shogo. Anma, Art of Japanese Massage.Kotobuki Publications, 1999.

Mongodi o hlahisa mokgwa le nalane ya thekeniki e tsamaisanang le difoto tse lekgolo, ditshwantshiso le mehlala.

Mochizuki Shogo. Anma, Art of Japanese Massage. Multimedia-Audio. Video.

Video ena e tlatselletsa mosebetsi o nang le sehlooho se tšoanang. E bonts'a karolo ea tekheniki le lits'ebetso tsa kalafo.

Neuman Tony. Ho silila ho lutse. Art ea setso ea Majapane ea acupressure: Amma. Éditions Jouvence, Fora, 1999.

Buka ena ha e fane feela ka lintho tsa motheo le mokhoa, empa hape le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo setsebi se hlokang ho se tseba, linaheng le maemo a fapaneng ka ho fetisisa.

Sohn Tina le Robert. Amma Therapy: Buka e Feletseng ea Bodywork ea Bochabela le Melao-motheo ea Bongaka. Healing Arts Press, United States, 1996.

Tlhahiso ea melao-motheo ea meriana ea Bochabela le Bophirimela, phepo e nepahetseng le ho silila ha Amma eo Tina Sohn a e tsosolositseng Bophirimela (mekhoa, melao ea boitšoaro, mekhoa ea phekolo).

New York College of Health profesa

Koleche, e thehiloeng ke Tina Sohn, e mong oa bo-pula-maliboho ba Amma ka Bophirimela, ke sebaka sa koetliso le lipatlisiso tsa bongaka bo akaretsang.

www.nycollege.edu

Setsi sa TouchPro

E thehiloe ke David Palmer, TouchPro Institute ke mokhatlo oa litsebi o fanang ka lithupelo tsa ho silila litulo United States, Canada le Europe. Karolo ea histori ea ho silila setulo e tšoanela ho kheloha.

www.touchpro.org