Ho silila bakeng sa hernia ea mokokotlo bakeng sa batho ba baholo

Sesepa sa herniated ke bothata bo tloaelehileng bo hlahang ka lebaka la boemo bo bobe, ho ba boima bo feteletseng, ho phahamisa ho sa lokelang, le lintlha tse ling. Sena e ka ba boemo bo bohloko haholo, bo etsang hore batho ba tle ho tla silila lingaka ka tšepo e kholo ea ho imolla bohloko bo boholo. Empa ke habohlokoa ho tseba tse ling tsa li-nuances e le hore ho silila ho se ke ha ntša kotsi.

Sesepa sa herniated ke ho se sebetse hantle ha li-discs tse bonolo, tse kang jelly pakeng tsa lesapo la mokokotlo. Li-discs tsena li monya ho tšoha ha masapo a mokokotlo ha re ntse re tsamaea, ho sireletsa masapo le methapo e tsamaeang ho pholletsa le 'mele ho tloha mokokotlong. Ha li senyehile, li atisa ho phatloha le ho phatloha, 'me sena se bitsoa herniated kapa displaced intervertebral disc.

Matšoao a herniated disc a ka kenyelletsa bohloko bo sa hlalosoang matsohong le maotong, ho tsieleha kapa ho lla, kapa ho fokola matsohong le maotong. Ho fokotseha ha matla a mesifa, ho lahleheloa ke maikutlo le bokhoni ba ho tsamaea, kapa bokhoni ba ho utloa ho ama hanyenyane, le liphetoho tsa mala le senya. Hangata, li-discs tsa herniated li etsahala sebakeng sa lumbar kapa molala.

Ka linako tse ling, ha e 'ngoe ea li-discs tsena e senyehile, ha ho na bohloko' me ha re tsebe ka eona ntle le haeba re etsa MRI (magnetic resonance imaging), CT scan, kapa myelograms (moo dae e kenngoang ka har'a cerebrospinal fluid e le hore re ka etsa qeto ea hore na re ka etsa'ng? X-ray e ka bonts'a meaho) . Maemong a mang, bohloko bo boholo bo amanang le diski ea herniated bo ka 'na ba etsahala ha methapo le masapo a hatelloa ntle le ho ts'oaroa.

Ho na le lisosa tse ngata tsa li-discs tsa herniated: ho roala le ho senya ho hlahang ka lilemo, boima ba 'mele bo feteletseng, likotsi tsa mokokotlo, boemo bo bobe, kapa boikoetliso bo bobe kapa mekhoa e boima ea ho phahamisa. Hangata ho hlokahala ho buuoa ho lokisa tšenyo, empa ka linako tse ling li-discs tsena li ka ipholisa ka botsona ka mor'a likhoeli tse 'maloa.

Melemo ea ho silila bakeng sa hernia ea mokokotlo ho batho ba baholo

Bohloko bo tsoang ho li-discs tsa herniated bo ka tloha ho bonolo ho isa ho bo matla. Litlhahiso tsa ho qoba bohloko ke tsena:

• u se ke ua phahamisa ntho leha e le efe e boima 'me u be le bonnete ba hore u sebelisa mechine e nepahetseng ea' mele ha u phahamisa - khumama mangole, phahamisa litekanyo ka ho otlolla maoto a hao, u se ke ua sisinya mokokotlo oa hao;
• sebelisa li-ice packs sebakeng se bohloko ka metsotso e 15 ho isa ho e 20;
• ho etsa boikoetliso bo khothaletsoang ke ngaka kapa physiotherapist ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo le abs;
• nka li-painkillers, li-relaxation tsa mesifa kapa liente tsa cortisone - ngaka ea hau e tla khona ho fana ka meriana e nepahetseng ho itšetlehile ka boemo ba bohloko ba hau.

Maemong a mang, ho silila ho thusa bakuli ba bang - ho lumeloa hore ho boloka molumo oa mesifa ea mesifa le ho imolla khatello ea kelello mokokotlong. Ho silila ho ke ke ha folisa kapa ho lokisa diski ea herniated, empa ha e etsoa ka lisele tse potolohileng, e ka thusa ka ho ntlafatsa ho potoloha, ho tsosolosa ho feto-fetoha ha mesifa le mefuta e mengata ea ho sisinyeha. Ke 'nete, lingaka tse nang le phihlelo li ntse li sa khothaletse ho li etsa bakeng sa hernias (sheba ka tlase).

Kotsi ea ho silila ka hernia ea mokokotlo ho batho ba baholo

Ho silila ka ho toba ka disc ea herniated ho hanyetsanoa, joalo ka khatello ka ho toba ho disc e senyehileng, kaha sena se ka mpefatsa boemo le ho eketsa bohloko.

Haeba mokuli a e-na le matšoao leha e le afe a tebileng, a kang ho lahleheloa ke senya kapa ho laola mala, tumello ea ngaka e lokela ho fumanoa e le tšireletso pele ho sililoa.

Li-contraindications tsa ho silila bakeng sa hernia ea mokokotlo bakeng sa batho ba baholo

Ho na le lithibelo tse 'maloa tsa ho silila ka pel'a li-discs tsa herniated:

• boholo bo boholo ba hernia le sebaka sa eona se kotsi;
• ho mpefala ha lefu la bohloko;
• nts'etsopele ea mekhoa ea ho ruruha, tšoaetso e matla;
• libaka tse bulehileng tsa maqeba, liso tsa pustular sebakeng sa ho silila;
• maemo a feberu;
• lefu la pelo (ho kenyelletsa khatello ea mali);
• ho ilela khoeli le ho ima;
• mofuta ofe kapa ofe oa kankere.

Ho silila le hona ha ho khothalletsoe ka mor'a ho buuoa lesapo la mokokotlo.

Mokhoa oa ho silila ka hernia ea mokokotlo bakeng sa batho ba baholo lapeng

Ho silila bakeng sa hernia ea mokokotlo, haeba mokuli a e batla, e lokela ho etsoa feela ke setsebi se nang le phihlelo ea ho silila. O tla sebetsa mesifa ka mahlakoreng a mabeli a mokokotlo le ho pholletsa le sebaka seo ho tsosolosa mefuta e mengata ea ho sisinyeha, ho lelefatsa mesifa ea mesifa, le ho eketsa phallo ea mali libakeng tseo.

Ha u sebetsa le sebaka se senyehileng sa disk, mekhoa e mengata e tšoanang e sebelisoa e sebelisoang nakong ea ho silila leha e le efe ea phekolo - feela ka tlhokomelo e eketsehileng! Mekhoa e ikhethileng e tla khethoa ke drive e senyehileng. Sena se bolela ho hlahloba bohloko, ho hlahloba khafetsa le ho futhumatsa sebaka ka ho sebetsa butle-butle.

Mekhoa ea motheo ea ho silila e kang ho thothomela le ho phunya e ka sebelisoa ho khatholla lisele le ho fana ka phomolo. Empa ke habohlokoa hore u se ke ua e fetela - e ka baka bohloko. Ka hona, tšebelisano e hlakileng pakeng tsa ngaka le mokuli ke ea bohlokoa.

Tlhatlhobo ea Setsebi

Ho silila bakeng sa hernia ea mokokotlo ho ratoa haholo ke bakuli, hangata ba retelehela ho masseurs bakeng sa thuso, empa lingaka li nka hore mosebetsi ona ha o na thuso ebile o kotsi. Mona ke seo a se buang ka eona ngaka ea phekolo ea 'mele le meriana ea lipapali, traumatologist-orthopedist, setsebi sa ho tsosolosa Georgy Temichev:

- Ho silila bakeng sa hernia karolong efe kapa efe ea mokokotlo ha e sebetse, kaha bohloko bo ka sehloohong ba hernia ke neuropathic, ke hore, e tsoa ho methapo, eseng ho tloha lisele tse bonolo. Ka hona, ho silila boemong bona ha ho na phello e itseng ntle le ho halefisa. Ho silila ka kakaretso, ntle le ho ama sebaka se amehileng, ho ka etsoa, ​​​​e tla phutholoha mesifa. Empa ka ho khetheha ka hernia ea mokokotlo, e ke ke ea sebetsa. Haeba u ama sebaka se amehileng, u ka eketsa bohloko le ho se thabise.