Haeba u na le matšoao a hypoglycemia, ho ka ba molemo ho bona ngaka bakeng sa a ketelo ea ngaka.

The hypoglycemia e bakoang ke mafu a mang hangata e rarolloa ka ho phekola lisosa: ka ho tlosa hlahala tabeng ea insulinoma (pancreatic tumor), ka ho fetola meriana, joalo-joalo.

Boholo ba hypoglycemia bo phekoloa ka ho hlophisa lijo bocha. Ho buisana le setsebi sa phepo e nepahetseng ho ka thusa.

Lijo: motheo oa phekolo

Sepheo ke ho tsitsisa tsoekere ea mali. Sena se thibela ho theoha ka tšohanyetso ha matla. Litlhahiso ke tsena:

• nka Lijo tsa 3 ka letsatsi ho lihora tse kamehla.
• nka seneke pakeng tsa lijo.
• Fokotsa tšebeliso ea lijo tse nonneng tsoekere e tsepamisitse maikutlo kapa "ka potlako": likuku tse rekiloeng ka lebenkeleng le likuku, ice cream, jeme, litholoana tse omisitsoeng (li le mong), joalo-joalo.
• Ja ka ho lekaneng lijo tsa fiber (ho tloha ho 25 g ho isa ho 38 g ka letsatsi).
• Qoba ho noajoala ka mpa e se nang letho. Khalase ea joala e nang le lijo hangata e mamelloa hantle.
• Fokotsa kofi le lino tse ling tse nang le caffeine hobane li theola tsoekere maling.

Seo u lokelang ho se etsa ha ho hlaha tlhaselo ea hypoglycemic

• Haeba u na le pseudo-hypoglycemia : lula fatše, ebe u ja mohloli oa tsoekere, mohlala a tholoana, sekhechana sa ikutloisa bohloko kapa e renaissance Ntlo.
• Tabeng ea hypoglycemia 'nete, e kopanang le litekanyetso tse 3 tse boletsoeng qalong ea lakane: lula fatše, ebe u ja mohloli oa tsoekere e teteaneng, mohlala a Juice kapa e lipompong.
• Leha ho le joalo, ho molemo ho nka a seneke sa protheine metsotso e ka bang mashome a mabeli hamorao, joalo ka sengoathoana sa chisi kapa linate tse 'maloa.