Karolo e ntle

Nako ea mokhahlelo o hlobaetsang oa kotsi tse fapa-fapaneng. O teng 7 ho matsatsi a 10. Ka nako 48 ho 72 lihora tsa pele, ke habohlokoa ho potlakela ho imolla bohloko leha e le bofe le ho ruruha ho ka bang teng. Leqeba le fokola 'me lisele li teneha habonolo ho feta tloaelo.

Litlhahiso tse 'maloa ke tsena:

• Kenya setsoe sa hau kahare ba bang kaofela ho qoba diketso tse lebisang kotsi. Leha ho le joalo, hoa hlokahala ho qoba ho emisa ka ho feletseng ho sisinyeha. Ka sebele, le hoja phomolo e le karolo ea bohlokoa ea phekolo, ho se sebetse nako e telele ho ka thatafatsa manonyeletso (ankylosis). Kahoo, le ka mohla letsoho ha lea lokela ho sisinyeha ho sebelisoa letjeketjane kapa lehare.
• Etsa kopo Leqhoa ka setsoe makhetlo a 3 ho isa ho a 4 ka letsatsi, metsotso e 10 ho isa ho e 12. Ha ho hlokahale hore u sebelise li-compress tse batang kapa mekotla ea boselamose (ha li bata ka ho lekaneng 'me li chesa ka metsotso e seng mekae). Tsoela pele ho sebelisa leqhoa hafeela matšoao a ntse a tsoela pele.

Meriana. Nakong ena, ngaka e ka 'na ea fana ka maikutlo a ho nka a bohloko (Tylenol® kapa tse ling) kapa a Anti-inflammatory nonsteroidal e kang aspirin kapa ibuprofen, e fumanehang ka holim'a counter (Advil®, Motrin® kapa tse ling), naproxen (Naprosyn®) kapa diclofenac (Voltaren®) e fumanoang ka lengolo la ngaka. Lithethefatsi tse thibelang ho ruruha ha lia lokela ho nooa ho feta matsatsi a 2 kapa a 3. Lintho tse fokotsang bohloko li ka nkoa nako e telele.

Ho tseba hona joale hore epicondylalgia ha se hangata e tsamaeang le ho ruruha, Liente tsa cortisone ha ba sa na sebaka sa bona liphekolong.

Mokhahlelo oa ho tsosolosa

Litlhare physiotherapy e lokela ho qala hang ha tlhahlobo eaepicondylalgia e behiloe. Physiotherapy e thusa ho fetola likhoele tsa collagen, ho thibela ankylosis le ho khutlisetsa motsamao o lahlehileng. Sena se ka etsoa ka thuso ea ho silila, likhohlano, ultrasound, maqhubu a motlakase, laser, joalo-joalo.

Hang ha bohloko bo kokobela, ho tsepamisa maikutlo ho moaho oa mesifa ha a ntse a tsoela pele ho sebetsa ka motsamao oa lenonyeletso. Ho bohlokoa haholo ho matlafatsa extensor (bakeng sa setsoe sa sebapali sa tenese) le flexor (bakeng sa setsoe sa golfer) mesifa ea letsoho. Bakeng sa mofuta ona oa kotsi, ho 'nile ha pakoa hore eccentric reinforcementphekolo, ke hore, ho khathatseha ha mesifa e ntse e lelefala, ke motheo oa phekolo.

Maemong a matla le ho feta, ho ka hlokahala ho roala a orthosis (splint) e etselitsoeng ho fokotsa khatello ea mesifa ea epicondylar nakong ea ho sisinyeha ha letsoho e leng sesosa sa bothata. Lihlopha tse thata tsa epicondylar, tse shebahalang joaloka lipetja tse behiloeng tlas'a likhahla, ke tsona tse sebelisoang ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, ela hloko mehlala ea masela (e nang le washer e thata kapa ntle le eona) kapa lihlopha tsa rekere tse rekisoang li-pharmacy, tse sa sebetseng. Ho molemo ho li reka mabenkeleng a khethehileng a lisebelisoa tsa masapo.

Khutlela mesebetsing e tloaelehileng

Mosebetsi o tloaelehileng (metsamao e bakileng kotsi) e tsosolosoa butle-butle, ha mokhoa o feletseng oa ho sisinyeha o koahetse 'me bohloko bo laoloa. Ho latela physiotherapy ho thusa ho thibela ho khutla hape. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho tsoela pele boitlhakiso bo matlafatsang.

ho buoa

Opereishene e etsoa ka seoelo haholo. Hangata, e sebelisoa feela ha mekhoa e tloaelehileng ea phekolo e sa lebise liphellong tse khotsofatsang ka mor'a likhoeli tse 'maloa. U lokela ho tseba hore hangata liphello li nyahamisa.