Ho thuisa ho ka u fa seo u se hlokang haeba u batla khotso ea kelello kapa khatello ea maikutlo. Ho qala tloaelo ea ho thuisa, ba qalang hangata ba tobana le mathata a fapaneng, hammoho le ho se khone ho itokolla mehopolong. Mokhoa oa ho thuisa o ka bonahala e le mosebetsi o boima. U ka 'na ua ikutloa u tsielehile hanyenyane qalong. Ha re shebeng malebela a mang a ho ntlafatsa boleng ba boikoetliso ba ho thuisa bakeng sa ba qalang. 1. Nehelana ka ho Thuisa Letsatsi le Letsatsi Matsatsing a pele a boikoetliso, mohlomong u ke ke ua utloa sephetho sa konkreite. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho tlohela lintho ka halofo, hobane ha u ntse u itloaetsa nako e telele, ho tla ba bonolo ho fumana phomolo, kelello e hlakileng le e khutsitseng. Qeta bonyane metsotso e 5 ka letsatsi. 2. Qala ka ho hema Qala boikoetliso bo bong le bo bong ka ho phefumoloha ho tebileng: ho hema 'me u ntše moea butle, u tsepamisitse maikutlo feela moeeng oa hau. 3. Tlohela lintho tse soabisang Ke ntho ea tlhaho ebile ke ntho e tloaelehileng ho ba le maikutlo a ho tsieleha kapa a tsieleho ha u ntse u ithuta ho thuisa. Leka hore u se ke ua lula u nahana ka mehopolo ena, empa ka nako e ts'oanang, u se ke ua leka ho e thibela. Li tlohelle feela 'me u tsepamise maikutlo ho phefumoloho ea hau. 4. Menahano ea Hoseng Ho molemo ho ikoetlisa ka mor'a hore u tsohe, ka hona u tla hlakola kelello ea hau 'me u mamele ho qala letsatsi le khutsitseng. Sena se tla felisa khatello ea kelello e e-s'o qale. 5. Bona Leseli Le Tla Ka 'Mele oa Hao Sena ke 'nete haholo haeba u ikutloa hore e' ngoe ea chakras ea hau e koetsoe. Tabeng ena, nahana ka khanya ea khanya e fetang ho tloha Letsatsing ho kena 'meleng oa hau. Pono e joalo e tla felisa li-blockages. Lumellana ho tlohela mekhoa eohle ea khale ea maikutlo, ipone u le ka har'a thothomelo e phahameng ea leseli le lesoeu.
2022-11-11