Menstrual cycle: linako ho basali

Ho bolela'ng ho ea khoeling?

Nakong e 'ngoe le e' ngoe ea ho ilela khoeli, liketsahalo tse 'maloa tsa' mele li phetoa. Ho qala ha ho ilela khoeli, hoo hape ho bitsoang ho ilela khoeli, ke mohato oa ho qetela haeba ho se na manyolo.

Ho ilela khoeli ho etsahala ho banana ba banyenyane ba pakeng tsa lilemo tse 10 le 14. Fora, karolelano ea lilemo ke 12 le halofo, ho ea ka Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO), ka 2015. E fokotsehile ka lilemo tse makholo a mabeli. Ho ilela khoeli ho supa qaleho ea tsoalo ea mosali, ka bokhuts'oanyane, ho bolela hore joale re ka ba le bana. Ho tloha ka nako eo ho ea pele, khoeli e 'ngoe le e' ngoe, ho tla thehoa potoloho e ncha ea ho ea khoeling e qetellang ka linako ha ho se na bokhachane.

Sesosa sa nako ke sefe? Madi a tswa kae?

Ha u e-na le nako ea hau, hangata ho bolela hore libeke tse peli pele u ovulation. Ho fihla moo, ho latela mekhahlelo e mene. Ea pele ke karolo ea follicular, moo follicle e ka har'a ovary e hōlang ho "hōlisa" lehe. Ebe ovulation e etsahala: oocyte e lelekoa ke ovary ka har'a fallopian tube. Ho latela karolo ea progestational kapa luteal, moo lesela la uterine, kapa endometrium, le teteaneng ha le amohela lehe le emolisitsoeng ke peō ea botona (re bua ka lehe). Qetellong, ha ho se na ho kenngoa, mohato oa ho ilela khoeli o etsahala: tsena ke melao, kapa ho ea khoeling. The endometrium teteaneng disintegrates, ka mantsoe a mang, sehlaha se itšenyetsa ka ho ba sieo ha embryo ho amohela.

Linako: ho etsahalang maemong a lihomone

Nakong ea pele ea potoloho ea ho ilela khoeli, estrogen e etsa hore lera la pōpelo le teteane le hore methapo ea mali e eketsehe. Joale ho hlaha ovulation, ha lehe le ntšoa ho tsoa ho ovary ho ea pelepopelo. Karolo e latelang e lumella ho hlahisa 'mele o mosehla o hlahisang hormone e' ngoe, progesterone. Sena se lokisa popelo, ebe e tlala mali le lisele, bakeng sa ho kenngoa ha lehe le emolisitsoeng. Empa ha ho se na manyolo, boemo ba progesterone bo fokotseha, lehe lea qhibiliha, 'me karolo e ka holimo ea lerako la uterine, endometrium, e senyeha ebe e phalla ka ntle. Ke ho khutla ha khoeli, letsatsi la pele le tšoaeang ho qaleha ha potoloho e ncha. Ka nako e 'ngoe, nako ea hau ha se pontšo ea ovulation, empa ke phello ea ho fetoha ha li-hormone. Haholo-holo ka mor'a ho beleha kapa ka mor'a ho emisa pilisi.

Karolelano ea nako ea ho ilela khoeli ke efe ho basali?

Ho ipapisitsoe le mosali le khoeli, linako li nka matsatsi a 3 ho isa ho a 7. Matsatsing a mabeli a pele, phallo e ngata haholo 'me mali hangata a khubelu. Matsatsing a latelang, e hula ka bongata bo fokolang, 'me kaha e lutse nako e telele ka har'a popelo ea uterine, e fetoha e sootho kapa e ntšo. Le hoja ka linako tse ling e utloa eka e lahleheloa haholo, palo ea mali e fetisitsoeng hangata e fapana ho tloha ho 5 ho ea ho 25 ml, e lekanang le khalase ea mosetareta.

Linako ka eketsa kotsi ea tšoaetso ea tomoso

Ka lebaka la ho itšetleha ka li-hormone tsa botšehali, pH ea eona, hangata e ka bang 4, e fetoha. E fetoha e phahameng ka nako ea melao, 'me acidity ena e sa leka-lekane limela tsa botšehali, e leng se etsang hore tikoloho e be e loketseng ho tšoaetso ea tomoso matsatsing a pele le ka mor'a melao. Se ke wa tshaba, ea mafu a ka botšehaling hangata haholo le ho fola ha bonolo.

Linako tse bohloko, tse sa tloaelehang, tse ngata haholo: buisana!

Ha ua lokela ho lieha ho bona ngaka haeba u e-na le bohloko bo boholo nakong ea ho ilela khoeli, hobane bohloko bona e ka ba pontšo ea endometriosis kapa uterine fibroma. Le hoja e le ntho e tloaelehileng ho ba le maikutlo a itseng a bohloko ka lebaka la ho honyela ha mosifa oa popelo (myometrium) o ntšang endometrium, bohloko nakong ea ho ilela khoeli bo sitisang mosali ho etsa mesebetsi ea hae bo lokela ho mo susumelletsa hore a buisane.

Ntho e ts'oanang tabeng ea linako tse boima haholo kapa tse sa tloaelehang: ho molemo ho buisana le ngaka e akaretsang, setsebi sa mafu a basali kapa setsi sa 'mele. Hobane, ho phaella liphellong tsa bophelo ba letsatsi le leng le le leng, mofuta ona oa ho ilela khoeli o ka amahanngoa le lefu la gynecological kapa tse ling (polycystic ovary syndrome, mathata a coagulation, joalo-joalo).

Ke meriana efe nakong ea ho ilela khoeli?

Bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli, Spasfon (phloroglucinol), e leng antispasmodic, le paracetamol, analgesic, ke lithethefatsi tse khothalletsoang ka ho fetisisa. latela tekanyo e tloaelehileng e ngotsoeng lebokoseng. Le hoja li-anti-inflammatory drugs (NSAIDs) li ka sebelisoa, ka lehlakoreng le leng qoba aspirin, kaha e fokotsa mali 'me e ka baka nako ea mali.

Melao: li-tampons, li-pads, senoelo kapa li-panties tsa nako, mokhoa oa ho khetha?

Kajeno ho na le mefuta e fapaneng ea tšireletso ea nako le nako e fumanehang ho monya kapa ho bokella mali a nako. U ka khetha li-napkins tsa bohloeki tse lahloang kapa tse ka hlatsuoang, bakeng sa li-tampons (hlokomela toxic shock syndrome), bakeng sa senoelo sa ho ilela khoeli (ho hloekisoa ho ea ka litaelo tsa tšebeliso) kapa esita le bakeng sa li-panties tsa ho ilela khoeli. Ho ho mosali e mong le e mong ho fumana mofuta oa tšireletso ea nako le nako o mo tšoanelang ho latela mokhoa oa hae oa bophelo, boiketlo ba hae, tekanyetso ea hae ea chelete, kamano ea hae le boinotši ba hae le kutloelo-bohloko ea hae tikolohong. Li-tampons kapa kopi li sebetsa bakeng sa mesebetsi ea metsing (letamo la ho sesa, lebōpo la leoatle) ha lithaole li thibela mali ho thekesela ka har'a mokoloko oa popelo. Ka bokhutšoanyane, e 'ngoe le e' ngoe ea litšireletso tsena e na le melemo le melemo. Seke oa tsilatsila ho leka mefuta e mengata le mefuta e mengata ho fumana hore na ke efe e u loketseng hantle.