Li-mushroom tsa lebese kefir lapeng
Seo u se hlokang ho etsa li-mushroom tsa lebese kefir:
- nkho ea khalase e nang le molumo oa litha e le nngwe kapa halofo ea litha e le nngwe. Lijana tsa polasetiki li ke ke tsa sebetsa, hobane fungus ea lebese e tla hlaha hampe ho eona.
- 1 tablespoon lebese li-mushroom
- 200-250 ml lebese
- gauze e mennwe ka makgetlo a mararo kapa a mane le letlapa la rekere ho e tiisa.
E le hore li-mushroom tsa lebese la hao li hōle le ho fana ka seno se phetseng hantle le se monate, u lokela ho se hlokomela letsatsi le leng le le leng. Beha li-mushroom tsa lebese ka nkho ebe u tlatsa lebese ka mocheso oa kamore. U ka sebelisa lebese ho tloha paketeng e nang le mafura a 2,5-3,2%. Empa lebese le monate ka ho fetisisa ke mouoane oa khomo. Haeba u sa khone ho e fumana, leka lebese le sa tsoakoang ka har'a lipakete tse bonolo tse nang le nako e khuts'oane ea ho felloa ke nako. U ka boela ua sebelisa lebese la pōli.
Letsatsing le hlahlamang, senya kefir ka sieve ea polasetiki 'me u arole li-mushroom. Hopola hore u ke ke ua sebelisa lisebelisoa tsa tšepe - fungus ea lebese e ka shoa ka ho kopana le tšepe. Ho bonolo haholo ho sefa kefir ka lera le le leng la gauze. Kenya cheesecloth ka sieve e tebileng kapa colander 'me u tšollele kefir. Nka nako ea hau, tlohela kefir butle-butle ho kena ka har'a setshelo se nkeloang sebaka.
Li-mushroom tsa Kefir li tla lula holim'a gauze. Ho senya kefir e setseng, bokella cheesecloth ka "mokotla" 'me ka hloko u thuse kefir hore e phalle ka mokhoa o chitja.
Kefir e hlahisoang e ka tahoa hang ka mor'a ho senya kapa ho kenngoa ka sehatsetsing, empa hopola: kefir e joalo ha e etselitsoe ho boloka nako e telele.
Ho ke ke ha khoneha ho penya gauze ka li-mushroom! Kefir e itseng e tla sala pakeng tsa likaroloana tsa fungus.
Hlatsoa li-mushroom tsa lebese ka metsi a futhumetseng a hloekileng ka ho toba ka cheesecloth. Li-mushroom tsa lebese la kefir e tlameha ho hloeka ka ho feletseng, ho seng joalo, nakong ea ho lokisoa ha kefir ka mor'a moo, ho ka hlaha tatso e bohloko e sa thabiseng.
Hlatsoa nkho ntle le ho sebelisa lihlahisoa tsa indasteri. Li-mushroom tsa lebese kefir Ho bonolo ho hlatsoa marako a nkho ka metsi a futhumetseng feela. Beha li-mushroom ka nkho e hloekileng 'me u tlatse lebese le lecha. Pheta mokhoa ona letsatsi le leng le le leng ka nako e le 'ngoe. Beha nkho ea li-mushroom tsa lebese sebakeng se futhumetseng, ntle le letsatsi le tobileng. Nka kefir ho qala ka 200-250 ml ka letsatsi ka mpeng e se nang letho kapa pele u robala. Ha nako e ntse e ea, palo ea li-mushroom e tla eketseha, 'me u ka lahla kapa ua fana ka tse eketsehileng kapa ua fumana kefir e ngata. Haeba ho na le li-mushroom tse ngata ka lebeseng, kefir e tla ba e bolila haholo le e chesang, 'me li-mushroom li tla koaheloa ke mucus.
Hopola hore u se ke ua koahela nkho ka sekwahelo, kaha fungus ea lebese e hloka moea o hloekileng. U ke ke ua boloka li-mushroom ka mocheso oa kamore ka tlase ho likhato tse 17-18 - e ka ba hlobo 'me ea shoa. Se ke oa lumella ho fifala ha li-fungus, kholo e feteletseng. Li-mushroom tse kholo tse nang le lefeela ka hare li lokela ho lahleloa - li shoele 'me ha li tlise molemo leha e le ofe. Haeba kefir e koahetsoe ke mucus, kapa "snot", joale u tšetse lebese le lenyenyane. Kamehla hlatsoa li-mushroom le nkho ka metsi a futhumetseng, eseng a batang, tlatsa li-mushroom ka lebese le futhumetseng, u se ke ua sebelisa lebese le sa tsoa ntšoa ka sehatsetsing. Li-mucus li ka hlaha haeba u li hula kapele kapa u liehile haholo lebese li-mushroom tse tšoeu ho tloha kefir. Ha lisosa tsena li felisitsoe, hangata fungus e fola.
Li-mushroom tse phetseng hantle li lokela ho ba tse tšoeu, tse kang cottage chisi.
E lokela ho nkha monate joaloka kefir. Haeba fungus e koahetsoe ke lesela le lesoeu 'me e nkha hampe, e kula. Haeba fungus e fetohile e sootho, joale e kula haholo 'me e tla tlameha ho lahloa. U ke ke ua noa kefir e joalo. Hape u ke ke ua noa kefir, eo holim'a eona hlobo e hlahileng. Haeba li-fungus li koahetsoe haholo ke mucus, leka ho li hlatsoa ka tharollo ea 5% ea salicylic acid. Haeba sena se sa thuse, ho tla ba bonolo ho qala fungus e ncha.
Haeba u tsamaea ka matsatsi a 2-3, tlatsa fungus ea kefir ka lebese le hlapolotsoeng ka halofo ka metsi. Mokelikeli ona o lokela ho ba makhetlo a 3-4 ho feta kamoo u atisang ho tšela lebese kateng. Ha u fihla, senya infusion, hlatsoa li-mushroom 'me ue tlatse ka karolo e tloaelehileng ea lebese. Infusion e fumanoang matsatsing ana a ho ba sieo e ka sebelisoa bakeng sa merero ea litlolo. E tla ba molemo haholo e le mask bakeng sa moriri o mafura le o senyehileng, hammoho le setlolo sa sefahleho se nang le mongobo le se hloekisang. Ho nolofatsa le ho khatholla letlalo la 'mele, tšela infusion ena ka bateng e chesang' me ue nke metsotso e 10-15.
Keketseho ea acidity, eo ho eona u hlokang ho e nka hanyane le ho lekola boiketlo ba hau.
Li-mushroom tsa lebese, kopo e nang le phello e ntle 'meleng ho lefu leha e le lefe la karolo leha e le efe ea' mele, ka linako tse ling e ka etsa mehlolo. Tšebeliso ea nako e telele ea kefir e thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ho sireletsa khahlanong le serame le likokoana-hloko, ho phekola li-acne, li-acne le maloetse a mang a letlalo, ho theola boima ba' mele haholo le ho tsosolosa letlalo.
Qalong ea ho kenngoa ha li-fungus tsa lebese, mosebetsi oa mala o sebetsa, ka hona, ho eketseha ha khase ho ka etsahala. Ho phaella moo, u ka 'na ua utloa phello ea diuretic kapa ua hlokomela ho fifala ha moroto. Batho ba nang le lefu la liphio ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha ka mokokotlong le ka tlaase. Tsena kaofela ke liketsahalo tsa nakoana, tse bontšang ho qaleha ha pholiso. Ka mor'a khoeli ea ho nka u tla ikutloa ntlafatso e hlokomelehang ea bophelo bo botle le ponahalo, e tummeng ka eona li-mushroom tsa lebese.
Li-mask tsa moriri tse tsoang ho kefir tse joalo li khutlela ho khanya le ho teteana ha moriri, ho khothalletsa khōlo e potlakileng, ho etsa hore 'mala oa moriri oa tlhaho o tebe le ho feta.