'Mè le ngoana: ke maikutlo a mang a bohlokoa ho feta?

Ka lishelefong

Pele u leka ho utloisisa hore na maikutlo a mang a bohlokoa haholo, 'mè kapa ngoana, u lokela ho araba potso ea hore na ke hobane'ng ha re hloka maikutlo ho hang. Li hlaha joang 'me li etsa mosebetsi ofe?

Puong ea mahlale, maikutlo ke boemo ba motho bo amahanngoang le tlhahlobo ea bohlokoa ba liketsahalo tse etsahalang ho mo potoloha le polelo ea maikutlo a hae ho bona.

Empa haeba re lahla mantsoe a thata, maikutlo ke leruo la rona, litataiso tsa rona ho lefatše la litakatso le litlhoko tsa rona. Lebone le khanyang ka hare ha litlhoko tsa rōna tsa tlhaho—ebang ke tsa kelello, tsa maikutlo, tsa moea kapa tsa nama—li sa khotsofatsoe. Kapa, ​​ho fapana le hoo, ba khotsofetse - haeba re bua ka liketsahalo tse "ntle".

'Me ha ho etsahala ntho e etsang hore re hlomohe, re halefe, re tšohe, re thabe, ha re arabele feela ka moea oa rona, empa hape le 'mele ea rona.

Ho etsa qeto ka katleho le ho nka mohato oa ho fihlela litlhoko tsa rona, re hloka "mafura". Kahoo, lihomone tseo 'mele ea rona e li ntšang ka lebaka la "tšusumetso e ka ntle" ke tsona mafura a re lumellang ho nka khato ka tsela e itseng. Hoa etsahala hore maikutlo a rona ke matla a sutumelletsang 'mele le likelello tsa rona ho mofuta o itseng oa boitšoaro. Re batla ho etsa eng hona joale - ho lla kapa ho hoeletsa? Ho baleha kapa ho hoama?

Ho na le ntho e kang "maikutlo a motheo". Basic - hobane bohle re ba le phihlelo, ka lilemo leha e le efe le ntle le mokhelo. Tsona li akarelletsa ho hlonama, tšabo, khalefo, ho nyonya, ho makala, thabo, le nyeliso. Re itšoara ka maikutlo ka lebaka la mokhoa oa tlhaho o fanang ka "karabo ea li-hormone" ho ts'usumetso e itseng.

Haeba ho se na lipotso ka thabo le ho makala, joale kabelo ea maikutlo a "mpe" ka linako tse ling e hlahisa lipotso. Ke hobane’ng ha re li hloka? Ntle le "tsamaiso ea lipontšo" batho ba ka be ba sa ka ba phela: ke eena ea re bolellang hore ho na le ho hong ho phoso 'me re hloka ho e lokisa. Tsamaiso ee e sebetsa joang? Mehlala ke ena e bonolo e amanang le bophelo ba tse nyane haholo:

• Haeba ’mè a se teng nako e telele ho feta kamoo ho tloaelehileng kateng, lesea le ba le matšoenyeho le masoabi, ha le ikutloe hore le sireletsehile.
• Haeba 'mè a sosobanya sefahleho, ngoana o "bala" maikutlo a hae ka pontšo ena e sa bueng,' me o qala ho tšoha.
• Haeba 'm'a a phathahane ka litaba tsa hae, lesea le hloname.
• Haeba lesea le sa tsoa tsoaloa le sa fepeloe ka nako, lea halefa ’me le hoeletsa ka hona.
• Haeba ngoana a fuoa lijo tseo a sa li batleng, tse kang broccoli, o ikutloa a tenehile a bile a teneha.

Ho hlakile hore ho lesea, maikutlo ke ntho ea tlhaho le ea ho iphetola ha lintho. Haeba ngoana ea e-s’o bue a sa bontše ’mè oa hae ka khalefo kapa ka masoabi hore ha a khotsofale, ho ne ho tla ba thata hore a mo utloisise le ho mo fa seo a se batlang kapa ho tiisa tšireletseho.

Maikutlo a motheo a thusitse batho ho phela ka makholo a lilemo. Haeba ho ne ho se na ho nyonya, re ne re ka tšeloa chefo ke lijo tse senyehileng. Haeba ho ne ho se na tšabo, re ne re ka itihela lefikeng le phahameng ebe re oa. Haeba ho ne ho se na liphihlelo tse amanang le bolutu, haeba ho ne ho se na masoabi, re ne re ke ke ra theha merabe 'me re ne re ke ke ra phela maemong a feteletseng.

Nna le wena re tshwana haholo!

Ngoana ka ho hlaka, ka ho hlaka le hang-hang o phatlalatsa litlhoko tsa hae. Hobaneng? Kahobane karolo ea boko ba boko ba hae e ntse e hōla, tsamaiso ea methapo e boemong ba ho hōla, methapo ea kutlo e ntse e koahetsoe ke myelin. 'Me myelin ke mofuta oa "theipi" e thibelang tšusumetso ea methapo le ho laola karabelo ea maikutlo.

Ke ka lebaka leo ngoana e monyenyane a sa fokotseng ho sebetsa ha li-hormone 'me a arabela ka potlako le ka ho toba linthong tse susumetsang tseo a kopanang le tsona. Ka karolelano, bana ba ithuta ho laola tsela eo ba itšoarang ka eona ha ba le lilemo tse ka bang robeli.

Litlhoko tsa motho e moholo ka kakaretso ha li fapane haholo le tsa lesea. Ka bobeli ngoana le ’m’ae ba “lokantsoe” ka tsela e tšoanang. Ba na le matsoho a mabeli, maoto a mabeli, litsebe le mahlo - le litlhoko tse tšoanang tsa motheo. Kaofela re batla ho utluoa, ho ratoa, ho hlomphuoa, ho fuoa tokelo ea ho bapala le nako ea mahala. Re batla ho ikutloa re le ba bohlokoa ebile re le ba bohlokoa, re batla ho utloa bohlokoa ba rona, boikemelo le bokhoni ba rona.

'Me haeba litlhoko tsa rona li sa finyelloe, joale rona, joaloka bana, re tla "lahlela" lihomone tse itseng e le hore ka tsela e itseng re atamele ho finyella seo re se batlang. Phapang e le 'ngoe feela pakeng tsa bana le batho ba baholo ke hore batho ba baholo ba ka laola boitšoaro ba bona ka lebaka la phihlelo ea bophelo bo bokelitsoeng le "mosebetsi" oa myelin. Ka lebaka la marang-rang a ntlafetseng a methapo ea kutlo, re khona ho utloa ka borona. Hape u se ke ua lebala ka tsebo ea mantsoe ea motho e moholo. Mantsoe ke senotlolo sa katleho!

'Mè a ka ema?

Joaloka bana, bohle rea utloa re bile re lemoha maikutlo a rōna. Empa, ha re ntse re hola, re utloa khatello ea boikarabello le mesebetsi e mengata mme re lebala hore na ho joang. Re hatella tšabo ea rona, re tela litlhoko tsa rona - haholo ha re e-na le bana. Ka tloaelo, basali ba lula le bana naheng ea rona, kahoo ba utloa bohloko ho feta ba bang.

Bo-’mè ba tletlebang ka ho khathala ho feteletseng, mokhathala, le maikutlo a mang a “sa khahlehang” hangata ba bolelloa: “E-ba le mamello, u motho e moholo ’me u tlameha ho etsa sena.” 'Me, ho hlakile, ea khale: "U 'mè." Ka bomalimabe, ka ho ipolella hore "Ke tlameha" le ho se ele hloko "Ke batla", re tela litlhoko tsa rona, litakatso, boithabiso. E, re etsa mesebetsi ea sechaba. Re molemo sechabeng, empa na re itsoela molemo? Re pata litlhoko tsa rona ka lebokoseng le hole, re li koala ka senotlolo ebe re lahleheloa ke senotlolo sa eona ...

Empa litlhoko tsa rona, tseo, ha e le hantle, li tsoang ho se tsebe letho, li tšoana le leoatle le ke keng la beoa ka har'a aquarium. Ba tla hatella ho tloha ka hare, khalefo, 'me ka lebaka leo, "letamo" le tla senya - kapele kapa hamorao. Ho itšehla thajana ho tsoa litlhoko tsa motho, ho hatelloa ha litakatso ho ka fella ka boitšoaro bo senyang ba mefuta e sa tšoaneng - ka mohlala, ho fetoha sesosa sa ho ja ho tlōla, bokhoba ba tahi, shopaholism. Hangata ho hana litakatso le litlhoko tsa motho ho lebisa ho mafu le maemo a psychosomatic: hlooho e opang, tsitsipano ea mesifa, khatello ea mali.

Ho koala litlhoko le maikutlo a rona ho qhobosheane, ka hona re inehela, ho tloha ho "I" ea rona. 'Me sena se ke ke sa hlahisa boipelaetso le khalefo.

Haeba ho bonahala ho rona hore mme o na le maikutlo a mangata haholo, bothata ha bo na maikutlo a hae mme ha bo fetelletseng. Mohlomong o ile a khaotsa ho ameha ka litakatso tsa hae le litlhoko tsa hae, a iqenehela. Hantle "o utloa" ngoana, empa o ile a furalla ...

Mohlomong sena se bakoa ke taba ea hore sechaba e se e le setsi sa bana haholo. Bohlale ba maikutlo ba botho bo ntse bo hola, boleng ba bophelo le bona bo ntse bo hola. Batho ba bonahala ba theohile: re na le lerato le leholo bakeng sa bana, re batla ho ba fa se molemohali. Re bala libuka tse bohlale mabapi le mokhoa oa ho utloisisa le ho se lematse ngoana. Re leka ho latela theory of attachment. 'Me sena se molemo ebile se bohlokoa!

Empa khopolo ea ho khomarela ha e hloke hore bo-'mè ba itele 'me ba itele. Setsebi sa kelello Julia Gippenreiter o buile ka ketsahalo e joalo e le "nkgo ea khalefo." Lena ke lona leoatle le hlalositsoeng ka holimo leo ba lekang ho le boloka ka har'a aquarium. Litlhoko tsa batho ha li khotsofatsoe, ’me khalefo ea bokellana ka hare ho rōna, eo kapele kapa hamorao e tšolohang. Liponahatso tsa eona li nkoa e le ho hloka botsitso maikutlong.

Utloa lentsoe la bofokoli

Re ka sebetsana joang le maikutlo a rōna le ho a laola? Ho na le karabo e le 'ngoe feela: ho li utloa, ho lemoha bohlokoa ba tsona. ’Me u bue u le mong ka tsela eo ’mè ea nang le kutloelo-bohloko a buang le bana ba hae ka eona.

Re ka bua le ngoana oa rōna oa ka hare tjena: “Kea u utloa. Haeba u halefile haholo, mohlomong ho na le ntho ea bohlokoa e etsahalang? Mohlomong ha u fumane ntho eo u e hlokang? Ke u utloela bohloko ’me ka sebele ke tla fumana tsela ea ho khotsofatsa litlhoko tsa ka.”

Re hloka ho utloa lentsoe la bofokoli moeeng. Ka ho itšoere ka hloko, re ruta bana ho mamela litlhoko tsa bona tsa motheo. Ka mohlala oa rona, re bontša hore ha ho bohlokoa feela ho etsa mosebetsi oa sekolo, ho hloekisa le ho ea mosebetsing. Ho bohlokoa ho ikutloisa le ho arolelana maikutlo a hau le batho bao u ba ratang. ’Me u ba kope ho tšoara maikutlo a rōna ka hloko, ho a hlompha.

'Me haeba u e-na le mathata ka sena, joale u ka ithuta ho bua ka maikutlo a motheo ofising ea setsebi sa kelello, maemong a ho buisana ka lekunutu. 'Me feela ka nako eo, hanyane ka hanyane, ho li arolelana le lefats'e.

Ke mang oa pele?

Re ka hlalosa maikutlo a rona ka mantsoe, ra sebelisa lipapiso le lipapiso ho bontša botebo ba liphihlelo tsa rona. Re ka utloa 'mele ea rona haeba re thatafalloa ke ho tseba hantle hore na re ikutloa joang.

Habohlokoa le ho feta: ha re utloa, ha ho sa hlokahala hore re khethe hore na maikutlo a mang a bohlokoa haholo - a rona kapa a bana ba rona. Etsoe, ho qenehela ba bang ha ho bolele ho hang hore re khaotse ho mamela lentsoe la rōna le ka hare.

Re ka utloela ngoana bohloko, empa hape re fumana nako ea ho itlosa bolutu.

Re ka fana ka letsoele ho motho ea lapileng, empa hape re se ke ra le lumella ho loma, hobane le re utloisa bohloko.

Re ka tšoara motho ea sa khoneng ho robala ntle le rona, empa re ke ke ra latola hore re hlile re khathetse.

Ka ho ithusa, re thusa bana ba rona hore ba ikutloe hamolemo. Etsoe, maikutlo a rōna a bohlokoa ka ho tšoanang.