Tse ka Hare
Mokhoa oa ho lokisa sefahleho sefahlehong
Ka har'a lihlomo tse ruileng tsa lihlahisoa tsa botle ba mohlolo, ho na le li-scrubs kamehla. Ho finyella liphello tse bonahalang ka thuso ea bona, ha ho hlokahale ho splurge ka litlolo tse theko e boima. Ho etsa sena, ho lekane ho tseba ho lokisa sefahleho sa sefahleho lapeng.
Litaelo tsa tšebeliso
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u se ke ua e fetela ka mekhoa ea litlolo. Letlalo le tloaelehileng le le mafura le tla ba le lisebelisoa tse lekaneng tsa 1-2 tsa scrub ka beke. Bakeng sa letlalo le omeletseng, ho kgothaletswa hore o se sebelise ho feta hang ka matsatsi a leshome. Bakeng sa letlalo le nang le bothata le le nang le bothata, khetho ea lihlahisoa tse joalo le khafetsa ea tšebeliso e lokela ho tšohloa le dermatologist.
Pele o kenya mafahla a sefahleho le ho hloekisa sefahleho, ho bohlokoa ho lokisa letlalo hantle. Ho etsa sena, e hlatsoa ka metsi a futhumetseng kapa litlama. Ho bula masoba a letlalo ka hohle kamoo ho ka khonehang, e ka belisoa hanyane. Nka thaole ea terry, e ineke ka metsing a futhumetseng ka mokhoa o itekanetseng ebe u e tlotsa sefahlehong sa hao metsotsoana e seng mekae.
Kaha lipepepe tsa sefahleho sa sefahleho sa lapeng li kenyelletsa likaroloana tse khorisang, li tšele ka metsamao e bonolo ea ho silila, ho qoba sebaka se potileng mahlo le molomo, hobane letlalo le boreleli haholo mona. Empa sebakeng sa phatleng, marameng, ntlheng ea nko le selelu, motsamao o lokela ho ba matla, hobane palo e kholo ea lisele tse shoeleng e tsepamisitsoe mona. Kamora ho silila hanyane, mofero o sala sefahlehong bakeng sa metsotso e 5-10, ebe oa hlatsuoa ka metsi kapa ho tšeloa ka litlama ebe o omisoa ka thaole. Bakeng sa phello e eketsehileng, o ka hlakola sefahleho sa hau ka setlolo kapa leqhoa. 'Me joale u lokela ho sebelisa tranelate.
Oatmeal, mofumahali!
Ka lebaka la thepa ea eona, sefahleho sa sefahleho sa oatmeal ke pheko ea bokahohleng. E hloekisa ka ho teba, e nosetsa le ho etsa letlalo. Kopanya sekotlolo kotara ea likomkomere tse mashed, likhaba tse 2 tsa yogurt ea tlhaho, likhaba tse 2 tsa oat flakes, 1 teaspoon ea oli ea almonde. Tšela boima bo hlahang letlalong, u tlohele metsotso e 3-5, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Oatmeal e tla etsa sefahleho se setle ka sefahleho se nang le letlalo le nang le bothata. Re nka litekanyo tse lekanang tsa li-flakes, lialmonde, khase ea sirilamunu ebe rea li sila hore e be makumane a manyane (boholo bo ipapisitse le sehlahla se o se hlokang). Ebe palo e hlokehang ea mofero e hlapolotsoe ka metsi a futhumetseng ka mokhoa o ts'oanang, o sebelisoa sefahlehong mme o tlohetse metsotso e 'maloa.
Ho feta kopi ea kofi
Lihlapa tsa sefahleho tse ratoang haholo ke kofi e hahiloeng hantle, e omme kapa ka mokhoa oa mabala. Ho fumana molemo o moholo, mabala a sebelisoa hamolemo nakong ea metsotso e 30 kamora ho etsa kofi. Recipe e bonolo ka ho fetisisa ke ho kopanya ka boholo bo lekanang botenya le tranelate e mafura a bolila. U tla fumana mofero o sebetsang bakeng sa letlalo le ommeng la sefahleho. Tlosa ho ruruha le matheba a matšo ho tla thusa risepe e 'ngoe. Kopanya 1 tsp ea mabala a kofi, tsoekere, sinamone le mahe a linotši, hlapolla boima bo hlahisoang ke metsi a diminerale ho feto-fetoha ha lekhalo le teteaneng. Ka bonolo itšela mofero letlalong 'me u tsamaee metsotso e seng mekae.
Phetoho ka soda
Bakeng sa kalafo ea makhopho le likoli tse ling, sefahleho sa sefahleho se tsoang ho thuso ea soda. Fokotsa ka 1 tbsp. k. metsi a diminerale 2 tsp. soda le letsoai. Ka bonolo silila libaka tsa mathata a letlalo ka mofero bakeng sa metsotso e 1-2, tlosa masala ka lesela le mongobo. Motheong oa soda le ho e, o ka lokisetsa mofero bakeng sa mafura letlalo. Kopanya khaba e 1 ea kofi ea fatše, sehlaha sa lamunu le letsopa la litlolo. Tšela motsoako ka metsi a belang a phehile 'me u hlohlelletse ho fihlela botsitso ba lekhalo le teteaneng. Tšela soda le ho baka ea ¼ tsp le asene ea cider ea 1 tsp, kopanya ka botlalo 'me u itlotse ka letlalo. Kamora metsotso e 10-15, hlatsoa mofero ka metsi.
Botle ba mahe a linotsi
Sefuba sa sefahleho sa mahe a linotši se entsoeng ka maiketsetso se loketse mefuta eohle ea letlalo. Mofero oa lebese la mahe a linotši o nolofatsa letlalo le ho le fepa hantle. Ho e lokisa, kopanya 2 tsp. puree ea banana, 1 tsp. lebese, 1 tsp. oat flakes le 1 tsp. mahe a linotsi. Motsoako o hlahisoang o tšeloa letlalong ebe o tlohelloa metsotso e 5-7. Hlooho ea mahe a linotši le koena e na le phello ea ho khutlisa. Pheha 2 tsp ea makhasi a koena a omisitsoeng ka 200 ml ea metsi a belang. Preheat ½ tbsp. k. mahe a linotši a metsi, kopanya le ½ tbsp. k. oli ea mohloaare, 3 tbsp. k. tsoekere le 1 tsp. koena moro. Itlotsa mofero letlalong la sefahleho, 'me kamora metsotso e 5 u itlhatsoe ka moro o setseng oa koena.
Mekhoa ea metsing
Mefuta eohle ea sefahla sa sefahleho e entsoeng ka letsoai e sebelisoa haholo ho cosmetology ea lapeng. Sekoaelo sa letsoai sa letsoai se tla thusa ho etsa hore letlalo le tie le ho khanya. Kopanya likhaba tse tharo tsa oli ea mohloaare, khaba e 3 ea tsoekere e sootho, 1 ml ea lero la lemone le ½ tsp ea letsoai la leoatle. Fokotsa mofero ka letlalo ebe u tloha metsotso e 50. Phello e ntle e fanoa ke sefahleho se ommeng sa sefahleho. Letlalong le lokisitsoeng le le kolobisitsoeng hanyane, ka mokhoa o ts'oanang re sebelisa likristale tsa letsoai la leoatle le ho silila ka metsamao e boreleli e chitja. Qetellong, hlatsoa masala ka metsi a pholileng 'me u sebelise setlolo.
Li-recipe tsa li-scrubs tse entsoeng lapeng tse tsoang lihlahisoa tse fapaneng li ka thathamisoa ka ho sa feleng. A na ua tseba ho etsa sefahleho sa ho hohla? Re bolelle ka litlolo tsa hau tsa botle tseo u li ratang ho maikutlo.