Tse ka Hare
Tumellanong le morero oa eona, Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony e etsa boiteko bohle ho fana ka litaba tsa bongaka tse tšepahalang tse tšehetsoeng ke tsebo ea morao-rao ea saense. Letlapa le eketsehileng "Likahare Tse hlahlobiloeng" li bontša hore sengoloa se hlahlobiloe ke ngaka kapa se ngotsoe ka kotloloho ke ngaka. Netefatso ena ea mehato e 'meli: moqolotsi oa litaba oa bongaka le ngaka ba re lumella ho fana ka litaba tsa boleng bo holimo ho latela tsebo ea hajoale ea bongaka.
Boitlamo ba rona sebakeng sena bo ananetsoe, har'a ba bang, ke Mokhatlo oa Baqolotsi ba Litaba bakeng sa Bophelo bo Botle, o faneng ka Boto ea Bahlophisi ea MedTvoiLokony ka tlotla ea tlhompho ea Mosuoe e Moholo.
Tsela ea ho fokotsa bohloko le erythema ka mor'a ho loma ha pere? Na maikutlo a sa batleheng a ka hlaha ka mor'a ho longoa? Ke litlhare life tseo ke lokelang ho li noa ho nolofatsa tšebetso ea 'mele? Potso e arajoa ke moriana. Paweł Żmuda-Trzebiatowski.
- Ho loma ha pere e fofa ke bothata ba sebele - ho utloisa bohloko le ho hlohlona feela sebaka sa hlaba, empa hangata le karolo e kholo ea 'mele.
- Seo u lokelang ho se etsa boemong boo? Ngaka ea hlalosa le ho kopa: ho ngoapa ke ntho e mpe ka ho fetisisa
- Lintlha tse ling tsa morao-rao li ka fumanoa leqepheng la lehae la Onet.
Joang ho imolla bohloko le ho ruruha ha pere e loma?
Lumela, ke kopa keletso mabapi le bohloko bo bohloko ka morao ho loma ho fofa ha pere. Maobane le sehlopha sa metsoalle ke ile ka ea letšeng, moo u tsebang hore ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea likokoanyana. Lintsintsi tsa lipere li ne li re khathatsa haholo-holo, li ne li le hohle ’me li ne li le ngata. Ka nako e 'ngoe ke ile ka utloa ho loma lehetleng la ka le letšehali ho neng ho le bohloko haholo.
Ka mor'a nakoana ho tloha ho loma ho fofa ha pere Ke ile ka utloa ho hlohlona habohloko. Bohloko bo ne bo ntse bo le teng. Ka mor'a nako e ka etsang hora, ho ile ha hlaha 'mala o mofubelu letsohong moo pitsi e lomang teng. Nka etsa'ng ho fokotsa bohloko? E koahela hoo e ka bang letsoho lohle. Boikhohomoso le bona ha bo fele. Ke tšaba hore haeba ke sa fumane kalafo hang-hang, ho tla ba le litlamorao tse sa rateheng.
A na nka sebelisa litlolo leha e le life, paracetamol kapa ibuprofen bakeng sa bohloko ka mor'a ho longoa ke pere? Na ke lokela ho noa li-antihistamine? Na ke lokela ho buisana le ngaka pele ke nka letho? Ke tla leboha haholo ka karabo.
Ngaka e bontša hore na ke liketso life tse lokelang ho etsoa
Mofumahali, ho longoa ke lintsintsi tsa lipere ho ka ba bohloko haholo. Ho ruruha le bohloko bo hlahang hang ka mor'a ho longoa li ka 'na tsa tsoela pele ka nako e telele. Ho kgothaletswa ho sebelisa litokisetso tse fokotsang ho ruruha, tse kang altacet le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha, tse kang ketoprofen kapa diclofenac ka mokhoa oa gel.
Haeba u hlokometse hore ho ruruha ho ntse ho eketseha ha nako e ntse e ea, ka kopo ikopanye le Ngaka ea hau. Tabeng ea ho hlohlona, li-antihistamine, tseo re atisang ho li sebelisa tabeng ea ho kula ha matšoao, li ka fana ka liphallelo. Haeba ts'ebetso ea ho ruruha ea purulent e hlaha sebakeng sa ho loma, tšoaetso ea baktheria, e atisang ho hlaha ka lebaka la ho phunya leqeba ka mor'a ho hlohlona ho matla, e lokela ho nkoa.
Tabeng ena, ngaka e eang teng e ka 'na ea khothaletsa ho kenngoa ha lithibela-mafu. Ke habohlokoa haholo ho hlokomela hore haeba u e-ba le matšoao a kang ho hema ka thata, ho tsekela, mofufutso o batang kapa ho fokola ka tšohanyetso, u lokela ho ea sepetlele ka potlako.
Matšoao a ka 'na a fana ka maikutlo a hore ho na le ts'oaetso ea anaphylactic e hlahang ka lebaka la karabelo ea ho hanyetsa pere fofa mahloko. Tabeng ena, ho hlokahala phekolo e potlakileng ea setsebi, kaha ke boemo bo behang bophelo kotsing. Ke 'nete hore boemo bona ha bo tloaelehe, empa batho ba hananang le chefo ea likokoanyana ba lokela ho hopola sena.
Matšoao ka mor'a ho loma hangata a nyamela ntle le phekolo ka mor'a matsatsi a seng makae kapa a 'maloa. Ho ruruha hoa fokotseha 'me bohloko boa kokobela. Leha ho le joalo, haeba phekolo ea li-topical e sa atlehe, u ka khona ho noa li-painkillers tse kang paracetamol kapa ibuprofen.
Nakong e tlang, ke fana ka tlhahiso ea hore u itšireletse hore u se ke ua kopana le lintsintsi kapa likokoanyana tse ling.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke liaparo tse loketseng, ke hore, tse u lumellang hore u koahele letlalo ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me mohlomong le lik'hemik'hale tse lokelang ho sebelisoa letlalong, tseo haholo-holo li lelekang menoang kapa liboseleise. Haeba ho na le lipelaelo leha e le life, ke u khothalletsa hore u ikopanye le ngaka ea lelapa la hau.
– Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Re u khothaletsa ho mamela karolo ea morao-rao ea podcast ea RESET. Lekhetlong lena moeti oa rona ke Marek Rybiec - mohoebi, e le e mong oa batho ba 78 ba tsoang lefats'eng lohle, o qetile «4 Deserts» - ultramarathon e etsahalang libakeng tse feteletseng ho pota lefatše. O buisana le Aleksandra Brzozowska ka phephetso, matla a kelello le koetliso ea kelello. Mamelang!