Batho ba kotsing ea fibromyalgia

• The basali. Fibromyalgia e ama basali ka makhetlo a 4 ho feta banna¹. Bafuputsi ba lumela hore lihomone tsa thobalano li susumetsa ho qala ha lefu lena, empa ha ba e-s'o tsebe hantle hore na joang.
• Batho bao setho sa bona sa lelapa se nang le kapa se nang le fibromyalgia kapa khatello ea maikutlo.
• Batho ba nang le bothata ba ho robala ka lebaka la mesifa ea bosiu kapa lefu la maoto a sa tsitsang.
• Batho ba nang le phihlelo liphihlelo tse bohloko (ho tsieleha 'meleng kapa maikutlong), joalo ka kotsi, ho oa, tlhekefetso ea thobalano, ho buuoa, kapa ho beleha ka thata.
• Batho ba tšoaelitsoeng tšoaetso e kholo, joalo ka lefu la sebete, lefu la Lyme kapa kokoana-hloko ea ho itšireletsa mafung (HIV).
• Batho ba nang le lefu la ramatiki, joalo ka ramatiki ea ramatiki kapa lupus.

Lintho tse kotsi

E le mabaka a kotsi, litšobotsi tsena ke tsona haholo-holo maemo a mpefatsang ea lefu lena.

• Ho hloka kapa ho feteletsa mmele.
• Tloaelo ea ho ba le menahano e kotsi, ke hore, ho tsepamisa maikutlo ho eng kapa eng e mpe eo bohloko bo e tlisang bophelong ba hau.