Physiotherapist - ke eng e folisang le nako ea ho etela? Mokhoa oa ho khetha physiotherapist?

Likahare tse netefalitsoeng

Haeba re kile ra ba le boloetse kapa kotsi e ileng ea ama matla a rōna a ho sisinyeha kapa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ngaka ea rōna e ka ’na ea re fetisetsa ho setsebi sa ’mele e le hore re ka khutlela morao. Setsebi sa 'mele se sebetsa le bakuli ho ba thusa ho laola bohloko, ho leka-lekanya, ho tsamaea le mesebetsi ea motlakase.

Physiotherapist - ke mang?

Physiotherapy ke phekolo ea likotsi, maloetse le mathata ka mekhoa ea 'mele - joalo ka boikoetliso, ho silila le liphekolo tse ling - ho phaella ho meriana le ho buuoa.

Batho ba bangata ba ka 'na ba nahana hore litsebi tsa' mele li sebetsa haholo-holo ka likotsi tsa mokokotlo le likotsi tsa lipapali, empa ha ho joalo kamehla. Lingaka tsa 'mele ke litsebi tse tšoanelehang haholo tsa bophelo bo botle tse fanang ka kalafo ho batho ba nang le mathata a' mele a bakoang ke ho tsoa likotsi, maloetse, maloetse le botsofali.

Sepheo sa physiotherapist ke ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba mokuli ka ho sebelisa mefuta e fapaneng ea phekolo ho kokobetsa bohloko le ho tsosolosa mosebetsi kapa, ha ho ka ba le kotsi e sa feleng kapa lefu, ho fokotsa liphello tsa ho se sebetse leha e le hofe.

Sheba hape: U tseba sebōpeho sa motho hantle hakae? Lipotso tse thata tsa mataese. Lingaka li ke ke tsa ba le mathata, na ha ho joalo?

Physiotherapist - karolo ea eona ke efe?

Lingaka tsa 'mele li tšehetsa mokhoa oa ho tsosolosa ka ho ntlafatsa le ho tsosolosa tsamaiso ea' mele, haholo-holo tsamaiso ea methapo (boko le tsamaiso ea methapo), tsamaiso ea mesifa (masapo, manonyeletso le lisele tse bonolo), tsamaiso ea ho potoloha ha mali (pelo le mali) le tsamaiso ea ho hema ( litho tse tšehetsang phefumoloho joalo ka trachea, larynx le matšoafo).

Lingaka tsa 'mele li lekola bakuli le / kapa li sebetsa le tlhaiso-leseling ea mokuli ho tsoa ho litsebi tse ling tsa tlhokomelo ea bophelo, joalo ka lingaka kapa litsebi, ho theha le ho lekola mananeo a kalafo a kenyelletsang kalafo ea matsoho, boikoetliso ba kalafo, ho sisinyeha le ts'ebeliso ea lisebelisoa tse kang ultrasound therapy.

Merero e tloaelehileng ea kalafo ea physiotherapy e ka kenyelletsa:

1. movement and exercise/ Ketso ya ho ikoetlisa: ho ipapisitse le boemo ba bophelo ba motho hajwale le ditlhoko tse itseng tsa bokudi, boemo kapa kotsi.
2. manual therapy techniques: moo ngaka ya mmele e thusang motho hore a hlaphoheloe ka ho sebedisa matsoho a bona ho kokobetsa bohloko le ho satalla mesifa ka ho silila le ho phekola ka letsoho, ho susumetsa phallo ya madi ho ya karolong e lemetseng ya mmele.
3. water therapy/ Ketso ya ho phekola: mofuta wa phekolo e etsoang ka metsing.
4. mekhoa e meng: tse kang electrotherapy, ultrasound, mocheso, serame, le acupuncture ho kokobetsa bohloko.

Ho feta moo, li-physiotherapists li ka ikarabella bakeng sa:

1. ho okamela bathusi le basebetsi ba tlase;
2. ho bokella tlhahisoleseding mabapi le bakuli le ho ngola litlaleho;
3. ho ruta le ho eletsa bakuli ka mokhoa oa ho thibela le / kapa ho ntlafatsa boemo ba bona;
4. ho ithuta ka bouena ho lula u tseba mekhoa le mahlale a macha;
5. ho buisana le litsebi tse ling tsa tlhokomelo ea bophelo ho phekola mokuli ka botlalo;
6. boikarabelo ba molao;
7. taolo ya kotsi mosebetsing.

Mesebetsing ea bona, litsebi tsa physiotherapists li tšoara batho ba mefuta eohle, ho akarelletsa le bana ba nang le cerebral palsy, masea a pele ho nako, bakhachane, batho ba ntseng ba tsosolosoa, baatlelete, batho ba hōlileng (ho ntlafatsa boemo ba bona) le batho ba hlokang thuso ka mor'a lefu la pelo, stroke kapa opereishene e kholo. .

Sheba hape: Chiropractic ke eng?

Physiotherapist - mefuta ea physiotherapy

Physiotherapy e ka ba phekolo e atlehang bakeng sa maemo a mangata, 'me mekhoa e latelang ea phekolo e ka thusa ho fokotsa nako ea ho hlaphoheloa ho tloha liopereishene tse fapaneng. Physiotherapy e ka aroloa ho ea ka tšusumetso eo e fanang ka eona 'meleng.

Joale re khetholla:

1. kinesitherapy (motsamao);
2. ho silila ka phekolo (tšusumetso ea mechine);
3. phekolo ea matsoho (mechine le kinetic stimuls);
4. balneotherapy (lintho tsa tlhaho);
5. hydrotherapy (libate tsa phekolo);
6. climatotherapy (thepa ea leholimo).

Physiotherapist - o phekola mafu afe?

Ngaka ea 'mele e ka phekola maloetse le likotsi tse ngata. Mehlala e meng ea maemo a bophelo ke ena:

1. masapo a masapo: bohloko ba mokokotlo, lefu la carpal tunnel syndrome, ramatiki, bohloko bo tlase ba morao, lefu la maoto, sciatica, lefu la lengole, mathata a manonyeletso, joalo-joalo.
2. methapo ea kutlo: lefu la Alzheimer, multiple sclerosis, methapo ea kutlo; (tšenyo ea methapo), ho tsekela (vertigo / vertigo), cerebral palsy, stroke, concussion joalo-joalo;
3. mathata a autoimmune: fibromyalgia, lefu la Raynaud, ramatiki ea ramatiki;
4. Lefu la Guillain-Barre;
5. mafu a sa foleng: asthma, lefu la tsoekere, botenya, khatello e phahameng ea mali, joalo-joalo;
6. boiketlo bo akaretsang.

Sheba hape: Ho fokola ha masapo ke eng?

Physiotherapist - mabaka a ho etela

Ho na le mabaka a mangata a ho ea ho setsebi sa 'mele. Ka linako tse ling ngaka e tla re fetisetsa moo ho sebetsana le kotsi e itseng kapa boemo. Ka linako tse ling, re tla tsamaea re le bang 'me re etse phekolo ea' mele.

Mona ke a mang a mabaka a tloaelehileng ao batho ba batlang thuso ho lingaka tsa 'mele.

Ketelo ea physiotherapist le thibelo ea likotsi

Baatlelete ba sebetsa hantle le setsebi sa bona sa 'mele, empa ha ho tluoa tabeng ea motho e moholo ea tloaelehileng, setsebi sa' mele ke motho osele. Lingaka tsa physiotherapists li sebetsa ka ho khetheha ho thibela likotsi, ke hore, ho lokisa boemo, sebopeho le mekhoa ea ho sisinyeha ho fokotsa kotsi ea ho tsoa kotsi kapa ho tsoa kotsi hape.

Ka tloaelo, batho ba baholo ba batla keletso ho setsebi sa 'mele bakeng sa ho tsosolosoa ka mor'a kotsi e ka' nang ea e-ba teng ka mor'a ho leka ho ikoetlisa sebakeng sa boikoetliso kapa ka lebaka la bothata bo hlahang mosebetsing (joalo ka bohloko bo tlaase ba morao kapa likotsi tse pheta-phetoang). Setsebi sa 'mele se ka re tataisa ka ho hlaphoheloa, ho re thusa ho hlaphoheloa, le ho utloisisa seo re ka se fetolang ho fokotsa kotsi ea ho tsoa kotsi hape. Ho thibela kamehla ho molemo ho feta ho phekola, kahoo ho fumana keletso ho setsebi sa hau sa 'mele pele u ikoetlisa ka jimini ke khopolo e ntle.

Haeba re tloaetse ho tsoa likotsi, e ka ’na ea e-ba bohlale ho ikopanya le setsebi sa ’mele ho fokotsa kotsi ea likotsi kapele kamoo ho ka khonehang. Sena se ka re bolokela bohloko bo bongata, chelete le nako ea phomolo mosebetsing.

Sheba hape: Na ua koetlisa Mona ke likotsi tse hlano tse tloaelehileng tse ka u hlahelang ha u bapala lipapali

Ho etela physiotherapist le ho sebetsa ka boemo ba 'mele

Ho na le mabaka a mangata a hore na ke hobane'ng ha u ka tobana le likotsi tse sa thabiseng mona kapa mane, empa maikutlo a rona mohlomong ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa ho qoba bohloko bo sithabetsang.

Boemo ba rona e ka 'na ea se ke ea e-ba ntho eo re e elang hloko ka hloko ho pholletsa le letsatsi la rona la ho sebetsa, empa haeba bohloko kapa likotsi tse ka morao, molala le maoto li qala ho etsahala, boemo ba rona e ka ba e' ngoe ea mabaka. E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa ho opeloa ke hlooho khafetsa ho basebetsi ba ofisi ke boemo bo bobe ka lebaka la ergonomics e sa lokelang. Re nahanne ka sena, setsebi sa 'mele se ka re thusa ho hlaolela kutloisiso e ntle ea boemo ba rona, ho eletsa ka mokhatlo oa mosebetsi, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa ea mantlha ho qoba mahlaba a bohloko a postural. Ka kakaretso, setsebi sa 'mele se tla etsa lithupelo tse khethehileng ho matlafatsa mesifa ea ka morao le ho re tataisa ka mokhoa oohle oa ho folisa.

Sheba hape: Kyphosis, ke hore, mokokotlo o pota-potileng. Ho bohlokoa ho tseba eng ka eona?

Ketelo ea physiotherapist le ho imolla bohloko bo akaretsang

Re ka 'na ra se be le kotsi e itseng e bohloko. Bohloko bo tebileng, bo tloaelehileng bo ka amahanngoa le maemo a kang fibromyalgia, hypermobility, le maloetse a mangata a tsamaiso ea ramatiki. Empa setsebi sa ’mele se ka etsa ho hongata ho kokobetsa bohloko ba rōna.

Lingaka tsa physiotherapist li ka sebelisa mekhoa ea matsoho ho kokobetsa bohloko ka ho susumetsa litsela tse itseng tsa methapo ho etsa hore li se ke tsa utloa bohloko. Li ka boela tsa u ruta mokhoa oa ho sebetsana le mokhathala, mokhoa oa ho beha lebelo la ho ikoetlisa le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, le kamoo u ka eketsang butle-butle matla a hao a ho etsa lintho tseo re lokelang ho li etsa, ’me habohlokoa ka ho fetisisa, lintho tseo re li ratang. Lenaneo la ho ikoetlisa butle-butle le ka boela la u thusa ho fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ho phela hantle, matla le mamello. Setsebi sa 'mele se ka ba le phello e ntle haholo boleng ba bophelo ba rona.

Sheba hape: A na u ka inamisa monoana oa hau joalo? Sena e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng ba bongaka. U se ke ua e nka habobebe!

Ketelo ea physiotherapist, ho otlolla le ho feto-fetoha ha maemo

Haeba re lutse deskeng letsatsi lohle, re ka 'na ra nahana hore ho otlolla ha ho bohlokoa hobane ha re sebetse, empa nako e telele ea ho lula e ka beha khatello mokokotlong o ka tlaase le mesifa ea hamstring. Ho ema kamehla le ho sisinyeha, le ho etsa mehato e bonolo kamehla ho ka etsa phapang e kholo mahlaba a rona a mosebetsi. Ho sitisa ho lula ha hao ka mosebetsi le hona ho bohlokoa ho bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Haeba u qeta nako e ngata u thaepa k'homphieutheng, u lokela ho nahana ka ho otlolla mesifa ea forearm le li-extensors tsa letsoho letsatsi lohle. Haeba molala oa hao o utloisa bohloko, nahana ka lenaneo la ho otlolla ho phomola mesifa e tsamaisang hlooho ea hau.

Sheba hape: Ho otlolla - ke eng, mefuta ea eona ke efe le melemo efe?

Ho etela physiotherapist le mathata ka mor'a ho buuoa

E 'ngoe ea litšebeletso tse sa tsejoeng haholo tse fanoang ke physiotherapist ke tšehetso ea ka mor'a ho buuoa. Ka mor'a ho buuoa, u ka 'na ua sitoa ho ba mafolofolo kapa ho ikoetlisa ka nako e telele. Sena se ka baka bofokoli bo matla ba mesifa le ho lahleheloa ke mosebetsi oa 'mele, ho etsa hore ho be thata ho tsosolosa mesebetsi e tloaelehileng. Setsebi sa 'mele se ka u thusa ka lenaneo la hau la ho tsosolosa ka mor'a ho buuoa, ho u thusa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho ho tsosolosa matla le mesifa.

Sheba hape: Pholiso - ka mor'a ho buuoa le ho kula. Lijo nakong ea ho hlaphoheloa

Ketelo ea physiotherapist le tšehetso ntoeng khahlanong le lefu lena

Ho na le maemo a mangata ao ho ona lefu le ka fumanoang 'me khetho feela eo ngaka ea hau e fanang ka eona ke ho phekola lefu lena ka meriana.

Mofuta oa II oa lefu la tsoekere, lefu la pelo le osteoarthritis ke maemo ao ho ona bakuli ba hlokang ho laola boemo ba bona, eseng ho 'phekola' lefu lena. Setsebi sa 'mele se ka re tataisa ka lenaneo le loketseng la boikoetliso ho re thusa ho sebetsana ka katleho le lefu lena, ho itšetlehile ka tlhahlobo ea rona le liphello tsa tlhahlobo e qaqileng.

Sena ke sa bohlokoa haholo hobane ka linako tse ling ts'ebetso ea kalafo le setsebi sa 'mele e molemo haholo hoo bareki ba bang ba ka fokotsang meriana e fanoeng ke lingaka. Haeba re le mothating oa ho phekola lefu le itseng, kamehla re lokela ho buisana le ngaka ea rōna mabapi le ho kenyelletsoa ha setsebi sa ’mele se tšoanelehang morerong oa rōna oa phekolo.

Ketelo ea physiotherapist le tšehetso ntoeng khahlanong le mefokolo ea 'mele

Ka linako tse ling mefokolo e hlaha ka lilemo, ka lebaka la likotsi tsa koloi, likotsi, le nts'etsopele ea mafu a fokolisang. Lingaka tsa physiotherapist li tšoaneleha haholo ho sebetsana le mathata a joalo e le hore re ka sebetsana ka katleho le mefokolo ea rona.

Lingaka tsa physiotherapists li ka thusa ho koetlisa lihlopha tse itseng tsa mesifa le ho ntlafatsa ho tsamaea ha rona ho etsa hore bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi bo be bobebe, empa hape ba na le tsebo ea ho sebetsana le lisebelisoa, litšepe le lisebelisoa tse fapaneng tse amanang le bophelo bo botle tseo re ka li hlokang bakeng sa boemo ba rona.

Sheba hape: Boikoetliso bakeng sa mokokotlo oa mokokotlo - mefuta ea boikoetliso le mokhoa oa ho e etsa

Ho etela physiotherapist le ho hlaphoheloa ka mor'a ho nkeloa sebaka ke letheka kapa lengole

Lingaka tsa physiotherapist li lula li sebetsa le bareki ba kileng ba etsoa opereishene ea letheka kapa lengole.

Lingaka tse ling tsa 'mele li fana ka mekhoa ea pele ea ho tsosolosa, ke hore, ho ikoetlisa khoeli kapa tse peli pele ho buuoa ho re thusa ho hlaphoheloa kapele ka mor'a ho buuoa. Ho phaella moo, ho tsosolosa ka mor'a ts'ebetso ho bohlokoa ho boloka manonyeletso a rona a sebetsa hoo e batlang e le pele a buuoa, empa a se na bohloko. Ka sebele re lokela ho ea ho setsebi sa 'mele haeba re rera kapa re nahana ka ho buuoa ka letheka kapa lengole.

Sheba hape: Mangole le letheka la maiketsetso

Ketelo ea physiotherapist le ntlafatso ea katleho ea 'mele

Litšebeletso tsena li ka thusa mang kapa mang ho tloha ho motho e moholo ea nang le bohloko ba morao ho baatlelete ba khutlelang lipapaling kapa ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona ea lipapali ka tsela e itseng.

Litsebi tse ling tsa 'mele li sebelisa lisebelisoa tse itseng tsa theknoloji ea sensor ho lekola mekhoa ea mesifa ea motsamao le ts'ebetso. Ultrasound e boetse ke sesebelisoa se tsotehang se lumellang setsebi sa 'mele hore se bone mesifa e tlas'a letlalo ho etsa bonnete ba hore e phetse hantle' me e khona ho sebetsa ka tsela e tšehetsang le ho tsamaisa 'mele ea rona hantle. Ka boitsebiso bona, setsebi sa physiotherapist se khona ho khetholla libaka tse itseng tse "fokolang" ho pholletsa le 'mele ho thusa ho hlaphoheloa kapa ho sebetsa lipapaling.

Sena ke sa bohlokoa eseng feela ho moatlelete e mong le e mong e monyenyane ea batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona, empa le ho motho e mong le e mong ea batlang feela ho matlafatsa libaka tse fokolang tsa 'mele ea bona.

Sheba hape: Acupressure mat - pheko ea lapeng bakeng sa bohloko le khatello ea maikutlo

Ketelo ea physiotherapist le ho hlaphoheloa ka mor'a ho beleha

Ho ba le ngoana ke boemo bo sithabetsang 'meleng,' me 'mele oa mosali o ba le liphetoho tse ngata nakong ea likhoeli tsa bokhachane. Ka lebaka lena, ho etela setsebi sa 'mele ho ka thusa ho matlafatsa libaka tse ka' nang tsa otlolloa kapa tsa fokola nakong ea bokhachane, hape ho ka u thusa ho theha moralo oa ho eketsa maemo a ts'ebetso ea hau ka mokhoa o sireletsehileng le ho u thusa ho theola boima ba 'mele. Setsebi sa 'mele se ka boela sa thusa haholo-holo ka mathata a pelvic floor prolapse kapa senya le mala a ka hlahang ka mor'a ho beleha.

Ho etela setsebi sa physiotherapist ke khetho e sireletsehileng ho feta mokoetlisi oa botho, hobane physiotherapist e utloisisa liphello tsa bokhachane ka mesifa, li-ligamente le manonyeletso le se loketseng likhoeling tsa pele ka mor'a ho ba le ngoana. Bo-'m'e ba bangata ba bacha ba na le bothata ba ho khutlela mosebetsing o phahameng ka potlako kapa ho ikoetlisa ka mokhoa o sa lokelang. Mathata a bophelo a ka boela a hlaha libeke kapa likhoeli ka mor'a hore lesea le hlahe, kahoo ho ba tlas'a tlhokomelo ea setsebi sa 'mele ke khetho e ntle.

Sheba hape: Mathata a tloaelehileng a bophelo bo botle ka mor'a ho beleha

Physiotherapist - u ka lebella eng nakong ea ketelo ea hau?

Ha re etsa nako ea kopano le physiotherapist, mohlomong re tla kōptjoa ho apara liaparo tse phutholohileng, tse hlephileng le lieta tse fanang ka ho tšoara hantle (mohlala, lieta tsa lipapali). Sena ke hobane mohlomong re tla tlameha ho etsa metsamao e itseng.

Nakong ea ketelo ea pele, setsebi sa 'mele se tla hlahloba litlaleho tsa rona le ho fumana histori e feletseng ea bongaka, ho sheba x-rays, le litlhahlobo tse ling tseo re ka bang le tsona. O tla re botsa lipotso ka nalane ea rona ea bongaka, mokhoa oa bophelo, le lefu kapa kotsi eo a tla sebetsana le eona. Ke habohlokoa hore likarabo tsa rona e be tse tšepahalang ka ho feletseng.

Mohlomong re tla kōptjoa ho tsamaea, ho inama le ho etsa mesebetsi e meng e bonolo e tla lumella setsebi sa ’mele hore se hlahlobe bokhoni ba rōna ba ’mele le mefokolo ea rōna. Ebe setsebi sa physiotherapist se tla buisana le rona ka lenaneo la physiotherapy ka bomong.

Maetong a latelang, hangata re tla etsa boikoetliso kapa metsamao e itseng eo re tla kopuoa ho e etsa. Mesebetsi eo re e etsang nakong ea phekolo ea 'mele ke karolo ea lenaneo le entsoeng ke physiotherapist ka ho khetheha bakeng sa ho re thusa ho finyella lipakane tsa rona tsa bophelo bo botle le ho hlaphoheloa.

Sheba hape: Na mammography e baka mofetše? Puisano le moprofesa. Jerzy Walecki, setsebi sa radiology

Physiotherapist - seo u lokelang ho se nahana ha u khetha?

Joalo ka liporofeshene tse ling tse ngata tsa bophelo bo botle, kalafo ea 'mele e na le libaka tse ngata tse fapaneng mme e tlas'a maemo a thata. Lingaka tsa physiotherapist ka botsona li tlameha ho ba le thuto e lekaneng le ho ngolisoa ka molao ho ikoetlisetsa mosebetsi oa tsona. Kahoo ho tseba hore na physiotherapist e nepahetse ho uena ho akarelletsa ho fetang feela ho nka buka ea fono.

1. Litšoaneleho

Joalo ka setsebi se seng le se seng sa bophelo bo botle, ngaka ea 'mele e tlameha ho ba le tsebo e felletseng le ho ba le tumello e felletseng. Molao o ba laela hore ba qete lithuto tsa bona setsing sa thuto se amohetsoeng le ho ingolisa le National Chamber of Physiotherapist.

2. Sebaka se loketseng sa tsebo

Physiotherapy e akaretsa sebaka se pharaletseng, 'me feela joalokaha ho se na thuso ea ho bua le ngaka ea methapo ea methapo ka leino le opang, re lokela ho batla physiotherapist e nang le mangolo a loketseng bakeng sa bothata bo itseng. Kahoo, haeba re e-na le mokokotlo o mobe, a re ee ho motho ea sebetsanang le mafu a mesifa, 'me haeba re hlaphoheloa ho tloha ho pelo bypass opereishene, a re boneng setsebi sa physiotherapy ea pelo.

3. Sebaka

Sena se ka 'na sa bonahala e le bothata bo fokolang, empa sebaka se lokela ho nkoa, haholo-holo haeba kotsi kapa boemo bo ntseng bo phekoloa bo sa fole. Ho tsamaea sebaka se selelele hase bohlale ha re e-na le bothata ba tsamaiso ea mesifa le masapo, athe phekolo ea 'mele ka mor'a ho buuoa e ka ba mokhoa o bonolo. Kahoo haeba re khona, khetha physiotherapist e haufi kapa eo ho seng thata ho fihla ho eona (e boetse e amana le taba ea mohlala, litselana tsa litulo tsa batho ba holofetseng).

4. Mekhoa ea phekolo

Le hoja ho se molemo ho nahana ka phekolo e loketseng, u ka ’na ua khetha mofuta oa phekolo. Ka tloaelo, litsebi tsa 'mele li sebelisa mekhoa e kang ho sisinyeha le ho silila, empa matsatsing ana ho na le mefuta e mengata ea tsona. Tsena li kenyelletsa, mohlala, hydrotherapy. A re botse hore na phekolo e 'ngoe eo re e ratang e teng. Litliliniki tse ngata tse fanang ka phekolo ea 'mele li fana ka mekhoa e meng ea phekolo e le hore ba ka fumana seo re se hlokang.

5. Ho fumaneha

Mohlomong potso ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore na setsebi sa 'mele se hlile se fumaneha. Ha re utloa bohloko, lethathamo la ba letetseng ke ntho ea ho qetela eo re lokelang ho etsa qeto ka eona. Ho bohlokoa ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang, kahoo botsa ngaka ea hau ea 'mele ka boima ba mosebetsi. Sena se ka 'na sa hlokahala haeba re na le bothata ba ho khutlela morao 'me re hloka tlhokomelo ea tšohanyetso. Litliliniki tse nyane li fana ka kalafo e ntle haholo, empa litleliniki tse kholo li sebetsa hantle ho sebetsana le phihlello.

Litaba tse tsoang sebakeng sa marang-rang medTvoiLokony li reretsoe ho ntlafatsa, eseng ho nkela sebaka, kamano pakeng tsa Mosebelisi oa Webosaete le ngaka ea hae. Sebaka sa Marang-rang se etselitsoe merero ea tlhahisoleseling le thuto feela. Pele u latela tsebo ea setsebi, haholo-holo keletso ea bongaka, e fumanehang ho Websaete ea rona, u tlameha ho buisana le ngaka. Mookameli ha a jare liphello leha e le life tse bakoang ke tšebeliso ea boitsebiso bo hlahang Websaeteng. Na u hloka tlhahlobo ea bongaka kapa lengolo la ngaka? Eya ho halodoctor.pl, moo o tla fumana thuso inthaneteng - kapele, ka polokeho le ntle le ho tloha lapeng la hau.Hona joale u ka sebelisa e-consultation hape mahala tlas'a Letlole la Naha la Bophelo bo Botle.