Tse ka Hare
Plantar fasciitis le mokokotlo oa Lenoir - Maikutlo a ngaka ea rona
E le karolo ea mokhoa oa eona oa boleng, Passeportsanté.net eu mema hore u fumane maikutlo a setsebi sa bophelo bo botle. Ngaka Dominic Larose, ngaka ea maemo a tšohanyetso, ou fa maikutlo a hae mabapi lePlantar fasciitis le mokokotlo oa Lenoir :
Ha ke bolella mokuli ea nang le lefu la plantar fasciitis, ke atisa ho ba bolella hore ke na le litaba tse monate le tse mpe bakeng sa bona. Litaba tse monate ke hore bohloko bo tla fela. Ha e le hantle, e nyamela ka 90% ea linyeoe. Litaba tse mpe: u tla tlameha ho ba le mamello! Hangata, pholiso e etsahala ka mor'a likhoeli tse 6 ho isa ho tse 9 tsa phekolo. Ka bomalimabe, ha ho phekolo e fanang ka liphetho hang-hang. Ke atisa ho buella ente ea cortisone feela haeba lenaneo le letle le kenyelletsang leqhoa, ho otlolla, meriana e thibelang ho ruruha, 'me ka linako tse ling leoto la orthotic le sa ntlafatse boemo. Ka linako tse ling bakuli ba bang ba tšoenyeha haholo hobane ba utloile “lipale tse nyarosang” ka moutloa oa Lenoir. Ho hotle ho lokisa litaba: 'nete ke hore bakuli ba bangata ba tla qetella ba phetse hantle. Ha ho le ea mong oa bakuli ba ka ka lilemo tse 25 ea kileng a buuoa, empa ke ne nke ke ka tsilatsila ho e buella ha ho hlokahala.
Dr Dominic Larose, MD |