Tse ka Hare
😉 Dumelang metswalle! Sengoloa se reng "Pomelo: Melemo le Kotsi ho Bophelo bo Botle" se na le tlhaiso-leseling ea mantlha mabapi le melemo le li-contraindication tsa tholoana e sa tloaelehang. Mokhoa oa ho khetha le ho e boloka ka nepo.
Lentsoeng “pomelo” khatello e oela tlhakung “e”. Lebitso le tsoa hokae? Ho bonolo. Ho tsoa mantsoeng a pome + melon (apole + melon). Ho boetse ho na le lebitso - shedock. Leo e ne e le lebitso la motsamaisi oa Lenyesemane ea phetseng lekholong la boXNUMX la lilemo. Ke eena ea ileng a tlisa peō ea citrus ena Caribbean.
Naha ea habo pomelo ke Asia Boroa-bochabela. Machaena e bile bona ba pele ba ho ananela melemo ea litholoana tse sa tloaelehang le tse babatsehang. E ne e le khale haholo, ka 100 BC. NS.
Ho tloha ka nako eo, Chaena, pomelo e 'nile ea tšoaroa ka tlhompho e khethehileng. Litholoana tsena ke letšoao la boiketlo le katleho. Pomelo e fuoa e mong bakeng sa selemo se secha 'me e sebelisetsoa mekete ea bolumeli.
Ka lebaka la basesisi ba likepe, linaheng tsa Europe ba ithutile litholoana tse sa tloaelehang lekholong la XIV. Naheng ea Russia, lamunu ena e hlahile morao tjena mme ha e so fumane botumo har'a bareki.
Pomelo: thepa ea meriana
Ka ligrama tse 100 tsa makhasi
- kcal - ho fihlela ho 39;
- liprotheine - 0,76 g;
- mafura - 0,04 g;
- lik'habohaedreite - 9,62 g;
- fiber ea lijo - 1 g;
- metsi - 89,1 g.
Sebopeho sa liminerale:
- potasiamo - ho fihlela ho 235 mg;
- Calcium - 27 mg;
- phosphorus - 26 mg,;
- tšepe - 0,5 mg,
- sodium - 1 mg;
Vithamine e rarahaneng: C, beta-carotene, B1, B2, B5.
Tšebeliso ea pomelo ke eng?
- pele, e hanyetsa 'mele ho kokoana-hloko le sefuba;
- ho ba teng ha potasiamo ho molemo bakeng sa mesifa ea pelo, li-capillaries le methapo ea mali;
- e nka karolo ho hematopoiesis, e le moemeli oa prophylactic khahlano le li-clots tsa mali le li-cholesterol plaque;
- e ke ke ea ntša kotsi ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere;
- e tšehetsa sesole sa 'mele;
- molemo nakong ea bokhachane;
- se fedisang lenyora le letle. Litholoana tsa eona li na le mongobo o mongata ho feta grapefruit kapa lilamunu;
- pomelo ke sera sa mahapu ka thepa ea diuretic;
- Machaena a sebelisa zest ea citrus ena bakeng sa meriana ea setso le meriana e meng ea Sechaena;
- ka lebaka la likhoele tsa lijo, tse bapalang karolo ea "borashe", 'mele o hloekisoa ka chefo;
- ha ho pheha, litholoana tsa litholoana li eketsoa ho salate ea litholoana, nama leha e le efe, ho mefuta e fapaneng ea li-dessert le ice cream;
- bakeng sa merero ea litlolo e sebelisoa bakeng sa limaske le li-scrubs bakeng sa letlalo la sefahleho le 'mele. Hoseng, ho molemo ho hlakola sefahleho sa hau ka lekhalo le lecha.
Pomelo: li-contraindications
- ha u nka lithibela-mafu le li-hormone;
- haeba u alejiki ho litholoana tsa lamunu;
- nephritis le urolithiasis (hoa khoneha ho qholotsa motsamao oa li-depositi haufi le ureters);
- ka liso tsa ka mpeng le duodenum. Ho ba teng ha folic le tlhaho ea ascorbic acid ho eketsa acidity ea lero la gastric, ho halefisa liso le khoholeho ea tšilo ea lijo;
- le acidity e eketsehileng;
- ka lefu la sebete, nephritis, colitis, ho buisana le ngaka hoa hlokahala;
- haeba u phetse hantle, joale ha ua lokela ho feta sekhahla sa tšebeliso ea pomelo. Ho lekane ho ja lilae tse 3-4 ka letsatsi. Lilae li kholo!
Mokhoa oa ho khetha pomelo e nepahetseng
- litholoana tsa boleng - tse tiileng le tse rekere;
- khetha litholoana tse nang le letlalo le benyang le nang le 'mala o ts'oanang, empa eseng "seipone" haholo. Mohlomong o ile a tšoaroa ka ho hong;
- tholoana e tlameha ho se be le tšenyo, litšila le litšila;
- Bocha ba pomelo bo ka khethoa ke monko oa eona. Litholoana li tla ba monate haholoanyane ka monko o monate oa lamunu;
- tšobotsi e 'ngoe hape. Haeba pomelo e le tala 'me e bataletse, joale makhasi a tla ba bolila ho feta a tholoana e mosehla e bōpehileng joaloka pere;
- ho tsoa litholoana tsa bophara bo lekanang, khetha e boima ho feta. Ho na le lekhasi le lesesaane le makhasi a mangata;
- hangata pomelo e rekisoa ka matlooa a khethehileng a phutholohileng.
Ho hloekisa joang?
😉 Se ke oa fetoa ke video ena! Lentsoe la mongoli le tla u tšehisa! E ratehang!
Mokhoa oa ho boloka
Litholoana tse butsoitseng li ka bolokoa mochesong oa kamore ho fihlela khoeli e le 'ngoe. Lekhapetla le teteaneng haholo le etsa microclimate e nepahetseng bakeng sa litholoana. Litholoana tse peeled li bolokoa ka sehatsetsing nako e fetang letsatsi.
Bala haholoanyane videong ena ea "Pomelo: Melemo le Likotsi"
U se ke ua lebala ho hlatsoa tholoana, leha u tla e ebola! Haeba u ratile sehlooho se reng "Pomelo: melemo le kotsi ho bophelo bo botle", arolelana le batho ba bang sechabeng. marangrang. 😉 Ke tla u bona hamorao, kena!