Tse ka Hare
Boima ba bokhachane: sekhahla sa phaello. Video
Boimana ke nako ea tebello e thabisang le e thabisang. 'Mè oa moimana o tšoenyehile ka lipotso tse ngata. E 'ngoe ea tsona ke mokhoa oa ho boloka setšoantšo, eseng ho fumana boima bo feteletseng, e le hore u se ke ua ntša lesea kotsi, ho fana ka lesea le nang le ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlokahalang bakeng sa tsoelo-pele le kholo ea eona.
Boima ba boimana: sekhahla sa phaello
Ke Lintho life tse Amang Boima bo Feteletseng Nakong ea Boimana?
Nakong ea bokhachane, mosali a ka fumana liponto tse eketsehileng.
Sena se thusoa ke lintlha tse latelang:
- boima ba 'mele pele ho bokhachane (ho feta, ho ka khoneha ho fumana boima ba' mele)
- lilemo (basali ba hōlileng ba kotsing ea ho nona ho feta boima ba 'mele, kaha 'mele ea bona e pepesehetse liphetoho tsa li-hormone)
- palo ea lik'hilograma tse lahlehileng nakong ea toxicosis ka trimester ea pele (likhoeling tse latelang, 'mele o ka lefella bofokoli bona, ka lebaka leo, boima ba' mele bo ka ba bo fetang bo tloaelehileng)
- takatso e matla ea lijo
Boima ba boima bo ajoa joang nakong ea bokhachane?
Qetellong ea bokhachane, boima ba lesea ke 3-4 lik'hilograma. Keketseho e kholo e etsahala qetellong ea trimester ea boraro. Mokelikeli oa lesea le popelo li boima ba lik'hilograma tse 1, 'me placenta e nka 0,5 kg. Nakong ena, palo ea mali e eketseha haholo, 'me sena ke hoo e ka bang 1,5 kg e eketsehileng.
Palo eohle ea mokelikeli 'meleng e eketseha ka 1,5-2 kg,' me litšoelesa tsa mammary li eketseha ka lik'hilograma tse 0,5.
Hoo e ka bang 3-4 kg e nkoa ke mafura a eketsehileng, kahoo 'mele oa' mè o hlokomela polokeho ea ngoana.
U tla qetella u le boima bo bokae?
Basali ba 'mele o tloaelehileng nakong ea bokhachane, ka karolelano, ba eketsa lik'hilograma tse 12-13. Haeba ho lebeletsoe mafahla, tabeng ena, keketseho e tla tloha ho 16 ho isa ho 21 kg. Bakeng sa basali ba tšesaane, keketseho e tla ba ka tlase ho 2 kg.
Ha ho boima ba 'mele likhoeling tse peli tsa pele. Qetellong ea trimester ea pele, ho hlaha 1-2 kg. Ho tloha bekeng ea 30, u tla qala ho eketsa hoo e ka bang 300-400 g beke le beke.
Palo e nepahetseng ea boima bo tloaelehileng likhoeling tse tharo tsa ho qetela tsa bokhachane bo ka etsoa ho sebelisoa mokhoa o bonolo. Beke e 'ngoe le e' ngoe, u lokela ho eketsa boima ba 22 g bakeng sa cm e 'ngoe le e' ngoe e 10 ea bolelele ba hau. Ke hore, haeba bolelele ba hau e le 150 cm, u tla eketsa 330 g. Haeba bolelele ba hau e le 160 cm - 352 g, haeba 170 cm - 374 g. 'Me ka bolelele ba 180 cm - 400 g ea boima ba beke le beke.
Melao ea lijo nakong ea bokhachane
Lesea le fumana lintho tsohle tse hlokahalang 'meleng oa' mè. Ka hona, moimana haholo-holo o hloka lijo tse leka-lekaneng. Leha ho le joalo, sena ha se bolele ho hang hore 'mè oa moimana o lokela ho ja tse peli. Boima bo feteletseng boo a bo fumaneng nakong ea bokhachane nakong ea bokhachane bo ka lebisa ho tsoaloeng ha lesea le motenya. Tšekamelo ea ho ba boima bo feteletseng e ka lula e le teng ho eena bophelo bohle ba hae.
Nakong ea bokhachane, meroho, litholoana, lihlahisoa tsa lebese li lokela ho ba ka bongata. 'Mele oa' mè oa moimana le ngoana o lokela ho fumana livithamine tsohle tse hlokahalang, ho latela lintlha le lintho tse ling tse molemo
Leha ho le joalo, thibelo e tiileng ea lijo, e le mokhoa oa ho loantša boima bo feteletseng nakong ea bokhachane, hape hase tsela ea ho tsoa. Etsoe, phepo e nepahetseng ea 'm'e e ka baka ho fokotseha ha kholo le kholo ea lesea le ka pōpelong. Ka hona, hoa hlokahala ho fumana "moelelo oa khauta" e le hore mosali a se ke a fumana liponto tse eketsehileng, le ho fa lesea ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang bakeng sa tsoelo-pele ea eona e tloaelehileng. Ho boloka boima ba hao bo le boemong bo tloaelehileng, leka ho khomarela tataiso e latelang.
U hloka ho ja ka likaroloana tse nyane ka makhetlo a mahlano ka letsatsi. Lijo tsa hoseng li lokela ho etsoa hoo e ka bang hora ka mor'a ho tsoha, 'me lijo tsa mantsiboea lihora tse 2-3 pele li robala.
Ho trimester ea ho qetela, ho bohlokoa ho eketsa palo ea lijo ho fihlela makhetlo a 6-7 ka letsatsi, empa ka nako e ts'oanang, likarolo li lokela ho fokotsoa.
Hape ke habohlokoa ho laola takatso ea hau ea lijo ho qoba ho ja ho tlōla. Hangata bothata bona bo na le metso ea kelello, ka hona, pele u lokela ho utloisisa mabaka. Ho ja ho tlōla ho ka qholotsoa ke ho tšoara khatello ea kelello le maikutlo a mang a fosahetseng; tšabo ea hore lesea le ke ke la fumana lintho tsohle tseo a li hlokang; tloaelo ea ho ja bakeng sa k'hamphani, joalo-joalo.
Ho loantša ho ja ho tlōla, ho beha litafole ho ka thusa. Sebopeho se setle sa tafole se tlatsetsa haholo ho ja lijo tse itekanetseng. Ha u ja butle, u tla batla ho ja hanyane. Ho hlafuna lijo ka botlalo ho boetse ho thusa ho se je ho feta tekano. Hangata, metsamao e 30-50 ea ho hlafuna e lekane. Sena se tla u lumella ho tšoara nako ea ho tlala ka nako. Ho phaella moo, mokhoa oa ho senya lijo o tla ntlafala.
Lijo li lokela ho phehoa ka litsela tse sa tšoaneng: tse halikiloeng, tse phehiloeng, tse phehiloeng, tse halikiloeng. Empa ho eletsoa hore u se ke ua kenyelletsa lijana tse mafura, tse halikiloeng le tse tsuba, haholo-holo ho trimester ea bobeli le ea boraro ea bokhachane. Hoa hlokahala ho khaotsa ho noa joala, tee e matla le kofi, lijo tse potlakileng, hammoho le lijo tse nang le dae le li-preservatives.
Ke habohlokoa ho ela hloko ka ho khetheha palo ea ho noa letsoai letsatsi le leng le le leng. Likhoeling tse 'nè tsa pele tsa bokhachane, e lokela ho ba 10-12 g, likhoeling tse tharo tse latelang - 8; 5-6 g - likhoeling tse peli tse fetileng. U ka nka sebaka sa letsoai le tloaelehileng la leoatle, kaha letsoai la bobeli le lijana li le betere, ka hona ho tla hlokahala hanyane.
Letsoai le ka nkeloa sebaka ke soy sauce kapa litlama tse omisitsoeng tsa leoatleng
Mokhoa oa bophelo nakong ea bokhachane
E le hore boima ba 'mele nakong ea bokhachane bo se ke ba feta se tloaelehileng, ho hlokahala hore u se ke ua ja hantle feela, empa hape le ho kopanela thutong ea' mele e sebetsang. Boikoetliso ba 'mele bo ka thibeloa feela haeba ho ima ho sokeloa,' me ka tsela e tloaelehileng, letamo la ho sesa kapa ho ikoetlisa bakeng sa bakhachane ke lintho tse amohelehang.
Ho eletsoa ho falla ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho tsamaea letsatsi le leng le le leng, ho etsa boikoetliso ba hoseng le ho ikoetlisa. Mosebetsi oa 'mele ha o thuse feela ho chesa lik'hilojule, empa hape o boloka' mele oa mosali o le boemong bo botle, o o lokisetsa ho tsoaloa ho tlang.