Tse ka Hare
Moimana, itšireletsa ho batho ba senyang tsamaiso ea endocrine
Bisphenol A, phthalates, chefo e bolaeang likokoanyana… limolek'hule tsena tsa lik'hemik'hale li hlasetse bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi ka mashome a lilemo. Hona joale rea tseba hore ba na le boikarabelo ho eketseha ha mafu a itseng le pathologies tse kang kankere ea matsoele, lefu la tsoekere, bohlankana ba pele ho nako. Lintho tsee tse silafatsang tse sa bonahaleng li ipatile hokae?
Lintho tse ling tse ferekanyang tsamaiso ea endocrine (EDs) ke tsa tlhaho, joalo ka li-phytoestrogens tse fumanoang linaoang tsa soya. Empa boholo ba tse fumanoang tikolohong ea rona li tsoa indastering ea lik'hemik'hale tse kang chefo e bolaeang likokoanyana, retardants ea malakabe, parabens. Litšitiso tsena tsa endocrine li sebelisana le tsamaiso ea rona ea endocrine ka litsela tse fapaneng. Li ikamahanya le li-receptor tsa li-hormone 'me li baka likarabo tse sa tšoaneng tsa li-hormone. Ka mohlala, ba ka etsisa tšebetso ea homone ka ho susumetsa moamoheli oa eona joaloka, ka mohlala, estrogen e etsang hore tšoelesa ea mammary e sebetse. Empa li ka boela tsa thibela ketso ea hormone ea tlhaho.
Ka ho khetheha lesea le ka pōpelong le kotsing ea ho hlaseloa ke mafu a endocrine
Sistimi ea lihormone e senyeha haholo linakong tse itseng tsa bohlokoa tsa bophelo: nakong ea kemolo, nakong ea bophelo ba lesea le ka pōpelong, le nakong ea bocha. Ha pherekano e etsahala nakong ea mekhahlelo ena e thata haholo, liphello li ka 'na tsa se ke tsa etsolloa. Linakong tsa bohlokoa ho nts'etsopele ea lona, haeba lesea le ka pōpelong le kopana le litšitiso tse itseng tsa endocrine, le ka ba le mafu a tla hlaha nakong ea tsoalo kapa hamorao. Ha se hakaalo hore na tekanyo e tla etsa hore chefo e be teng empa ke nako ea ho pepeseha ke eona e tiileng.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e bapaloa nakong ea libeke tsa pele tsa bokhachane. Tšilafalo e etsahala ka rona ha re monya litšitiso tsena (ka moea, metsi kapa lijo). Lintho tsena li nka tsela e tšoanang le ea limatlafatsi tse ling tse tšelang placenta, e ntan'o ba mothapo, pele li fepa lesea le ntseng le hōla. Liphuputso li bontšitse boteng ba parabens, tricolsan, ka moroto oa bakhachane ba bakhachane. 'Me ha ho makatse, likarolo tsena li ile tsa fumanoa meconium, setuloana sa pele sa lesea.
Likotsi tsa ho ba le mathata a endocrine
Litšitiso tsa endocrine li ka baka li-pathologies tse fapaneng ka popelong: + boima ba 'mele bo tlase, ea bokooa ba setho sa botona ho moshanyana e monyenyane.
Liphello le tsona li ka ba le litlamorao ha nako e ntse e ea. Kamano pakeng tsa PE le mathata a metabolism a kang botenya, lefu la tsoekere, ho hloka thari, e thehiloe ke bo-rasaense ba bangata. Re boetse re bone litlamorao tsena tsa transgenerational ka mohlala o bohloko oa distilbene, molek'hule e sebelisitsoeng bofelong ba 70s ho fokotsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. The banana ba distilbene, empa le litloholo tsa banana, li ile tsa tšoaroa ke bofokoli ba tsamaiso ea ho ikatisa ’me tsa ba le kankere ea matsoele e eketsehileng.
Litšitiso tsa endocrine li boetse li pepesetsa lesea le ka pōpelong ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea methapo e bohareng. Kahoo, phuputso e phatlalalitsoeng koranteng ea Plos One qetellong ea 2014 e totobatsa hore ho pepeseha ha basali ba bakhachane ho phthalates ho amana le ho theoha ho hoholo ha IQ ea ngoana oa bona. Mosebetsi o mong o bontšitse likamano lipakeng tsa chefo e bolaeang likokoanyana le autism. Ha ho sa na liphuputso leha e le life tsa saense tse bontšang kamano pakeng tsa batho ba senyang tsamaiso ea endocrine le bophelo bo botle ba lesea le e-s'o tsoaloe kapa ha e se e le motho e moholo.
Reflexes e ntle ea ho sireletsa ngoana oa hau khahlano le litšitiso tsa endocrine
- Re ela hloko lihlahisoa tsa bohloeki
Ho ntse ho na le lihlahisoa tse ngata tsa botle le bohloeki tšitiso e le 'ngoe kapa ho feta tsa endocrine, ke ka hona ho nang le lisebelisoa tse ngata tsa smartphone tse u lumellang hore u tsamaee, ka ho hlahloba lethathamo la metsoako. Lihlahisoa tse amehileng ka ho fetisisa li ne li Naolo ea lipekere, e lateloa ke metheo, makeup ea mahlo, litlolo tse tlosang litlolo, lipsticks.
Ho fokotsa ho pepeseha ha eona, ka hona re leka hosebelisa lihlahisoa tse fokolang kamoo ho ka khonehang, le ho laola ho hlophisoa ha lihlahisoa tsena ka ho thibela tse nang le: parabens, silicones, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, li-filters tsa lik'hemik'hale tsa UV, lilial. Empa likarolo tse ling ha li hlahe kamehla lileiboleng. Kahoo, bakeng sa litemoso tse ling, re khetha lihlahisoa tse tala ka ho fetesisa. Ha ho sa na li-gel tsa shaoara tse monko oa kokonate le li-conditioner tse ling tse nang le lethathamo le lelelele la metsoako!
- Re rata lijo tsa tlhaho
Ho qoba chefo e bolaeang likokonyana, ha ho na recipe ea mohlolo: sebelisa lihlahisoa tsa temo ea manyolo, ka hohle kamoo ho ka khonehang. Tlhokomeliso: litlhapi tse mafura ha lia lokela ho jeoa ho feta hang ka beke. Ka mohlala, salmon e tsepamisitse lintho tse ling tse silafatsang tse kang mercury, PCBs, chefo e bolaeang likokoanyana le dioxin.
- Re beha leihlo lijana tsa lijo
Litšitiso tse ngata tsa endocrine li teng ka har'a lijana tsa lijo. Re fokotsa lijana tsa polasetiki, 'me ka holim'a tsohle, ha re li chese! Ho molemo ho fetisetsa likahare tsa setshelo sa eona sa polasetiki poleiti pele u e kenya ka microwave. Bakeng sa lipoleiti le lijana, re khetha ceramic kapa khalase. Re nkela lipane tse sa beheng tse sa thunngoeng sebaka ka tsa tšepe e sa hloekang, 'me ka ho hlakileng re thibela makotikoti a tšepe ao, ho ba bang, a ntseng a e-na le bisphenol A, kapa motsoala oa hae ea haufi, bisphenol S.
- Re kenya moea oa ntlo ea rona
Re kenya moea likamoreng tsohle ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me re tsoma linku moo chefo e bokellanang teng. Re fokotsa (bona re felisa ka ho feletseng) monko o monate oa ka hare.
- Re hlahloba lihlahisoa tsa rona tsa ho hloekisa
Tsena li silafatsa bokahare ba matlo 'me li na le litšitiso tse ngata tsa endocrine. Re khetha lihlahisoa tsa tlhaho tse kang asene e tšoeu, sesepa e ntšo le soda ea ho baka. Ba hloekisa ka ho phethahetseng le ka theko e tlaase.
Qetellong, ho qeta, re qoba mosebetsi oa DIY nakong ea bokhachane, haholo-holo ho penta!