Boholo ba linako tseo re nahanang ka makhopho, re nahana hore bothata bona ke ba lilemong tsa bocha haholo. Sena sea utloahala, kaha bongata (ba ka bang 90%) ba bacha ba na le makhopho, mme bongata ba bona bo bakoa feela ke bocha. Empa li-acne e boetse e tloaelehile har'a batho ba baholo. Hoo e ka bang halofo ea basali ba baholo le kotara ea banna ba baholo ba ba le makhopho ka nako e itseng. Litlamorao tse mpe tsa kelello, sechaba le 'mele tsa makhopho li ka ba bothata bo boholo. Mohlala, ha letlalo le lahleheloa ke collagen ka lebaka la lilemo, ho ba thata le ho feta hore le boele le bopehe kamora tšenyo ea lisele. Sena se bolela hore makhopho a batho ba baholo a na le monyetla oa ho baka mabali a sa feleng.
Ho iqapela likhopolo-taba tsa makhopho
Fumana hore na litumelo tse tloaelehileng ka makhopho ke 'nete hakae.
Khopolo-taba ea 1: Makhopho a bakoa ke mobu.
'Nete: Ha ua tlameha ho hlatsoa letlalo la hao ka sesepa le metsi ho hloekisa hlooho e ntšo, ho ke ke ha thusa. Ho fapana le moo, ho hlatsoa sefahleho hangata ho ka ba le phello e fapaneng. Hobane'ng? Hobane hohla ka thata ho ka halefisa letlalo, 'me ho hlatsoa sebum ho ka hlahisa oli le ho feta, tseo ka bobeli li tla mpefatsa makhopho a hao.
Lekhotla: Sebelisa tlhoekiso e se nang sesepa habeli ka letsatsi ho tlosa sebum, mobu le lisele tsa letlalo ka bonolo.
Khopolo-taba ea 2: Makhopho a bakoa ke ho ja lijo tse tsoekere le li-fries.
'Nete: Mabakeng ohle, makhopho ha a bakoe ke seo o se jang. Ho nka libeke tse ka bang tharo hore pimple e hlahe, mme haeba pimple e hlaha letsatsi kamora hore o je chokolete e ngata, ha ho na kamano lipakeng tsa ea pele le ea bobeli!
Lekhotla: Ho na le mabaka a mangata a utloahalang a ho latela phepo e nepahetseng, empa ka bomalimabe ha se tsela ea ho tlosa makhopho.
Khopolo-taba 3: Makhopho a hlaha feela ho bacha.
'Nete: Ha e le hantle, 90% ea bacha ba ba le makhopho, empa le basali ba baholo ba 50% le banna ba 25% le bona ba na le eona ka linako tse ling, ka linako tse ling nako ena e nka lilemo tse 20.
Lekhotla: Motho e mong le e mong o na le liphatsa tsa lefutso le lihomone e le sesosa sa ponahalo ea makhopho. Ho batho ba baholo, khatello ea maikutlo e ka baka ho se leka-lekane ha li-hormone, mme hona ho ka baka makhopho. Ho lula hantle ho ka putsa e le kannete!
Khopolo-taba ea 4: Ho ipehela khanya ea letsatsi ho ka thusa ho felisa makhopho..
'Nete: Ha e le hantle, ho pepesehela khanya ea letsatsi ho mpefatsa makhopho feela. Bohlale bona bo tloaelehileng bo ka bakoa ke taba ea hore ho sesa ho ka pata mabala a mang a mafubelu, empa mahlaseli a mangata a letsatsi a khothaletsa lefu le eketsehileng la lisele tsa letlalo, mme sena ke ntlha ea bohlokoa ho eketsang menyetla ea makhopho
Lekhotla: Lihlahisoa tse ngata tsa ho fifala le tsona li ka mpefatsa makhopho hobane li ka koala masoba. Sheba lihlahisoa tse se nang mafura tse ngotsoeng "non-acne prone," ho bolelang hore sehlahisoa ha se koale masoba.
Khopolo-taba ea bohlano: Makhopho a ka phekoloa.
'Nete: Lihloba li ke ke tsa phekoloa ka ho sa feleng, ebang ke ka lithethefatsi tse fanoeng ke ngaka kapa lihlahisoa tse rekisoang ka theko e tlaase. Leha ho le joalo, li-acne li ka tlosoa 'me tsa laoloa ka phekolo e tšehetsang ho sebelisa meriana e tiisitsoeng ea anti-acne.
Lekhotla: Makhopho ke boemo bo sa foleng ba liphatsa tsa lefutso le lihormone tse ka tšoarellang lilemo kapa le mashome a lilemo. Ka tlhokomelo ea ts'ehetso ea letsatsi le letsatsi, ba nang le makhopho ba tla fumana letlalo le tšoanang le la batho ba so kang ba ba le makhopho.
O lokela ho tšoaroa joang?
Ka motsoako o nepahetseng oa lithethefatsi, batho ba nang le li-acne ba tla ba le letlalo le hlakileng le le phetseng hantle - joalo ka ba se nang li-acne. Sephiri se itšetlehile ka ho khetha motsoako o nepahetseng oa lithethefatsi le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse sebetsang hantle ho uena.
Ho ba bohale bo feteletseng, theko e phahameng, le ho se sebetse ha meriana ea ngaka bakeng sa "kalafo ea letheba" ho sutumelitse lingaka tse peli tsa dermatologists - ba fumaneng mangolo Stanford ho theha pheko proactively… Sepheo sa bona e ne e le ho felisa sesosa sa makhopho ka sehlahisoa se sebetsang, se bonolo le se bonolo ho sebelisoa se ka sebelisoang hae. Ka Phuptjane 2011, k'hamphani ea Amerika "Guthy Renker"e sebetsang linaheng tse 65 tsa lefats'e, e hlahisitse sehlahisoa sa litlolo 'marakeng oa Russia Tharollo ea Proactivee sirelletsang khahlano le libaktheria, e loantšang makhopho le hlooho e ntšo, ha e lithibela-mafu ebile ha e lemalle. Sesebelisoa sena se nolofalletsa ho boloka letlalo le phetse hantle 'me ha le hloke nako e ngata: ke metsotso e 2 feela hoseng le metsotso e 2 mantsiboea, e leng ntho ea bohlokoa ka ho khetheha bophelong bo potlakileng. Ka tsela eo, har'a bareki le ba ratang sehlahisoa proactively tharollo - batho ba tummeng ba bangata (Katy Perry, Jennifer Love Hewitt, Justin Bieber le ba bang ba bangata). E sebetsa joang ka botlalo Tharollo ea Proactive, e ka fumanoa webosaeteng