Psychosomatics: ha ho kula ho fetoha poloko ea rona

Nahana ka boemo: motho o tšoenyehile ka lefu ka nako e telele. Lingaka li etsa boitšisinyo bo se nang thuso, meriana le eona ha e thuse. Ke hobane'ng ha see se etsahala? Hobane boloetse ba hae ha bo bakoe ke 'mele, empa ke mabaka a kelello, ke hore, bo na le motheo oa psychosomatic. Tabeng ena, ho hlokahala thuso ea setsebi se tšoanelehang: eseng ngaka e akaretsang, empa setsebi sa kelello kapa setsebi sa kelello.

Psychosomatics, u tsoa hokae?

Re ke ke ra khetha litoro, maikutlo le liphihlelo, joalo ka lifilimi tse mabapi le litšebeletso tse lefelloang tsa peeletso. Ho hloka tsebo ha rona ho a phunyeletsa - karolo e patiloeng le e haufi-ufi ea kelello ea rona. Esita le Freud, ea ithutileng ketsahalo ena, o hlokometse hore psyche e tšoana le leqhoa: ho na le karolo ea "sebaka se ka holim'a metsi", 'me ka tsela e tšoanang ho na le "ka tlas'a metsi", karolo e sa tsebeng letho. Ke eena ea rerang maemo a liketsahalo bophelong ba rona, e 'ngoe ea tsona ke bokuli.

Le hoja maikutlo a ntse a re arola ka hare, psychosomatics e sebetsa e le ts'ireletso ea 'mele, e re sireletsa ho psychosis. Haeba re tlosa maikutlo a sithabetsang ho batho ba sa tsebeng letho, re ba fe mabitso le litlhaloso, joale ba ke ke ba hlola ba e-ba kotsi - joale ba ka fetoloa. Leha ho le joalo, ho fumana maqeba ana a tebileng ha ho bonolo.

Ke litlokotsi life tse ka har'a motho ea sa tsebeng letho?

• Litlokotsi tse matla le tse lematsang nalaneng ea rona;
• Maemo le litšepeho tse fumanoang ho batsoali;
• Maemo le mahlomola a lelapa: e mong le e mong oa rona o na le mohopolo oa lelapa mme o mamela melao ea lelapa.

Ke mang ea tloaetseng ho tšoaroa ke lefu la psychosomatic?

Hangata, mafu a psychosomatic a hlaha ho ba sa tsebeng ho ba le maikutlo, ho a hlalosa ka nepo le ho a arolelana le ba bang - bongoaneng, maikutlo a batho ba joalo a ka thibeloa molemong oa batsoali. Ka lebaka leo, ba khaolitse ho kopana le 'mele ea bona, kahoo e khona ho bontša mathata feela ka mafu.

Se o lokelang ho se etsa?

Haholo-holo, motho ea tšoeroeng ke psoriasis, asthma, kapa lefu leha e le lefe le leng o batla ho tlosa matšoao ao. Mokhoa o joalo o tla hlōleha, kaha hangata boloetse ke karolo ea boitšoaro ba rōna. Pele ho tsohle, o hloka ho fumana lisosa tsa eona.

Setsebi sa kelello mona se sebetsa joalo ka lefokisi le hlokolosi le phetang nalane ea lefu lena:

• E fumana hore na ketsahalo ea pele ea lefu lena e etsahetse neng le tlas'a maemo afe le hore na ke maikutlo afe a tsamaeang le eona;
• E fumana hore na maikutlo ana a amana le mathata afe a bongoaneng: ha a qala ho hlaha, a amahanngoa le batho le maemo afe;
• E hlahloba hore na metso ea lefu lena e ntse e hola ho tsoa maemong a tloaelehileng. Ho etsa sena, hoa hlokahala ho bokella histori ea lelapa - ka linako tse ling letšoao le fetoha kamano pakeng tsa rona le phihlelo e bohloko ea baholo-holo ba rona. Ka mohlala, ho na le khopolo ea "ho hloka thari kelellong". Haeba nkhono a shoele nakong ea pelehi, joale setloholo se ka 'na sa tšaba ho ima ka mokhoa o sa tsebeng.

Kaha re nka bokuli e le karolo ea boitšoaro, re bolela hore letšoao leha e le lefe la psychosomatic le lula le tsamaea le "secondary benefit" syndrome, e leng eona e matlafatsang. Ho kula ka linako tsa selemo ho ka etsahala ho mokhoenyana ea sa batleng ho lema matsale oa hae "lihekthere tse tšeletseng." Hangata serame se koahela bana ba tšabang ho laola. Cystitis hangata e hlaha e le tšireletso khahlanong le thobalano e sa batleheng.

Ke mafu afe a nkoang e le a psychosomatic?

Mothehi oa meriana ea psychosomatic, Franz Alexander, o ile a tsebahatsa li-psychosomatosis tse supileng tse ka sehloohong:

1. Ho ruruha ha lefu la ulcerative
2. neurodermatitis le psoriasis
3. Asma ea masapo
4. ramatiki
5. Hypothyroidism
6. Hypertension
7. Seso sa ka mpeng le duodenum

Hona joale migraine, tlhaselo ea ho tšoha le lefu la mokhathala o sa feleng li ekelitsoe ho tsona, hammoho le mefuta e meng ea ho kula eo litsebi tsa kelello li e nkang e le "phobia" ea sesole sa 'mele.

Psychosomatics le khatello ea maikutlo: na ho na le khokahano?

Hangata, karolo ea pele ea lefu lena e hlaha khahlano le semelo sa khatello ea maikutlo. E na le mekhahlelo e meraro: ho tšoenyeha, ho hanyetsa le ho khathala. Haeba re le qetellong ea bona, joale sesosa sa lefu la psychosomatic se qalisoa, seo ka boemo bo tloaelehileng se ka 'nang sa se ke sa iponahatsa.

Joang ho imolla khatello ea kelello?

Lula ka boiketlo 'me u phomole. Qala ho phefumoloha ka mpa 'me u netefatse hore sefuba ha se phahame haholo. Ebe u qala ho fokotsa phefumoloho ea hau, ho hema le ho hema bakeng sa palo - ka mohlala, phefumoloha ka lekhetlo le le leng ho tse peli, exhale bakeng sa e le 'ngoe-tse peli-tharo.

Butle-butle, ka mor'a metsotso e seng mekae, tlisa palo ea phefumoloho ho tse hlano kapa tse tšeletseng - empa u se ke ua lelefatsa pululo. Imamele ka hloko, u utloe hore na ho phefumoloha ha hao ho ba bonolo hakae. Etsa boikoetliso bona metsotso e 10-20 hoseng le mantsiboea.

Phekolo ea mafu a psychosomatic: seo u sa lokelang ho se lumela?

Ha e le hantle, ha ho bonolo ho khetha setsebi sa kelello se nepahetseng. Ho etsa sena, pele u lokela ho ithuta boitsebiso bo mabapi le phihlelo ea hae e sebetsang, thuto le mangolo a thuto. U lokela ho ba hlokolosi haeba setsebi se tsepamisitse maikutlo ho tlosa matšoao 'me se sa leke ho fumana lisosa tsa lefu lena. Tabeng ena, u ka 'na ua se ke ua ba setsebi ho hang.

Leha ho le joalo, kotsi e kholo ka ho fetisisa ea phekolo ke litlhahiso tsa baikhakanyi ba tsoang Inthaneteng - tsena ke li-generalizations, tse atisang ho tlatsoa ke litšoantšo tse mebala-bala tsa likarolo tsa 'mele le infographics e ntle. Matha haeba u fuoa "litharollo tse seng li entsoe" ka moea oa: "Mangole a hau a bohloko? Kahoo ha u batle ho ea pele le ho ntlafala”, “Na letsoho la hao le letona lea utloa bohloko? Kahoo u le mabifi ho banna." Ha ho na kamano e joalo e tobileng: ho motho ka mong, lefu lena le phetha karolo ea motho ka mong.

Hoa khoneha ho hlaphoheloa ho "mafu a psychogenic" feela ka mosebetsi o molelele le o boima. U se ke ua beha maemo molato, empa u itokolle hammoho, ithute ho laola maikutlo a hau, u fete teko 'me u qale ho nka boikarabelo ba bophelo ba hau.