U lokela ho tseba hore ho na le mefuta e mengata ea k'holeseterole, ho akarelletsa LDL le HDL. K’holeseterole ea HDL, e hlalosoang e le k’holeseterole e “ntle”, e lumella mafura a feteletseng hore a ntšoe ebe a isoa lithong tse ling tse kang sebete moo e tla tlosoa ka tlhaho.

K'holeseterole ea LDL ke lipoprotein, e ikarabellang bakeng sa ho tsamaisa lipids ka mali. Ho feta tekano e ka ba sesosa sa lefu la pelo le litsebi tsa bophelo bo botle ebe li e tsebahatsa e le "cholesterol" e mpe. Joale u ka theola maemo a hau a cholesterol ea LDL joang?

Statins ke sehlopha sa limolek'hule tse fokotsang boemo ba k'holeseterole maling. Ho sebetsa, 'mele ea rona e hloka mafura a letsatsi le letsatsi kapa lipids, empa likokoana-hloko tse ling li ja haholo, e leng se bakang ho thehoa ha k'holeseterole. Li-statins tse hlahisoang ka laboratoring le ho kenngoa ka mokhoa oa lithethefatsi li lumella 'mele ho loantša ho feteletseng hona.

Keketseho e feteletseng ea k'holeseterole e mpe e baka ho motho ts'ebetso e mpe ea pelo, sebete, tsamaiso ea methapo. Litlhahiso tsa WHO li fana ka lijo tse fapa-fapaneng tse fokolang mafura a mabe, tse bitsoang mafura a mangata, ho lumella methapo ea mali ho tsamaisa lintho tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea litho tsa 'mele.

Lingaka li ka fana ka li-statins ha li utloa eka mokuli oa tsona ha a khone ho laola k'holeseterole e phahameng ka ho fetola lijo. Batho ba hlahisa hoo e ka bang 800 mg ea k'holeseterole ka letsatsi, kapa hoo e ka bang 70% ea k'holeseterole e fumanehang 'meleng. Mosebetsi oa li-statins ke ho fokotsa motsoako ona.

Bakuli ba nang le lefu la pelo le methapo ba eletsoa ho sebetsa ka thuso ea setsebi sa phepo e nepahetseng kapa setsebi sa lijo ho fetola lijo tsa bona. Lipatlisiso le tsebo e ncha ka li-sterol tsa limela joale li etsa hore ho khonehe ho khetha mefuta e meng e loketseng bophelo ba motho, ntle le ho tlohela bonyollo.

Mosebetsi oa li-sterols ke ho theola boemo ba mafura maling. Li-sterols tsa limela kapa li-phytosterols ka tlhaho li teng ka bongata bo fokolang ka oli ea meroho, linate, peo, litholoana le meroho. Ke ka lebaka lena ho leng bohlokoa ho ja lijo tse batlang ho ba meroho ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ho rua molemo ho tsoa ho palo e lekaneng ea li-sterols tsa semela, ho khothaletsoa ho sebelisa pakeng tsa 1,5 le 2,4g ka letsatsi, e le karolo ea lijo tse leka-lekaneng.

Li-sterols tsa limela kapa li-phytosterol, tse fumanoang ka har'a margarine tse ling, li na le mosebetsi oa ho thibela ka mokhoa o itseng ho monya ha k'holeseterole ka maleng. Sena se thusa ho fokotsa bongata ba k'holeseterole e kenang maling le ho theola boemo ba (bobe) cholesterol ea LDL.

Joalo ka karolo ea phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng, ho sebelisa li-statins le li-sterols tsa semela ke mokhoa o nepahetseng oa ho ja ho thibela lefu la pelo.