Melon ke litholoana tsa lehlabula tse boima ba 700 g ho isa ho 1 kg. E na le lik'hilojule tse ka bang 30 ka 100g, e leng e nyenyane haholo.

E tletse metsi le vithamine C, e bontšoa bakeng sa mokhathala le likotsi tsa pelo. Hammoho le apricot le mango, mahapu ke e 'ngoe ea litholoana tse nang le beta-carotene ka ho fetisisa. Ho kgothaletswa ho fokotsa botsofali, haholo-holo ba letlalo.